ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Объем учебной дисциплины и виды учебной работы. Вид учебной работы Объём часов Максимальная учебная нагрузка (всего) Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
| Вид учебной работы | Объём часов |
| Максимальная учебная нагрузка (всего) | |
| Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) | |
| в том числе: | |
| Лабораторные работы | - |
| Практические занятия | |
| Контрольные работы | - |
| Самостоятельная работа студента (всего) | |
| В том числе | |
| Автореферат | |
| Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета |
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»
| Наименование разделов и тем | Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся; | Объем часов. | Уровень освоения | |
| Раздел 1. Введение в предмет физической культуры | ||||
| Тема 1.1. Специальные сведения | Правила поведения учащихся при занятиях физическими упражнениями на уроках физической культуры. Основы знаний о физкультурной деятельности. Способы физкультурной деятельности. Задачи физической культуры в СПО. Роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека. Отвлечения от вредных привычек, ведение здорового образа жизни. Вводный инструктаж по ТБ | |||
| Самостоятельная работа. Тема:«Основы мер безопасности на уроках физической культуры». Вид самостоятельной работы: изучение литературы, интернет - источников, подготовка сообщений. | ||||
| Раздел 2. Легкая атлетика. | ||||
| Тема 2.1. Бег на короткие дистанции | Челночный бег 3х10 | |||
| Эстафетный бег. | ||||
| Бег 100м | ||||
| Тема 2.2 Бег на средние дистанции. | Бег 300м | |||
| Бег 500м | ||||
| Тема 2.3. Бег на длинные дистанции. | Бег 1000м | |||
| Бег 2000м | ||||
| Бег 3000м | ||||
| Тема 2.4. Прыжок в длину. | Прыжок в длину с места. | |||
| Самостоятельная работа. Тема:«Техника бега», «Техника прыжковых упражнений». | ||||
| Раздел 3. Гимнастика с основами акробатики | ||||
| Тема 3.1. Общеразвивающие упражнения | ОРУ в парах: с отягощением, в сопротивлении, в перетягивании; ОРУ на гимнастической стенке (чередование в висах и упорах); ОРУ на гимнастической скамейке (у скамейки, на скамейке, со скамейкой) | |||
| Тема 3.2. Акробатика | Стойки. | |||
| Перекаты. | ||||
| Группировки. | ||||
| Соединение элементов. | ||||
| Тема 3.3. Опорный прыжок | Разбег, наскок, приземление. | |||
| Опорный прыжок. | ||||
| Самостоятельная работа. Тема:«Техника выполнения гимнастических упражнений с основами акробатики», «Двигательный режим». | ||||
| Раздел 4. Спортивные игры | ||||
| Тема. 4.1. Приём-передача мяча. | Азбука волейбола. Стойки. Перемещения. Верхняя и нижняя передача мяча. | |||
| Верхняя передача мяча. | ||||
| Нижний приём-передача мяча. | ||||
| Смешанный прием: | ||||
| Двусторонняя игра. | ||||
| Тема. 4.2 Подача. | Принятие мяча сверху. | |||
| Принятие мяча снизу. | ||||
| Смешанный прием. | ||||
| Двусторонняя игра. | ||||
| Самостоятельная работа обучающихся. Тема:«Прикладная значимость волейбола для работников умственного труда», «Влияние игровых упражнений на развитие двигательных способностей», «Основные приемы самоконтроля». | ||||
| Раздел 5. Легкая атлетика. | ||||
| Тема 5.1. Бег на короткие дистанции | Беговые упражнения. | |||
| Эстафетный бег. | ||||
| Бег 100м | ||||
| Тема 5.2 Бег на средние дистанции. | Бег 300м | |||
| Бег 500м | ||||
| Тема 5.3 Бег на длинные дистанции. | Бег 1000м | |||
| Бег 2000м | ||||
| Бег 3000м | ||||
| Тема 5.4 Прыжок в длину. | Прыжок в длину с места. | |||
| Тема 5.5 | Досдача контрольных нормативов. | |||
| Самостоятельная работа. Тема:«Техника бега», «Техника прыжковых упражнений». | ||||
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: