ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Наблюдай промежуток между двумя дыханиямиНаблюдай точку поворота между двумя дыханиями Наблюдай точку слияния двух дыханий Осознай момент остановки дыхания Сфокусируй свое внимание на третьем глазе Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности Техника для осознанности во сне Наблюдай точку поворота с преданностью А) Лежи как мертвый Б) Пристально смотри, не мигая В) Соси что-нибудь и стань сосанием Стань лаской Закрой свои чувства, стань подобным камню Позволь себе стать невесомым Тотально концентрируйся на одном объекте Помести свою осознанность в свой позвоночник Закрой все отверстия твоей головы Поглоти чувства своим сердцем Не выбирай, держись в середине Смотри на объект с любовью Сиди только на ягодицах Как медитировать в движущемся экипаже Концентрируйся на боль в твоем теле Рассматривай свое прошлое, не отождествляя Почувствуй объект и стань им Наблюдай за своим настроением СПИСОК МЕДИТАЦИЙ ВТОРОГО ТОМА 25. Остановись! Смотри в лицо любому желанию Исчерпай свои силы и упади на землю Вообрази себя теряющим всю энергию Будь преданным Закрой глаза и прекрати их движение Смотри на объект как на единое целое Смотри на объект как будто в первый раз Смотри в бескрайнее небо Тайный метод Смотри в глубокий колодец Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|