Структура и стадии развития кризисов

Кризис представляет собой не одномоментное, единое состояние или переживание, он является сложным психологическим явлением, включающим в себя ряд компонентов и протекающим как последовательность стадий. Структура кризиса, характерная для всех типов кризисов, включает в себя следующие компоненты:

- источники кризиса: противоречия, проблемы, возникшие у человека;

- симптомы, т.е. особенности отражения переживаний, которые проявляются в поведении человека;

- возможные обстоятельства, усугубляющие протекание кризиса;

- обстоятельства, облегчающие выход из кризиса;

- пути выхода из кризиса;

- влияние кризиса на успешность деятельности человека;

- формы нарушений психического и физического здоровья, взаимоотношений с окружающими и т.д. при невыходе из кризиса;

- особенности психологической помощи, в которой нуждается человек, оказавшийся в кризисной ситуации.

Каждая конкретная кризисная ситуация имеет свои особенности, обусловленные индивидуальными особенностями личности, спецификой его взаимодействия с окружающими людьми, условиями социокультурной среды, в которой он протекает. Типичными признаками приближения психологического кризиса являются:

1. Наличие проблемы, которая создает дискомфорт, распространяющийся на многие сферы жизни. Например, напряженные отношения на работе продолжают занимать мысли человека и дома, и на отдыхе, и при общении с друзьями.

2. Психическое состояние начинает влиять на физиологическое, что проявляется в потере аппетита, нарушениях сна, потере радости, удовольствия от того, что раньше его доставляло.

3. Изменяются в худшую сторону отношения с окружающими и близкими людьми. Человек начинает испытывать раздражение от того, что раньше воспринималось индифферентно. Появляется чувство того, что окружающие не понимают происходящего с человека и делают ему что-то назло.

4. Происходит первичное осознание препятствий для дальнейшей жизнедеятельности. Возникает устойчивое чувство того, что какая-то личностная особенность, стиль общения, реакция на замечания, восприятие критики мешает продвижению вперед в самом общем смысле, мешает карьерному росту, личностному совершенствованию.

Все кризисы развиваются, проходя определенные стадии развития. Дж. Каплан описал четыре последовательные стадии кризиса.

1 стадия. Для этой стадии характерно: первичный рост напряжения, при котором стимулируются обычные, привычные способы решения проблемы.

2 стадия. Происходит дальнейший рост напряжения в условиях, когда эти способы оказываются безрезультатными.

3 стадия. Еще большее увеличение напряжения, требующее мобилизации внешних и внутренних источников сил.

4 стадия. Если все усилия оказываются напрасными, наступает стадия, характеризующаяся повышением тревоги и депрессии, чувством беспомощности и безнадежности и в конечном итоге происходит дезорганизация личности.

Кризис может прекратиться на любой стадии, если исчезает опасность, препятствия или находится решение проблемы.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: