Базовые положения сидя

Глубокое погружение в мир биоэнергетики требует от нас способности пребывать в устойчи­вом статичном, неподвижном состоянии тела в те­чение длительного времени - от 30 до 90 минут (как минимум). Ведь, как я уже говорил, полное погружение в энергетические миры возможно лишь тогда, когда мы полностью перестаем ощу­щать свое физическое, материальное тело.

Освоенные вами позиции стоя, а также лежа на спине имеют как свои преимущества, так и не-

которые недостатки. В положении стоя подавляю­щему большинству людей очень сложно полностью отпустить себя из-за постоянно присутствующей на периферии сознания боязни упасть, не позволяю­щей практикующему достичь качественного рас­слабления. В положении же лежа на спине очень сложно сохранять внимательность, осознанность (особенно начинающим) и очень легко соскольз­нуть в бессознательное состояние, в обычный сон, что совсем не соответствует целям биоэнергетиче­ской практики, которая требует от практикующе­го максимально возможной осознанности.

Именно поэтому есть настоятельная необходи­мость качественно освоить положения сидя, кото­рые являются гораздо более устойчивыми, чем сто­ячие позиции тела, и способствуют более легко до­стижимой осознанности, чем позиции лежа.

Упражнение

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: