Послания и упражнения

Каждому клиенту в работе с дневником прежде всего нуж­но точно определить, что именно он хотел бы пронаблюдать. Выбор задачи на самонаблюдение помимо личных индивиду­альных целей каждого клиента регламентируется общими для всех участников беатсообщества заданиями, которые форму­лируются в виде еженедельных посланий и упражнений. Ав­торами посланий и упражнений могут быть как беатотерапев- ты, так и клиенты.

Послание представляет собой краткое введение в ту или иную область метаконцепции беатотерапии, теории функцио­нирования психических функций и деятельности, которые подлежат самонаблюдению. В текстах упражнений излагаются конкретные задания по самонаблюдению, разъясняется ход и специфика работы.

В беатотерапии разработан обширный набор самых раз­ных упражнений, например, направленных на самонаблюде­ние внешней и внутренней речи.

Клиентам даются специальные задания не говорить ка­ких-то слов, допустим, не говорить «нет» в течение дня. Есте­ственно, когда-то это слово будет произнесено, но очень важ­но при этом пронаблюдать, почему оно было сказано, при ка­ких обстоятельствах.

В упражнениях по самонаблюдению внутренней речи, на­пример, таких самоосуждений, как: «я плохая», «я ошибся», «я не могу», — полезно всякий раз фиксировать обстоятель­ства, мотивировки и обоснования, которыми эти внутренние высказывания сопровождаются.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: