ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
УПРАЖНЕНИЕ 147 ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ
Упражнение тренирует память кожных и внутрен-ностных (интероцептивных) ощущений, которые тоже определяют физическое самочувствие человека. - Вспомните, как у вас болел зуб, как вы мучались и наконец, не выдержав, героически отправились к зубному врачу. - Вспомните, как, где и чем вы порезали руку или ногу, как смачивали рану йодом, забинтовывали ее. - Вспомните, как вам попала в глаз соринка, когда вы стояли у раскрытого окн идущего поезда. Вспомните, как вы пытались избавиться от нее, как долго он мешала вам и как болел глаз.. - Вспомните, как вы, больной, лежали с высокой температурой. - Вспомните, как вы упали и больно расшиблись. - Вспомните, как в один из особенно жарких дней вас томила жажда, как пересыха рот, -как вы наконец добрались до воды и пили. - Вспомните, как вы обожглись. - Вспомните, как вы отравились грибами или еще чем-нибудь и какие'рези были желудке. - Вспомните, как вы запыхались, когда пришлось долго бежать. - Помогайте воспоминаниям - мысленной речью про себя. Вспоминайте все, что в делали тогда, старайтесь увидеть внутренним зрением как можно больше конкретны видений. Восстанавливайте в воспоминаниях всю былую последовательност происходившего с вами, ничего не пропуская. Вспоминая, действуйте физически. Если вы 'выполните эти условия, память поможет телу вспомнить былое физическо самочувствие. - Идите на площадку. Попробуйте соединить воспоминание о каком-нибудь физическо самочувствии с вымышленными предлагаемыми обстоятельствами действия: несмотря н недомогание, например, вам не-. Обходимо написать срочное письмо. - Все, что с вами происходило в жизни, и все, что происходило в вашей фантазии, может вам понадобиться как материал для творческого процесса. Научитесь воскрешать любо физическое самочувствие - мысленным или реальным повторением былых действий в и логике и последовательности. Потом вы научитесь на основе испытанных физически самочувствий творить новые самочувствия, которых вы не испытывали.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|