Удары по насыпной груше. Имеют ту же цель, что и удары по мешку

Имеют ту же цель, что и удары по мешку. С насыпной гру­шей удобно упражняться в нанесении ударов снизу. Подвешенная к потолку груша качается, что требует от боксера умения точно рассчитывать длину своих ударов, придавать им быстроту и резкость (рис. 115).

Удары по пунктболу

Помогают выработать точность попадания их. С этим снаря­дом можно упражняться в самых различных ударах. Пунктбол, быстро раскачивающийся при упражнениях,— довольно трудная мишень. Как и все боевые упражнения, удары по пунктболу необходимо выполнять технически точно.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: