ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ. 5.1. Программа Соревнований будет включать ОДИН КОМПЛЕКС упражнений на каждом этапе.

5.1. Программа Соревнований будет включать ОДИН КОМПЛЕКС упражнений на каждом этапе.

5.2. На каждом из этапов Атлеты должны выполнить определенные соревновательные комплексы.

5.3. Соревновательные комплексы могут включать некоторые из упражнений:

* Приседания (с весом тела, со штангой на спине, на груди, над головой, на одной ноге, в ножницы)

* Прыжок (в высоту, в длину с места, на тумбу, через тумбу, боковой)

* Отжимания (в упоре на полу лежа, на брусьях, на гимнастических кольцах)

* Бёрпи

* Отжимания в стойке на руках

* Подтягивания на перекладине

* Подъем по канату

* Выход силой на кольцах, на перекладине

* Подъем переворотом на перекладине

* Подъемы корпуса из положения лежа на полу

* Уголок

* Двойные прыжки через скакалку

* Жим штанги стоя, жимовой швунг, толчковый швунг

* Становая тяга

* Тяга сумо до подбородка

* Подъем штанги на грудь (в стойку, в сед, с виса)

* Рывок штанги (в стойку, в сед, с виса)

* Трастер

* Махи гирей

* Рывок гири

* Подъем на грудь и толчок гирь

* Бег

* Гребля

* а также иные функциональные упражнения по перемещению собственного тела или внешних объектов.

5.4. Каждый соревновательный комплекс представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами.

5.5. Соревновательные задания, входящие в программу состязаний, будут анонсированы для участников в день Соревнований не позднее, чем за 10 минут до старта.

5.6. Если Атлет не переходит к выполнению следующего задания по какой-либо причине (травма, дисквалификация и т.п.), в общей таблице этот Атлет будет находиться в конце списка после всех, кто выполнил задание, и не сможет перейти на следующий этап Соревнований.

5.7. Масштабирование или изменение соревновательных комплексов запрещены.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: