Уровни атаки и защиты

Общие понятия.

Канчо - мастер, наставник всей организации (Масутацу Ояма)
Сосай - шеф, директор всей организации (Масутацу Ояма)
Шихан - мастер (с 5-го дана)
Сэнсэй - учитель, наставник (3-й и 4-й даны, в исключительных случаях также 1 -и и 2-й даны)
Сэмпай - старший
Кохай - младший
Додзё - зал для занятий ("место, где ищут путь")
Кихон - тренировка без партнера
Рэнраку - комбинации
Ката - форма, комплекс
Кумитэ - спарринг
Самбон кумитэ - условный учебный спарринг на 3 шага
Якусоку имппон кумитэ - условный учебный спарринг на 1 шаг
Дзию кумитэ - свободный спарринг
Тамэсивари - разбивание твердых предметов различными частями тела
Ибуки - силовое дыхание
Ногарэ - мягкое дыхание
Осу - традиционная форма приветствия, выражения понимания, согласия и готовности

Команды

Дзадзэн - принять позу для сидячей медитации (или Сейдза - опуститься на колени)
Мокусо - закрыть глаза
Мокусо ямэ - открыть глаза
Рей - поклон Т(с)индэн ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему)
Отагай ни рэй - поклон всем
Йой - приготовиться
Хадзимэ - начать
Ямэ - закончить
Маваттэ - повернуться
Хантай - сменить стойку (левую на правую, или наоборот)
Наорэ - вернуться в исходное положение
Ясумэ - расслабиться

Счет

Ити - 1
Ни - 2
Сан - 3
Си(ён) - 4
Го - 5
Року - 6
Сити - 7
Хати - 8
Ку - 9
Дзю - 10

Стойки

1. Ожидания и готовности:
• Хэйсоку-дати - ступни вместе
• Мусуби-дати - пятки вместе, носки развернуты
• Хэйко-дати - ступни параллельно, примерно на ширине плеч
• Фудо-дати - пятки на ширине плеч, носки развернуты
• Ути хатидзи-дати - стойка "голубя" (пятки на ширине плеч, носки повернуты внутрь)
2. Основные:
• Дзэнкуцу-дати - передняя стойка
• Кокуцу-дати - задняя стойка
• Сантин-дати - стойка "крепости", или "песочные часы"
• Киба-дати - стойка всадника
• Шико-дати - стойка "борца сумо"
3. Переходные:
• Нэкоаси-дати - стойка "кота"
• Цуруаси-дати - стойка "цапли"
• Какэ-дати - "скрученная" стойка с заступом ноги сзади
• Мороаси-дати - ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед
4. Боевая:
• Дзию камаэтэ или кумитэ-дати - стандартная боевая (равноправная) стойка

Уровни атаки и защиты

Дзёдан - верхний (голова, шея)
Тюдан - средний (корпус)
Гэдан - нижний (ниже пояса)

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: