ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Выведение токсинов из организмаЧтобы ежедневно выводить токсины из организма и препятствовать их накапливанию, необходимо придерживаться следующих правил: – ежедневно по 45 минут выполнять физические упражнения; – принимать после упражнений, если возможно, контрастный душ (холодное – горячее – холодное) от 5 до 11 раз. – делать попеременное укутывание мокрыми простынями, или попеременные ножные ванны. – душ можно заменить любыми водными процедурами (баня, сауна, ванны для ног, гигиенические обтирания, обертывания); – 1—2 раза в день, по 12—15 минут давать коже подышать свежим воздухом (чем больше, тем лучше); – следить за ежедневной работой (дефекацией) кишечника (1—2 раза в день) и выделением мочи (не менее 1,5 л в сутки); – соблюдать правила питания, которые обеспечат нам равновесие в обмене веществ: – не переедать; – исключить из пищи все вредное, неестественное (неорганическое): табак, алкоголь, рафинированные промышленные продукты, лекарства, любые стимуляторы; – выполнять принципы полноценного питания; – ежедневно пить простую хорошего качества воду или настой из листьев малины, черной смородины, шиповника (до 2,5—3 литров); – систематически соблюдать принципы очищения. Принципы правильного питания, контрастные водные и воздушные ванны, оптимистический настрой способствуют содержанию организма в состоянии готовности и защиты от любых токсинов. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|