ПРОГРАММА И ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Все спортсмены делятся на две категории «Физкульт» и «Атлетик» и две подкатегории «Мужчины», «Женщины». Выбор категории осуществляется участниками самостоятельно.

Категория «Физкульт» проводится в 2 этапа. По итогам двух этапов определяются 8 финалистов. Лучшему спортсмену в категории «Физкульт» будет предоставлена возможность участия в финале категории «Атлетик».

Категория «Атлетик» проводится в 2 этапа. Первый этап – 2 испытания, по результатам которых производится отбор 7 финалистов. Второй этап – финальное испытание.

РЕГЛАМЕНТ РАБОТЫ ПЛОЩАДКИ

12:30 Открытие площадки

12:30 – 13:15 Подтверждение регистрации и регистрация участников соревнований

13:15 – 13:45 Этап №1, категория «Атлетик»

13:45 – 14:10 Мастер-класс «Приседания»

14:10 – 15:00 Этап №1, категория «Физкульт»

15:00 – 15:20 Мастер-класс «Работа с мячом»

15:20 – 15:50 Этап №2, категория «Атлетик»

15:50 – 16:10 Мастер-класс «Работа с палкой»
16:10 – 17:00 Этап №2, категория «Физкульт»
17:00 – 17:20 Финал, категория «Атлетик»
17:30 Награждение финалистов и призеров

НАВЫКИ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ УЧАСТИЯ В СОРЕВНОВАНИЯХ И МАСТЕР КЛАССАХ

Категория «Физкульт»:

- Приседания;

- Отжимания;

- Подтягивания (мужчины);

- Подъем корпуса из положения лежа (девушки);

- Подъем отягощения с пола (становая тяга);

- Прыжки в длину и высоту;

Категория «Атлетик», все навыки для категории «Физкульт», плюс:

- Броски предметов;

- Выход силой на турнике и кольцах;

- Рывок ТА;

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: