ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Факторы влияющие на организм человека в горах
В высокогорье — низкая температура воздуха (типичная для полярного климата), большая сухость воздуха (типичная для пустынь), интенсивная солнечная радиация (как в тропиках) и т. п. В климате высокогорья имеется комплекс сильных и разнообразных факторов, влияющих очень остро и резко на организм человека. Из всех отрицательных факторов горного климата наиболее значительное влияние на организм человека оказывает пониженное парциальное давление кислорода во вдыхаемом воздухе, которое приводит к уменьшению содержания кислорода в крови и, как следствие, к кислородному голоданию. Попадая в горы, военнослужащие ощущают на себе влияние горного климата. До высот 2000 м климат гор лечебный и почти никаких заметных изменений в организме человека не вызывает. При дальнейшем подъеме военнослужащие начинают ощущать ухудшение самочувствия. Понижение давления; кислорода во вдыхаемом воздухе вызывает расстройство функций отдельных органов, систем и организма в целом. Учащается ритм дыхания, увеличивается его глубина и легочная вентиляция. Учащается пульс и несколько повышается артериальное кровяное давление, а следовательно, увеличивается минутный объем крови, выбрасываемой сердцем в кровеносные сосуды. Увеличение минутного объема крови происходит за счет ускорения кровотока и увеличения массы циркулирующей крови, выходящей из депо. Это приводит к определенным изменениям морфологического и физико-химического состава крови. Увеличивается число эритроцитов и содержание гемоглобина. Следовательно, улучшается питание тканей кислородом. Понижается световая чувствительность глаза, уменьшается восприятие насыщенности цвета (на высотах 5000 м и выше цвета различаются с большим трудом), на высотах более 5000 м, понижается острота слуха. Значительные изменения в организме человека происходят при низких температурах и высокой влажности вследствие переохлаждения. Отмечены случаи обморожения при плюс 6° и даже при плюс 8°. Высокая температура и высокая влажность воздуха ведут к нарушению теплообмена организма с окружающей средой (затруднена теплоотдача), что может вызвать перегревание. Чистота воздуха в горах, уменьшение в нем водяных паров являются причиной высокого ультрафиолетового излучения, которое обладает значительным бактерицидным действием на микрофлору внешней среды. Ультрафиолетовые лучи солнца оказывают определенное влияние на степень ионизации воздуха, а в связи с этим и на течение некоторых физиологических процессов. Занятия горной подготовкой и альпинизмом проходят на чистом воздухе, который благотворно действует на военнослужащих, укрепляя здоровье, закаливая их в условиях суровой природы для боевой деятельности в горах. Военнослужащие в горах выполняют значительную физическую работу: преодолевают различные горные препятствия; совершают длительные марши или восхождения на вершины; переносят разные грузы. Как правило, экипировка военнослужащего (оружие, боеприпасы, горное снаряжение и оборудование, питание, вода и т. п.) составляет 30 кг и более.
Адаптация к высоте
Адаптация — приспособление организма человека к изменениям внешней среды (в данном случае — к пониженному парциальному давлению кислорода, холоду, жаре и другим факторам высокогорья). В первые 10—15 дней пребывания в горах в организме происходит наиболее интенсивное перестраивание: увеличиваются легочная вентиляция, жизненная емкость легких, количество эритроцитов и процент гемоглобина в крови и т. п.; вырабатываются приспособительные реакции, повышающие работоспособность и улучшающие самочувствие. Для развития физической работоспособности в условиях высокогорья необходима систематическая, рационально дозированная физическая нагрузка, т. е. организованная и целенаправленная физическая подготовка во всех ее формах. Адаптация организма к горным условиям с помощью физических упражнений является активной. На занятиях по физической подготовке можно применять такие технические средства, как имитатор высотного дефицита кислорода при дыхании (ИВДК), представляющий собой шлем-маску с гофрированной трубкой от обычного противогаза, в котором выдыхательный клапан без нарушения его свойств перевернут на 180°, а лепесток вдыхательного клапана отогнут при помощи проволочной вставки. В результате получается дополнительное «мертвое» пространство и обеспечивается понижение процентного содержания кислорода во вдыхаемом воздухе. В процессе предварительной тренировки можно применять и просто противогаз, не трогая его клапанов, но в этом случае содержание кислорода во вдыхаемом воздухе будет несколько выше, чем в ИВДК. Существуют определенные правила активной адаптации к низкому парциальному давлению кислорода: постепенное восхождение на более высокие вершины; постепенная тренировка военнослужащих в выполнении учебно-боевых задач в горах (утренняя физическая зарядка, обучение технике преодоления различных горных препятствий, учебные занятия по разделам боевой, в том числе и физической, подготовки, участие в спортивных состязаниях). У военнослужащих, занимающихся физической подготовкой в период адаптации, организм быстрее приспосабливается к недостатку кислорода, поэтому работоспособность у них выше, чем у тех, которые, не выполняют в это время никаких физических упражнений.
Горная болезнь
Горная болезнь (болезнь высоты, высотная болезнь) — это сложный процесс нарушения функций органов и систем человека, возникающий при подъеме на большие высоты в результате кислородного голодания. Горная болезнь наступает незаметно и не сразу по прибытии в горы, а через некоторое время. Она наступает, если на воздействие высокогорья организм человека не успевает ответить своими приспособительными реакциями. Многие путешественники, исследователи гор, врачи и физиологи описывали симптомы горной болезни, которые, по их мнению, зависят от индивидуальных особенностей человека (устойчивости к недостатку кислорода, возраста, физического и психического состояния, уровня физической подготовленности), способов набора высоты, физического утомления, охлаждения, а также от того, бывал ли раньше человек в горах и имеет ли опыт пребывания в условиях кислородной недостаточности. Горная болезнь может возникнуть не только при подъеме, но и при спуске. Происходит это потому, что недостаток кислорода в крови сказывается не сразу. У каждого человека имеется своя высота, на которой проявляются симптомы болезни. Большинство же начинают ощущать действие высоты в районе 2000—3000 м, а при напряженной учебно-боевой деятельности и значительной физической нагрузке и на меньших высотах. Симптомами горной болезни являются: головная боль, головокружение, сонливость, снижение способности производить координированные движения, заторможенность мыслительных процессов, общая усталость, повышенная раздражительность или угнетенное, апатичное состояние, забывчивость, пробелы в памяти, несоответствие поступков тем требованиям и условиям, в которых находится военнослужащий. Эти изменения в основном связаны с реакцией центральной нервной системы на недостаток кислорода. Органы кровообращения на недостаток кислорода реагируют изменением сердцебиения, учащением и аритмией пульса, падением давления (максимального и минимального), иногда болезненными ощущениями в области сердца, а в единичных случаях появляются даже кишечные и легочные кровотечения; органы пищеварения — ухудшением аппетита, возникновением потребности в острой, кислой и соленой пище, появлением чувства тошноты, доходящей иногда до рвоты, в редких случаях возникновением поносов; органы чувств — понижением остроты зрения и слуха, изменением цветоощущения, понижением вкусовой и обонятельной чувствительности, ощущением заложенности ушей и т. д. Кроме того, у военнослужащих может возникнуть одышка, дрожь (озноб), тоска по равнине, бессонница, периодическое дыхание типа Чейн-Стокса, повышение температуры на 1—2°, эйфорическое состояние (приподнятое настроение, излишняя жестикуляция и говорливость, беспричинное веселье, смех и т. д.). Перечисленные признаки горной болезни объективно наступают и ощущаются не все одновременно, а постепенно, в зависимости от высоты. Например, у некоторых на высотах до 2500 м ощущается недомогание, учащенное сердцебиение, головокружение, сонливость, на высотах от 2500 до 3500 м появляются признаки эйфории, на высоте 4000 м И выше — повышенная нервозность, раздражительность, нетерпимость к поступкам своих товарищей, нарушение ритма дыхания, изменение вкуса к еде, ощущение, жажды и т. п. Заболевшие горной болезнью не в состоянии длительно выполнять физическую нагрузку. Для уменьшения или прекращения горной болезни применяются следующие средства: акклиматизация, кислородная терапия (дыхание кислородом), использование специальных пищевых веществ, витаминов и фармакологических препаратов. Наиболее эффективное из них — активная акклиматизация. Она включает применение физических упражнений в виде утренней гимнастики, учебных занятий на ближних склонах, на леднике и небольшие прогулки. Из пищевых веществ устойчивость к кислородному голоданию увеличивают глюкоза, сахар и другие углеводы, а также экстракты и различные консервированные соки (лимонный, апельсиновый, клюквенный), утоляющие жажду. Отдых, освобождение от физической нагрузки, согревание, горячее питье, спуск на 300—400 м ниже уменьшают или даже прекращают действие горной болезни. Для того чтобы предупредить горную болезнь, необходимо в зависимости от высоты местности и состояния здоровья военнослужащих регулировать интенсивность движения, физическую нагрузку и весь процесс учебно-боевой деятельности. Уменьшается процент заболевания горной болезнью, если до выезда или выхода в горы военнослужащие систематически занимались физической подготовкой, имели высокий уровень тренированности, особенно в кроссах, маршах по пересеченной местности и длительных (по нескольку часов) лыжных переходах. Кроме того, причинами возникновения опасностей могут быть: чрезмерный груз за плечами; плохое или недостаточное питание; заболевание, которое было скрыто от командира; темнота. Военнослужащий может предохранить себя от возникающих в горах опасностей, если он правильно применяет альпинистскую технику, знает обстановку, в которой находится, и условия выполнения боевой задачи, а также умеет учитывать свое физическое состояние и предупреждать горную болезнь. При получении задачи на преодоление участков горной местности командиру необходимо предвидеть все возможные опасности и постоянно помнить о них.
1.4. Особенности использования боевых машин и автотранспорта в горах и горно-лесистой местности
Вождение боевых машин в горах обусловливается рядом особенностей, которые необходимо учитывать в методике обучения личного состава. Горная местность характеризуется резко выраженным рельефом, спецификой дорожно-грунтовых и климатических условий, а также своеобразием рек; она существенно ограничивает проходимость машин и маневр в ходе ведения боевых действий войсками. В горных районах, как правило, мало дорог. Они проходят обычно по долинам, ущельям и руслам горных рек, узким карнизам, косогорам, скатам и перевалам через хребты. Горные дороги, как правило, извилистые и узкие, с крутыми подъемами и спусками, имеют закрытые повороты, ограниченную проезжую часть и много труднопроходимых для движения машин мест (каменные осыпи, обвалы, переходы через горные протоки и т. д.). На значительной части дорог, возможно, только одностороннее движение. Мосты через реки, ущелья, каньоны, промоины на горных дорогах в основном малой грузоподъемности с узкой проезжей частью. Они могут быть короткими, как правило, выпуклыми (горбатые мосты) или длинными и высокими (высотные мосты). Зимой горные дороги труднопроходимы из-за снежных заносов и обледенения, в летнее время после дождей они покрываются грязью, что сильно затрудняет движение на подъемах и спусках. На больших высотах возможны сильные ветры, туманы, ливни и снегопады при одновременном сохранении сухой и теплой погоды в долинах. Разреженность воздуха в горах повышает утомляемость личного состава и не обеспечивает нормальной работы двигателей машин - их мощность уменьшается до 30%, что сказывается на тяговых свойствах машины.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|