ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Приложение А ОСНОВНОЙ РЕЦЕПТ ТЭС1. В каком месте своего тела вы сильнее всего ощущаете данную эмоциональную проблем)'? 2. Определите уровень дистресса в этом месте ио шкале от О до 10, где 10 соответствует максимальной интенсивности, а 0 — отсутствию дистресса. 3. Установка. Повторите это утверждение три раза, одновременно непрерывно постукивая ио точке на боковой поверхности ладони (той, которой наносятся рубящие удары в карате) (жирная точка на рисунке ниже). «Хотяя___________ (название проблемы), я глубоко и полностью принимаю себя». 4. Последовательность постукиваний. Выполните примерно 7 постукиваний по каждой энергетической точке, показанной на двух рисунках внизу, одновременно повторяя краткую фразу, напоминающую вам о вашей проблеме. Переходя от одной точки к другой, делайте глубокий вдох-выдох. 5. Снова определите уровень дистресса по шкале от 0 до 10. Если он остается высоким, скажите: «Хотя я все еще продолжаю испытывать некоторый (название проблемы), я глубоко и полностью принимаю себя». 1. Повторяйте с первого шага до тех пор, пока уровень дистресса максимально не приблизится к 0. Семиминутный видеофильм о ТЭС вы можете найти на сайте: www.youtube. со m / watc h? ѵ=9п RY 3 U t Hvo. Техники и преимущества ТЭС описаны на сайте: www.SoulMedi- cine.net/ EFT.html Пятиминутный видеофильм о ТЭС можно найти на сайте: www. youtube.com/uswer/kinesiologyinstitute 329 I Приложение Б Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|