Гигиена беременной женщины

1. Питание. Пища должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей (йод, кальций), содержать необходимое, но не больше количество калорий. Следует избегать аллергенов.

2. Режим дня. Легкий труд, прогулки, зарядка, достаточное время сна, активный отдых, положительные эмоции.

3. Одежда – мягкие натуральные ткани, удобный покрой, обувь без каблуков.

4. Никаких стрессов – радость и счастье мамы – это здоровье малыша.

5. Никаких инфекционных заболеваний – краснуха, грипп на ранних сроках могут вызывать тяжелейшие патологии плода.

6. Никаких вредных привычек. Наиболее частые последствия – расщелина верхнего неба, пороки сердца, непропорциональное развитие, пороки конечностей и внутренних органов, слабоумие, кретинизм, неврозы.

Роды – это процесс рождения ребенка и отторжения плаценты.

Первый период родов (10-20 часов) – период раскрытия. Гипофиз → гормон окситоцин → схватки → опущение головки плода → раскрытие шейки матки → лопается околоплодный пузырь и отходят воды.

Второй период (30-60 минут) период изгнания. Схватки через 5 минут → потуги → головка и тельце плода проходят родовые пути. Ребенок делает первый вдох и крик. Врач перерезает пуповину.

Третий период (10-30 минут) – роды плаценты. Небольшие схватки, кровотечение и отхождение плаценты.

ЛАКТАЦИЯ – вскармливание новорожденного материнским молоком. Этот незаменимый продукт содержит все питательные вещества в легко усваиваемой форме, антитела от многих болезней.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: