ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Тантрические Практики Любви В Повседневной ЖизниОдно дело читать о пользе наслаждения жизнью, ощущении удовольствия и, говорить о важности любви к себе, но способны ли вы дать себе разрешение действовать? Следующее упражнение подразумевает то, что вы отправитесь в самостоятельный выход в город. Уделите целый день или столько времени сколько захочется, чтобы насладиться своей собственной компанией и заняться тем, чем что вам нравится (даже если обычно вы делаете это с кем-то): Соло Тантра - Сходите в кино. Или пройдитесь по магазинам. Посетите выставку или другое мероприятие. - Поступайте с собой так, как поступали бы в отношении лучшего друга или возлюбленного, щедро наградите себя обедом или ужином. - Удовлетворите любое выполнимое желание на этом свидании. - Завершите день интимным вечером сольной сексуальной благодати. - Если у вас есть партнёр, проявивший интерес к этому упражнению, вы можете предложить ему самому сходить на такое же сольное свидание. - На следующей неделе, если у вас есть партнёр, сходите на такое же свидание и одарите его или её таким же вниманием (вне зависимости от того есть ли у вас сексуальные отношения или нет). Тантра для Двоих Если между вами есть сексуальная связь, попробуйте это простое, но мощное тантрическое упражнение. Если у вас есть дети, что лучше делать его после того как они заснут, а ещё лучше тогда, когда вас только двое (например, ночуя не дома): - Примите душ вместе, затем пятнадцать минут выполняйте йогу или растяжку с глубоким дыханием. - Медитируйте вместе (предпочтительно при свечах) десять минут. Включите тихую музыку, которая нравится вам обоим. - Обнимитесь и прикасайтесь друг другу, по меньшей мере, десять минут прежде чем вступить в половой акт; ласкайте руки, ноги, спины, лица и ступни друг друга – любящим массажем. - Во время самого сношения при свечах, замрите по меньшей мере на пять минут и просто глубоко загляните в глаза друг другу. Подумайте о любви к своему партнёру. - Наблюдайте и отпускайте любые возникающие уровни самосознания, и погрузитесь с любовью в глаза вашего партнера. Почувствуйте, отпустите всё что возникнет, возвращаясь к любви. - Ощутите тайну в глубине глаз вашего партнёра. - Если вы сделаете как указано, в какой-то момент, вы можете увидеть и ощутить вашего партнёра как божественное существо и пережить великое чувство любви, как личной, так и надличной, которое часто остаётся незамеченным в дрязгах повседневной жизни. - Обратите внимание на проблемы или озарения, которые могут возникнуть при выполнении этого упражнения и, после поделитесь ими устно с вашим партнёром. Вы можете многое узнать о своих настоящих приоритетах, вашем отношении к удовольствию, вашем ощущении ценности себя и уровне интимного комфорта. Если вы не собираетесь делать эти упражнения, то спросите себя глубоко и уважительно, почему нет? Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|