Регламент соревнований

АТЛЕТИЧЕСКИЙ МНОГОБОРЬЕ

Юноши до 18 лет

Юниоры до 21 года,

Мужчины старше 22 лет

Юниорки до 21 года

Женщины старше 22 лет

1.Подтягивание на перекладине + отжимание на брусьях

Итогом является сумма набранная в двух упражнениях.

2. Подъём штанги на бицепс (1/2 веса)

Итогом является максимальное количество раз, поднятое в одной попытке.

3.Упражнение на гребном кардиотренажёре (концепт 500 метров)

Итогом является максимальный результат, показанный в течение 1 минуты.

Победители в атлетическом фитнесе в рамках своих категорий определяются по лучшей сумме набранных мест.

Приседания (на количество раз)

Мужчины с собств. весом, женщины с 2/3 веса

ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ (нормы ГТО)

Тест оценивает степень растянутости бицепсов бёдер и ягодиц, а также силу мышц спины.

В тести принимают участи спортсмены в не возрастных и весовых категориях. Оценка производиться в абсолютном зачете. Финалистам выдается сертификат.

АТЛЕТИЧЕСКИЙ ЖИМ

Юноши, девушки 1997-2000 гг.р.

Юниоры, юниорки 1992-1996 гг.р.

Взрослые до 1991 г.р.

Для юношей и девушек штанга=1/2 веса спортсмена

Для юниоров, юниорок и взрослых штанга = весу спортсмена

Итоговым результатом в атлетическом жиме является количество повторений.

РУССКАЯ ОСЬ

Упражнение становая тяга (аналог оси Аполлона – 50 мм.). Соревнования будут проводиться по правилам IPF.

Юноши, девушки 1997-2000 гг.р.

Юниоры, юниорки 1992-1996 гг.р.

Взрослые до 1991 г.р.

Итоговым результатом в становой тяге является наибольший вес.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: