ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Краткий обзор лечения: простите себя
Показания к применению: пройдите полный курс лечения в случае, если по тем или иным причинам не можете назначить себе лекарство А или если прием лекарства А не привел к получению прощения. Действие: уменьшает чувство вины и ослабляет самобичевание.
Лекарство С: возвращение к нормальной жизни
Лечение чувства вины выжившего, а также вины в эгоизме или неверности – сложная задача, поскольку в данном случае нам не за что брать на себя ответственность или предлагать компенсацию. Как ни иронично, но мы охотнее прощаем себя тогда, когда совершаем какой-то проступок, чем когда мы ни в чем не виноваты. Тем не менее, хотя мы не можем вернуться в прошлое и спасти других от боли и потерь, в наших силах положить конец собственным страданиям. Лучший способ избавиться от чувства вины, когда мы не сделали ничего плохого, – это поразмышлять о причинах, по которым стоит жить дальше. Следующие три упражнения включают утверждения, составленные моими пациентами, которые помогли им сбросить со своих плеч груз вины, будь то чувство вины выжившего, вина в эгоизме или неверности. Они представляют собой обоснования того, почему стоит вернуться к нормальной жизни, и предлагают различные пути для возвращения.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|