Зависть – болезненное осознание преимуществ, которые есть у другого человека, а у нас нет, плюс желание это иметь.

В обыденной жизни зависть проявляется следующим образом:

• Мы обвиняем и преуменьшаем людей, которым завидуем, злословим на их счет;
• Играем в игру "Моя собака лучше";
• Злимся на успех людей, которым мы завидуем;
• Критикуем и сплетничаем по поводу этих людей.

И если вы ловите себя на том, что злитесь на кого-то, обвиняете и сплетничаете, проверьте себя – может быть это зависть?

Рекомендации:

Обратить внимание на себя: «Что мне на самом деле нужно, без чего мне плохо?»

Ты можешь обнаружить, что завидуешь тому, без чего прекрасно обойдешься; но упустил из виду действительно важное.

Оцени то, что ты имеешь и поблагодари Высшую Силу за это.

Вина

Гиперчувствительный перфекционист обречен на эти чувства, так как требования к себе завышены, а чувствительность к ошибкам и неудачам очень высокая. Химически зависимый ставит недостижимые цели (идеализм) и загоняет себя в ловушку вины.

Чувство вины может быть внушено человеку в детстве догматичным воспитанием, когда слишком много "нельзя" и "должен" обращено к ребёнку. Став взрослым, человек нарушает родительские запреты, с которыми не согласен, и чувствует себя виноватым. Это чувство может пропитать всю жизнь и мешать установлению гармоничных отношений с людьми.

Внешне "виноватого" легко узнать: понурый вид, опущенные глаза и голова, сутулые плечи, волочащаяся походка, заискивающий голос.

Внутри человек ощущает себя никчемным, неспособным – одним словом "плохим", при этом

он злится на себя, угнетен и подавлен.

"Виноватый" избегает помощи, которую ему предлагают люди, так как считает себя недостойным. Не обращается к Высшей Силе по той же причине.

Рекомендации:

• Простить себя, так как вы не могли поступить иначе, может быть не владели собой или не умели по-другому.
• Поискать альтернативные пути поведения в подобной ситуации.
• Научиться вести себя более конструктивно.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: