шаг — Найди духовного наставника

Спортсмены не тренируются без тренера. Тебе нужен человек, который будет тебя поддерживать, помогать и мотивировать, если ты будешь сдаваться. Чем более сильный будет у тебя наставник, тем более крутые будут у тебя результаты. Ты можешь попросить соседа, но результаты будут соответствующие. Даже если ты уже крут — найди себе наставника круче себя. Он будет двигать тебя вперед.

Основная проблема, почему люди не достигают своих целей, потому что люди сдаются. Некоторые сдаются еще даже не начав двигаться — у меня не получится, я не справлюсь, это слишком сложно для меня. Но чаще люди сдаются уже в процессе пути — опускаются руки, нет мотивации, не могу преодолеть трудности, обстоятельства сильнее меня.

И так всю жизнь...

Никогда не сдавайся и иди до конца!

Текст приведён в подлинности с моими небольшими поправками.

Источник:

1. Ты можешь больше! ПроРеальность — тренинг личной эффективности. URL:

http://prorealnost.com/.

Павел Дуров – миллиардер, создатель «Вконтакте», делится своими жизненными принципами и личной мотивацией.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода.

3. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.

4. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

5. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е, блокноте. Главное, чтобы они были чёткими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

6. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

7. Проводи с толком каждые выходные. Почитай книги, сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, посмотри хороший фильм (“Земляне”, например). Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

8. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

9. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

10. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

11. Научись рано вставать (4,5,6 утра). Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там, в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

12. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).

13. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

14. Начни путешествовать. Начни с собственной страны, с любимой России! Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

15. Купи фотоаппарат и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

16. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб. Йога, скалолазание, велосипед, пресс, приседания, турник, брусья, отжимания, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.

17. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

Длинные платья и юбки на девушках и женщинах с русскими платками без косметики, украшений, декольте – это великолепно, очень женственно, чрезвычайно привлекательно! (курсив мой. – В. М.)

18. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.

19. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай.

20. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

21. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

22. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

23. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

24. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Всегда надо следить на 5 вещами: осанка (всегда прямая), взгляд, голос, динамика тела, походка (уверенная). (курсив мой. – В. М.)

Уверен, эти советы зарядили вас энергией и вы больше не боитесь откинуть всё, что мешает вам и приступить к реализации вашей мечты.
Возможно, у каждого есть только один шанс заполучить свою мечту. Не упустите его! Боритесь!

Текст приведён в подлинности с моими небольшими поправками.

Источник:

1. URL:

http://baisu.ru/blog/25_sovetov_ot_pavla_durova/2013-05-08-185.

Будьте по-настоящему уверенны в себе, духовно сильны, психологически подготовлены к любым трудностям и преградам, настойчивы и свободны от манипуляций!

Ваши права из книги Мануэля Смита “Как научиться говорить “нет” и чувствовать себя при этом комфортно” (более подробную информацию читайте в книге):

1) Право первое: Вы имеете право судить о собственном поведении, мыслях, эмоциях, и брать ответственность за их последствия на себя. Вы имеете право быть верховным судьёй над собой.

2) Право второе: Вы имеете право не оправдываться и не извиняться за своё поведение.

3) Право третье: Вы имеете право решать, должны ли вы брать на себя ответственность за чужие проблемы (есть ли вам дело до чужих проблем).

4) Право четвёртое: Вы имеете право передумать, изменить своё мнение.

5) Право пятое: Вы имеете право делать ошибки и отвечать за них.

6) Право шестое: Вы имеете право сказать: “Я не знаю”.

7) Право седьмое: Вы имеете право не зависеть от того, как к вам относятся другие.

8) Право восьмое: Вы имеете право быть нелогичным в принятии решений.

9) Право девятое: Вы имеете право сказать: “Я не понимаю”.

10) Право десятое: Вы имеете право сказать: “Мне наплевать…”, “Меня не волнует…”, “Меня не интересует…”.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

1. Будьте всегда открыты чему-то новому, особенно – знаниям. “Я знаю только то, что ничего не знаю”. Принимайте в свою жизнь только благоприятные обстоятельства, моменты, поступки, действия, слова и отказывайтесь, гоните прочь неблагоприятные.

2. Всегда старайтесь чувствовать и понимать всех людей и внимательно относиться к ним. Пытайтесь понять, почему они себя так ведут.

3. Не отвечайте грубостью на грубость, матом на мат – будьте умнее!

4. Не тратьте свои нервы и своё время на злых, неведающих, недальновидных людей. Выиграл-выиграл или не связываться – вот важный принцип взаимоотношений. Уважайте своё и чужое время. Вписывайтесь в чёткие временные рамки. Если опаздываете – найдите способ предупредить. Если не можете прийти – оповестите хотя бы за 1,5 – 2 часа до встречи.

5. Если чего-то хотите – скажите.

6. Делитесь своими знаниями, опытом, особенно тогда, когда просят, когда позыв идёт искренний к вам. Помогайте развиваться другим. Не отказывайте, пожалуйста, в знаниях. Не бойтесь потерять приятелей, друзей, если чувствуете, что больше просто не о чем общаться, если вы пошли дальше в своём развитии, а они – нет. Тянуться за более сильным всегда легче, чем нагибаться к более слабому. Но, главное, не будьте никогда высокомерны, самовлюблённы, пафосны! Нет! Каких бы высот вы ни достигли, каких бы постов ни занимали, какими бы умными, на ваш взгляд, вы ни были! Всю свою жизнь оставайтесь человечными! Самые важные на свете вещи – это не вещи! Помогайте, если вас просят о помощи и тогда, когда видите, что можете помочь, а также когда не просят, но вы чувствуете тепло, исходящее от другого человека (дать воды рабочим, спустить или поднять тяжёлые сумки женщине, перевести бабушку через дорогу, убрать гвоздь с дороги и выбросить в урну и так далее).

7. Вкладывайте в себя всю жизнь, развивайте свой мозг постоянно: каждый день, каждый час! Ваш успех, уровень ваших знаний, ваше здоровье и благополучие на 90 % зависят от вас самих! Возраст здесь ни при чём!

8. Жизнь чрезвычайно коротка, поэтому непозволительной роскошью являются: жалость к себе, удовлетворение желания поваляться в кровати, поспать подольше необходимого (7-8 часов)! Время ни на миг не остановишь! Цените этот ресурс!

9. Не воспитывайте взрослых людей. Они сами должны понимать, что и как делать.

10. Виноват тот, кто неправильно объяснял. Как объяснил, так и поймут.

11. Не создавайте споров, не соответствующих вашему статусу или просто не вступайте в них. Выслушайте внимательно, примите точку зрения человека. Когда ощущаете, что человек жёстко настроен против вас (читайте язык жестов и динамику тела) – оставьте его в покое, не пытайтесь ему что-то сказать, не пытайтесь переубеждать его в пользу своей точки зрения. В данном случае, этот спор ни к чему хорошему не приведёт: потеря времени, сил, нервов; создание напряженности, – вы оба останетесь при своём мнении. Если чувствуете резонанс между собой – смело делитесь с человеком тем, что вы думаете на этот счёт, по данному обсуждаемому вопросу.

12. Мысль нематериальна, если ничего не делать.

13. Никогда и никому не позволяйте обижать ни вас самих, ни ваших родителей, близких, родственников, друзей. Никому не позволяйте “опускать” вас, оскорблять, бить и всячески унижать! “Со мной так нельзя!”, - будьте жёстче, напористее и увереннее в себе всегда и в любой ситуации, в том числе неприятной! Думайте постоянно над тем, как эффективнее поступить, какие могут быть последствия! Будьте терпимее к людям, любите их и уважайте каждого, несмотря ни на внешность, ни на расу, ни на национальность, ни на веру, ни на что-либо другое. Никогда не дуйтесь, если вас не поблагодарили за то добро, которое вы совершили для человека, даже если он просто не сказал “Благодарю-Спасибо”. Учитесь прощать и любить!

14. Бесконфликтность, хладнокровие, невозмутимое спокойствие всегда!

Вот, что ответила, ни на каплю не раздражаясь, Клеопатра очередному претенденту на её руку и сердце, который назвал её необоснованно высокомерной после отказа правительницы: "Высокая мера, которую я предъявляю к тем, кто хочет занять место рядом со мной, обусловлена лишь тем, что я ЗНАЮ, ЧТО собой представляю. Ум, красота, признание и даже богатство – всё это у меня есть. Но это не значит почивать на лаврах успеха. Я ЗНАЮ, КУДА расти и к каким бескрайним высям стремиться. И мой избранник должен суметь выдержать вместе со мной ЭТОТ путь. А это ДАНО НЕ КАЖДОМУ".

15. Учитесь с теми, кто учится.

16. Не надо превращать один бизнес в другой. У людей не хватает терпения за три года построить собственный бизнес, но хватает терпения ходить на работу всю жизнь. Создавайте такое решение, которое дойдёт до потребителя.

17. Надо говорить так, чтобы вас слушали, писать так, чтобы вас читали.

18. Умейте поставить себя на высокий уровень.

19. Искренне радуйтесь за успехи и счастье других.

20. Полюбите деньги, и деньги полюбят вас. Они любят порядок и счёт. Время – деньги. Деньги – всего лишь способ удовлетворения наших потребностей. Они – ничто, они – пыль! Живите скромно и без излишеств. Бог, любовь, семья, дети – это всё, это главное в жизни человека! Остальное: модная, дорогая одежда, телефоны, компьютеры, машины, квартиры, дома, украшения, косметика, курорты, особенно зарубежные, и прочий материальный мир – это спесь, которая не значит ничего. Самое главное – это то, что хорошего, доброго вы сделаете для других за всю вашу долгую жизнь (100-140-… лет при сыроедении, отказе от алкоголя, табака и прочих наркотиков, в частности). Сколько судеб вы измените в лучшую сторону.

21. Мир, который окружает вас, создаёте вы сами. У каждого человека своя реальность, в которой он живёт. Правда и истина всегда одна. Правду говорить легко и приятно. Вы – результат собственного выбора. Ваши дети – результат ваших действий, поступков, слов.

22. Не бойтесь отличаться о других, пусть даже чрезвычайно резко. Вы – это вы. Оставайтесь всегда самим собой – неважно, что другие о вас скажут, подумают. Не надо стесняться делать, думать нестандартно! Ищите работу, которую будете выполнять со страстью, творческим подходом. Это ваша жизнь и вы являетесь её хозяином. Вы берёте ответственность за себя, за семью, за близких, за друзей, за ваших детей и так далее. Не бойтесь остаться одинокими (развивайтесь в это время), не бойтесь потерять общение! Книги вам всегда помогут, потому что они – одни из величайших достижений мудрости! Становитесь лучше день ото дня, несмотря ни на что!

23. Всё проблемы человека заключены в нём самом. Не ищите причину в других – разберитесь в себе. Ваше отношение определяет ваше положение и ваши результаты.

24. Если вас о чём-то не спрашивают – лучше молчать, не болтать лишнего и впустую. Думайте всегда тысячу раз, прежде чем что-то сказать или сделать (какие могут быть последствия ваших слов и действий).

25. Не говорите человеку то, что ему не интересно (тем более, если вы знаете это). Людям, как правило, скучно слушать то, что не касается их самих.

26. Здоровайтесь со всеми, включая охранников, уборщиц и т. д. Называйте людей по имени – это для них очень приятно! Говорите “пожалуйста”.

27. Благодарите и будьте благодарны!

28. Улыбайтесь! Улыбайтесь людям, трудностям, всему миру! Радуйтесь каждому новому дню! Будьте Солнцем и светите! Мир прекрасен, безграничен, как и Вселенная с её энергией! Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители. Вы обречены на успех! Всё складывается наилучшим образом – смиритесь с этим!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Я никого не хотел задеть, оскорбить, принизить, воспитать. Я всего лишь поделился с вами знаниями, которыми владею сам. Всё, что здесь было мною сказано, процитировано – это моё личное, субъективное мнение и взгляд на мир, жизнь. Думайте, анализируйте, размышляйте критически! Всё в ваших руках! Я никому и ничего не навязываю, никого ни к чему не призываю! Советов не даю! Никого не учу жизни! Решение о том, соглашаться со мной или нет, принимаете вы сами!!!

Живите более 100 лет, любите более 100 лет! Желаю развития, процветания, стабильных прекрасных достижений!

Слава великому русскому народу и нашей чудесной, любимой Родине России!

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: