Изменение образа жизни. Надлежащие изменения образа жизни — краеугольный камень профилактики АГ

Надлежащие изменения образа жизни — краеугольный камень профилактики АГ. Они важны и для ее лечения, хотя изменения в образе жизниникогда не должны становиться поводом для откладывания медикаментозной терапии у больных из категории высокого риска. Клинические исследования показывают, что направленные на снижение АД изменения в образе жизни по эффективности могут равняться лекарственной монотерапии, хотя их основным недостатком является снижение приверженности к ним со временем, для преодоления чего требуются специальные усилия. Адекватные изменения образа жизни могут безопасно и эффективно отсрочить или предотвратить развитие АГ у лиц, не страдающих гипертонией, отсрочить или устранить необходимость фармакотерапии у больных АГ 1 степени и внести вклад в снижение АД у больных АГ, уже получающих антигипертензивные препараты, позволяя уменьшить их число и дозы. Помимо гипотензивного эффекта,изменения в образе жизни помогают контролировать другие сердечно-сосудистые факторы риска и патологические состояния.К рекомендованным изменениям образа жизнис доказанным снижающим действием на АД относятся:

• ограничение соли,

• не более чем умеренное употребление алкоголя,

• большое потребление овощей и фруктов, низкожировая и другие видыдиеты,

• снижение и удержание массы тела,

• регулярные физические нагрузки.

• отказа от курения для уменьшения сердечно-сосудистого риска, а также в связи с тем, что табакокурение обладает острым прессорным эффектом, который может повышать амбулаторное

дневное АД.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: