ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Лабораторное задание 1. Тема:предстартовое состояние
Тема: предстартовое состояние
Цель работы: исследование влияния предстартового состояния и динамических упражнений в режиме анаэробной и аэробной нагрузки умеренной мощности на показатели частоты пульса (ЧП) и артериального давления (АД).
Объект исследования и аппаратура: секундомер, тонометр.
Ход работы: студенты разделяются на две группы. Замеряется пульс за 1 минуту и артериальное давление в покое. Вид нагрузки: 5-минутный бег на месте в медленном темпе и 15 секундный бег на месте с высоко поднятым бедром, при котором регистрация интенсивности бега ведется по количеству движений одной ногой. Дается команда «на старт» Проводится замер пульса за 15 сек., далее команда «внимание», повторный замер пульса 15 сек. Замеряются показатели после проведения физических упражнений, включая 10 минутный период наблюдения за восстановлением показателей к норме.
Результаты и их оформление: после проведенного эксперимента производится замер частоты пульса, оценивается разница в показателях, которая заносится в таблицу
Таблица 2.6.
| Ф.И.О | Квал Спец. | Вид ра-боты | ЧП | На старт | Внимание | Отмена | ЧП после нагр. | Кол-во движ. одной ногой | |||
| ЧП | Раз. | ЧП | Раз. | ЧП | Раз. | ||||||
| 5 мин | |||||||||||
| 5 мин | |||||||||||
| 15 с | |||||||||||
| 15 с | |||||||||||
| 15 с |
Измеряются частота пульса и артериальное давление. Дается характеристика реакции сердечно-сосудистой системе на нагрузку и в периоде восстановления.
Таблица 2.7.
| Ф.И.О | По-кой | Восстановление | |||||||||
| 1,ЧП, АД | 2 ЧП | 3,ЧП АД | 4 ЧП | 5, ЧП АД | 6,ЧП | 7,ЧП АД | 8,ЧП | 9,ЧП АД | 10, ЧП | ||
Контрольные вопросы. Какие изменения происходят со стороны показателей сердечно-сосудистой системы в предстартовом состоянии?
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: