Главная | Случайная
Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Утренний комплекс. Приветствие солнцу. 18

1. Потянутся, со вдохом 2. Наклон, с выдохом 3. Ладони к плечам, плечи вверх, со вдохом 4. Вытягивание на коленях, с выдохом 5. Широкий шаг, со вдохом, 1-я нога
6. Вытягивание в широком шаге, с выдохом 7. Живот на бедра, со вдохом 8. Потянутся, со вдохом 9. Наклон, с выдохом 10. Ладони к плечам, плечи вверх, со вдохом
11. Вытягивание, на коленях, с выдохом 12. Широкий шаг, со вдохом, 2-я нога 13. Вытягивание в широком шаге, с выдохом 14. Живот на бедра, со вдохом 15. Ноги согнуты, руки вверх, с выдохом
16. Перекат, ноги за голову, захват носков, с выдохом 17. Прогиб на коленях, со вдохом 18. Наклон, с выдохом Повторяем круг с начала, или… Расслабляемся на спине

 


<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Расчет и конструирование подушки ленточного фундамента | Ректор, д.г.н., профессор А.Н. Чумаченко


Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2020 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных