Зайка по лесу скакал

Зайка по лесу скакал,

Зайка корм себе искал,

Вдруг у зайки на макушке

Поднялись, как стрелки, ушки:

Шорох тихий раздаётся

Кто-то по лесу крадется

Заяц путает следы.

Убегает от беды!

Пыгнул вбок он, повернулся

И под кустиком свернулся.

(Дети имитируют движение персонажей по тексту)

23. Руки вверх, в кулачок,

Разжимаем, на бочок.

Руки в стороны, в кулачок,

Разжимаем, на бочок.

Руки вперед, в кулачок,

Разжимаем, на бочок … (и т.д.)

Пальчикова гімнастика

1.

"Долоня — кулак»

«Долоня — кулак — ребро долоні»

2.

Кільце-ланцюг» (великим і вказівним пальцями почергово

утво­рювати кільце, ланцюг).

3.

«Кільце — ланцюг — щіпка»

4. ГУСИ

Сірі гуси налетіли

(поворушити пальчиками у повітрі)

І на лузі тихо сіли.

(Покласти долоні на стіл.)

Походили, походили, («ходити» пальчиками по столу)

Попоїли, попоїли,

(стукати пальчиками по столу)

Знялися і полетіли.

(Поворушити пальчиками у повітрі.)

_____________________________________________________________________________

5. ГРИБ

Диб-диб-диб,

(постукати кулачками по столу)

Диб-диб-диб,

(постукати пальчиками по столу)

Біля пенька гриб —

(малювати одночасно пальчиками обох рук контур гриба)

Отакий товстезний,

(великими і вказівними пальцями обох рук утворити кільце)

Отакий грубезний, (стиснути кулачки)

Бриль на голові.

(Одночасно пальчиками обох рук малювати шапочку гриба.)

______________________________________________________________________________

6. ВІТЕР

Налетів з-за лісу вітер,

(помахати руками у напрямку до обличчя)

Та сердитий і рвучкий,

(стиснути кулачки)

Покрутив в садку нам квіти,

(колові рухи кулачками)

Розгойдав усі гілки.

(Поворушити пальчиками у повітрі.)

У вікно, у двері грюкнув,

(поплескати в долоні)

Розстелив по хаті дим,

(руки вперед, поворушити пальчиками)

Впав на шлях і мчить на луки.

(Руки покласти долонями вниз,

поворушити пальчиками.)

Я — наввипередки з ним.

РИБКИ

Рибки весело пірнали

В чистій, свіженькій воді,

(руки над столом, долоні вниз,

торкнутися кожним пальчиком столу)

То зіжмуться, розіжмуться,

(руки стиснути в кулачки)

То зариються на дні.

(Струснути кистями рук.)

_____________________________________________________________________________

СОНЕЧКО

Прилетіло сонечко

(руки поставити на парту,

загинати пальці)

На мою долонечку,

(показати долоні, потягнути)

Крильця червоненькі,

(поворушити пальчиками)

Цяточки чорненькі.

(Натиснути пальчиками на парту.)

По всіх пальчиках ходило,

(пальчики «ходять» по парті)

З мізинчика полетіло.

(Показати мізинчики)

________________________________________________________________________________

9.

Будемо відпочивати — (руки витягнути вперед)

Нумо пальці рахувати: (поворушити пальчиками)

Раз, два, три, чотири, п'ять!

(Загинати пальці на лівій руці,

потім — на правій, згодом — на обох)

_______________________________________________________________________________

10.

Олівець в руці катаю,

Поміж пальчиків кручу.

Неодмінно кожен палець

Буть слухняним я навчу.

Покласти олівець між вказівним, середнім і безіменним пальцями.

Крутити олівець, передавати його з одного пальця на інший.

________________________________________________________________________________

11.

Пальчик-пальчик, де ти був?

Я з цим братом в ліс ходив,

А з цим братом борщ варив,

З цим я кашки скуштував,

А з найменшим заспівав.

12.

Сонечко

Ясне сонечко в кімнату

Дивиться в віконечко,

Дуже раді всі малята,

Плескають в долонечки

Руки перехрещені тильним боком

долоней до себе. Спочатку пальці обох

рук стис­нуті в кулаки, потім пальці-промінці розкри­ваються,руки повертаються вправо-вліво. У кінці віршика діти плескають у долоні

________________________________________________________________________________

14. Із звичайного квадратного шматочка тканини зробимо красиву серветку, будемо вишивати на ній візерунки. Візьмемо голку, і почнемо роботу.

Металевий в неї носик

І льняний у неї хвостик,

Із шиття не буде толку,

Якщо ми не візьмем голку

(Діти імітують рухи під час вишивання: затягують нитку в голку, роблять стібки)

________________________________________________________________________________

15.

Рідний дім

Хай живе наш рідний дім —

Тепло й затишно у нім.

Є. Желєзняков

Долоні трохи зігнуті, кінчики пальців торкаються (дах), середній палець правої руки піднято вертикально вгору (димар),

кінчики мізинчиків торкаються один одного, створю­ючи пряму лінію (балкон)

________________________________________________________________________________

16.

А чи є у нас в річці риба?

Може, ми дарма сидимо на березі та диви­мося на поплавок?

Краснопірки та йоржі,

і колючі окуні так і грають в глибині.

В. Кочевський

Голова риби — початок долоні, хвостик —

пальчики, верхній плавець — великий палець.

Долоня й пальці розслаблені,вони гнучко

звиваються.

17.

— Білочка просить нас приготувати для грибів незвичайний кошик. Його треба зобразити пальцями рук.

Кошик

До лісу кошик я беру

І гриби туди кладу.

Долоні повернені на себе, пальці сплетені лікті

розведені в сторону. Долоні ніби – то роз'їжджаються, і між пальцями утворюються зазори. Великі пальці зображують ручку кошика

________________________________________________________________________________

18.

Жук

Чорний жук Дуже хороше йому

Очима По землі ходити,

блима — Він не хоче,

Чує кроки Чуєш, хлопче,

За плечима. У коробці жити!

В. Лучук

Пальці в кулачок. Вказівний та мізинчик розведені в сторони, дитина рухає ними,

просуваючи руку по парті вперед

________________________________________________________________________________

19.

Акварель

Намалювати можна нею

Будинки, хмари і поля.

Зелену затишну алею,

Високі гори і моря.

Рука — це пензлик, пальці— волосинки волосинки. Плавними рухами «розфарбовуйте» зни­зу догори, справа вліво. Пальці мають бути м'якими й пружними. Уявіть собі, що ви малюєте будинки, хмари, поля, алею, гори і моря, про які гово­риться у віршику

________________________________________________________________________________

20.

Ножиці. Пальці правої руки стиснути в кулак, виставити вперед вказівний і середній і середній. Рухати ними, імітуючи різання ножицями

21.

Ати-бати — йшли солдати

Ати-бати — на базар.

Ати-бати, що купили?

Ати-бати — самовар

.

Дітям пропонується «перетворити» долоню на солдата:

намалювати на тильному боці очі й рот. Пальцями учні показують, як солдати марширують.

____________________________________________________________________

22.

Відгадайте загадку, відгадку покажіть руками

Що за верхівець:

Сам сидить верхи,

А ноги за вухами? (Окуляри)

Діти зображують овали пальцями рук, під­носять їх до очей.

________________________________________________________________________________

Оси

Оса осі в осінні дні

Сумні виспівує пісні.

Тумани сиві на росі —

Сховатись ніде вже осі

Виставити середній палець, притиснути його між вказівним та безіменним, поворушити ним.

________________________________________________________________________________

24.

Лис

Лиса з лісу у село

«Ку-ку-рі-ку» занесло.

Заглядає лис у вікна:

«Де ж це півень кукурікнув?»

Обидві долоні зробити «ковшем», великі пальці підняти вгору, вказівні пальці та мізин­чики згинаємо всередину долоней, притискаємо один до одного. Середні та безіменні пальці утво­рюють вузьку «лисячу» мордочку.

25.

—Відгадайте загадку добавлянку.

На дереві грається,

Угору підіймається,

На хвостику гойдається.

І зветься це малятко —

Веселе... (мавпенятко)

— Зобразимо мордочку мавпенятка.

Середній та безіменний пальці притиснуті згори великим. Вказівний і мізинчик трохи підняті вгору та зігнуті.

________________________________________________________________________________

26.

— Нам треба завести мотор у машини і мерщій вирушати в путь.

Мчить машина за машинами,

Шелестить машина шинами.

Пальці рук, крім великих, зціплюються в замок. Це мотор. Великими пальцям роби­мо обертові рухи. Спочатку «мотор» працює швидко, потім поступово оберти сповільнюються.

________________________________________________________________________________

27.

¾ Зобразимо півників пальцями руки.

Півні

Півень півневі співав: —

Я сьогодні рано встав!

Потім вилетів на пліт —

Заспівав на цілий світ.

Г. Чубач

Долоню піднято вгору, вказівний палець спирається на великий. Інші пальці розведені та підняті вгору.

________________________________________________________________________________

28.

Вовк

Ходить хмуро між дубами, Очі так її і ллють.

Хижо клацає зубами. Зачаївся ось, примовк

Весь, як є,— жорстока лють, Грізний звір, голодний вовк

Робимо долоньками «пароплавчик»,а з нього «вовка»: великі пальці розводимо в сторонни. Вказівні пальці згинаються всередину долоней і утворюють лоба, а останні пальці у вигляді «човника» — верхню та нижню щелепи.

29.

Вовк ведмедя розбудив:

— Вже весна, гуляти йди!

Виліз велетень з барлогу

Вовк тікає в ліс від нього.

О. Кононенко

Середній і безіменний пальці притисну­ті згори великим. Вказівний і мізинець трохи підняті вгору й зігнуті

________________________________________________________________________________

Жабенятко

(чеська народна пісенька)

Скаче, плаче жабенятко:

Змерзли в нього

Ноженятка,

Де б йому в ріці

Та й знайти штанці,

Тепленькі, зелененькі

В цяточку.

Рука кулачком лежить на парті, постійно рухається відповідно до ритму вірша.

________________________________________________________________________________

31.

¾ Відгадайте, хто це:

Хоч маленьке, а красиве,

Як біжить, то в'ється грива.

Копитцями туп-туп-туп,

По каменю цок-цок-цок.

(Лоша)

Зобразимо лоша руками. Права долоня на ребрі від себе. Великий палець догори. Згори на неї накладається ліва долоня під кутом, ство­рюючи пальцями гриву. Великий палець дого­ри. Два великих пальця утворюють вушка.

________________________________________________________________________________

32.

¾ Мудра Сова питає, чи знаєте ви, чому вона не любить сонце?

Сова

Що воно за дивна птиця?

Світла денного боїться,

дзьоб гачком, великі очі,

і не спиться їй щоночі.

Руки стиснуті в кулачки, пальці

при­тиснуті, великі пальці заокруглені

вгорі, вказівні разом посунуті вперед.

Соняшник

На сонечко я схожий

І сонечко люблю.

За сонцем повертаю

Голівоньку свою.

Руки перехрещені тильною стороною

долоней до себе. Пальці-пелюстки розкриті. Руки повертаються вправо-вліво

________________________________________________________________________________

Зозуля

Сіла пташка на дубку,

Завела своє ку-ку!

Долоні розгорнуті до себе, великі пальці ви­прямлені від себе й переплетені (нібито чіпляють­ся один за одний). Великі пальці — голова пташ­ки, інші пальці — крила. «Помашіть» крилами.

________________________________________________________________________________

35.

У папуги Гоші

Було трохи грошей

Він на них собі купив

Чобітки, пальто і бриль.

Долоня вгору, вказівний палець перекри­ває великий. Інші пальці підняті вгору й розче­пірені.

________________________________________________________________________________

Равлик

Равлик лізе вздовж доріжки,

То сховав, то випнув ріжки.

Пальці в кулачки, лівий трохи позаду правого, на правій руці вказівний та мізин­чик розведені в сторони, дитина згинає і роз­гинає їх.

________________________________________________________________________________

37.

¾ Відгадайте, що це.

Через поле і лісок

подається голосок.

Він біжить по проводах,

скажеш тут, а чути там.

(Телефон)

Учні вказівним пальцем правої руки роблять колові рухи, нібито на­бираючи номер телефону; потім прикладають кулачок до вуха, начебто слухаючи розмову.

Едельвейс

Едельвейс росте на скелі, Біля сонечка оселі

Вище сосен і смерек, Білягнізд орлів, лелек

Зімкнуті й трохи заокруглені доло­ні — пуп'янок квітки. Поступово роз­вести пальці в сторони, трохи похита­ти руками і підняти їх угору.

________________________________________________________________________________

39.

Дерево

Має стовбур дерево,

Багато гілочок.

Листячком зеленим

Бавить діточок.

Притиснути руки тильною стороною одну до одної. Пальці розчепірити і підняти вгору. Ворушити кистями й пальцями

_______________________________________________________________________________

40.

Зайчик

Довгі вуха, куций хвіст,

Моркву і капусту їсть.

В сніжну зиму залюбки

Обгризає яблуньки

Пальці стиснути в кулачок. Виставити вгору вказівний і середній пальці. Ворушити ними, повертаючи руку в різні боки

_______________________________________________________________________________

41.

Барабанчик бухав, бухав,

Барабанив я і слухав.

Уявіть собі, що зайчик б'є по ба­рабану. Складіть пальці в кулачок. Вказівний і середній пальці вгору, вони притиснуті. Безіменний і мізин­чик стукають по великому пальцю.

Чапа чапля по болоту —
Чапу-чапу! Чап-чалап!
Поглядає, чи немає

Де малих зелених жаб.

Витягнути вниз вказівний та середній пальці, інші стиснути в кулачок. Імітувати пальцями ходу чаплі в ритмі вірша

________________________________________________________________________________

43.

Над нами небо є блакитне,

Над нами сонечко привітне.

Над морем чайка проліта,

Додому радо поверта.

Діти перехрещеними кистями рук бражують помахи крил чайки, а потім руками зображують морські хвилі.

________________________________________________________________________________

44.

Хомка

Хомка, хомка, хом'ячок,

Посмугований бочок.

Уявіть, що у вас на долоні сидить

хом'ячок. Погладьте його спочатку

мізинчиком, потім по черзі іншими пальцями. Злегка торкніться кін­чиками пальців (пучками) до його теплої шубки, але не притисніть сильно.

________________________________________________________________________________

45. Ялинка

Ялинку прикрашає

Мороз на Новий рік.

Дарунки всім вручає

Казковий чарівник.

Долоні від себе, пальці переплетені між собою(долоні під кутом одна до одної). Долоні від себе, Пальці виставити вперед. Лікті до корпуса не притискаються

________________________________________________________________________________

Жук

Жовте жито жук жував

І з Женею жартував.

Жартом, жартом – і у Жені

Жвавий жук живее у жмені

Ю. Кругляк

— Відпустіть жучка на свободу!

Пальчики в кулачок. Вказівний і мізинчик розве­дені в різні боки, дитина ворушить ними. Рука повіль­но просувається вперед по парті. У кінці вірша пальці стискаються в кулачок (упіймали жука), а потім кулак розтискається (відпустили комаху).

46.

Тишком-нишком В шкряботушки

вийшла мишка із нори. Ніс і вушка догори

Середній та безіменний пальці впираються у ве­ликий. Вказівний і мізинець зігнуті в дуги та при­тиснуті до середнього і безіменного пальців

________________________________________________________________________________

47. Їжачок

Їжачок-хитрячок

Із голок та шпичок

Пошив собі піджачок.

Лікті на парті, долоні притиснуті одна до

одної, пальці підняті вгору (голки). Великі пальці відвести до себе (мордочка).

Цуценя

Приніс учора татко Воно із нами грається

Маленьке цуценятко. І зовсім не кусається.

Г. Сафонова

Долоню на ребро, на себе. Великий палець уго­ру,

вказівний — зігнути, середній та безіменний — разом,

мізинець опускається та підіймається.

У кінці вірша підставити вільну долоньку, як миску, погладити «цуценя» по голівці.

________________________________________________________________________________

Цап

На городі цап, цап

Капустоньку хап, хап,

Борідкою трусь, трусь,

Капустоньку хрусь, хрусь!

Середній і безіменний пальці спираються на великий. Вказівний і мізинець підняті вгору.

________________________________________________________________________________

Юрок

У червоних чобітках,—

Дуже швидкокрилий птах.

Має чорний піджачок,

Люди звуть його юрок.

Долоні розгорнуті на себе, великі

пальці переплетені — голівка птаха. Інші

зімкнені пальці — крила. Швидко помахати ними.

51. Щука

Що тут казати — хижа вкрай, Карасику, ти не дрімай

У неї апетит найкращий. А то в її потрапиш пащу

Діти плавними рухами зо­бражують щуку рукою до лік­тя. Паща щуки формується пальцями

________________________________________________________________________________

51. Щеня

Мале щеня хвостом махає —

воно зі мною розмовляє.

І я — даю вам слово! —

Збагнув хвостату мову:

щеня мене просило,

щоб ми з ним подружили.

А. Костецький

________________________________________________________________________________

52.

Квіточки

На галявині зростають

Квіточки маленькі,

Є рожеві, є червоні,

Жовті та біленькі.

Корінцями із землі

Водичку беруть.

Квіточки нап'ються —

Вище підростуть

«Квітка» — долоні разом, пальці розчепірити, крім мізинців та вели­ких — вони торкаються один одного.

«Коріння» — як «дерево», тільки кисті вниз.

«Квітка» — піднятися при цьому навшпиньки.

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

1. Байрачна М.М.Віршовані фізкультхвилинки // Розкажіть онуку.–2003.–№ 10-11.–с.16

2. Борисенко А.Ф., Цвек С.Ф. Руховий режим учнів початкових класів:Навч.-метод.посіб. – К.:Рад.шк., 1989.

3. Бутрім В.Л. Математика, розробки уроків, 1 клас: метод.посіб. – Видавництво» Ранок», 2008

4. Ващенко О.М, Люріна Т.І., Романенко Л.В.Фізкультхфилинки в початкових класах:навч.-метод.посіб. – К.:Навч.кн.,2002. – (Сер. «Здоров‘ятко»)

5. Ващенко О.М. Години здоров‘я в початковій школі: навч.-метод.посіб. – к.: «Шкільний світ», 2007. – с.66 – 93

6. Литвин Я.С.Сюжетні ігри та імітаційні вправи для дітей. – к. здоров‘я, 1980

7. Цепова І.В.Уроки письма в 1 класі: Навч.-метод.посіб. – Видавництво «Ранок»,2009

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: