С чего все началось?

– Если коротко, то еще на службе в милиции меня сильно одолело общее заболевание. Какое – никто толком определить не мог. А я практически угасал на глазах. Спасибо одному доктору, который спросил меня, что я любил делать, когда был здоров. Ответил: бегать, работать, любить и просто жить. «Вот и продолжай это делать», – ответил доктор. А когда меня в больнице положили на твердую ровную поверхность, мне неожиданно стало заметно легче. И стало многое понятно: у меня проблемы с позвоночником и одолевал меня остеохондроз. С того момента и стал через боль втягиваться в оздоровительную физкультуру. Дела со здоровьем потихоньку стали выправляться. Уже в 1990 году впервые после хвори пробежал местный пробег «Азия–Европа». Сегодня в моем ежедневном арсенале обязательная утренняя гимнастика по Амосову, бег, лыжи, специальные упражнения с поднятием тяжестей на все тело, позвоночник, различные растяжки, купание в проруби, занятия рукопашным боем, тренажерный зал. Отказался от мяса. С удовольствием работаю в саду. Алкоголь и курение – это не по мне. На протяжении многих лет веду дневник здоровья. Не могу сказать, что стал идеально здоров, тем более в моем возрасте, но физкультура и бег вернули к полноценной жизни. И не только меня. На многих марафонах видел, как благодаря здоровому образу жизни, бегу многие избавились от болячек. Даже люди с сахарным диабетом заставили, благодаря бегу, свою болезнь отступить. Надо ежедневно тренироваться ради жизни в любом возрасте. Это мое мнение. А что это будет – бег или тренажерный зал – пусть каждый решает для себя сам.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: