Таблицы совместимости продуктов при раздельном питании

"+" - хорошо "0" - допустимо "-" - плохо	1.	2.	3.	4.	5.	6.	7.	8.	9.	10.	11.	12.	13.	14.	15.	16.
1. Мясо, рыба, птица		-	-	-	-	-	-	-	-	+		-	-	-	-	-
2. Зернобобовые	-			+	+	-		-	-	+	+	-	-	-	-
3. Масло сливочное, сливки	-				-	-	+	+	-	+	+		-		-	-
4. Сметана	-	+				-	+	+		+	+	-	+			-
5. Масло растительное	-	+	-			-	+	+		+	+	-	-	-	-	+
6. Сахар, кондитерские изделия	-	-	-	-	-		-	-	-	+	-	-	-	-	-	-
7. Хлеб, крупы, картофель	-		+	+	+	-		-	-	+	+	-	-		-
8. Фрукты кислые, помидоры	-	-	+	+	+	-	-			+		-		+	-	+
9. Фрукты сладкие, сухофрукты	-	-	-			-	-			+			+	-	-
10. Овощи зеленые и некрахмалистые	+	+	+	+	+	+	+	+	+		+	-	+	+	+	+
11. Овощи крахмалистые		+	+	+	+	-	+			+			+	+		+
12. Молоко	-	-		-	-	-	-	-		-			-	-	-	-
13. Творог, кисломолочные продукты	-	-	-	+	-	-	-		+	+	+	-		+	-	+
14. Сыр, брынза	-	-			-	-		+	-	+	+	-	+		-
15. Яйца	-	-	-		-	-	-	-	-	+		-	-	-		-
16. Орехи	-		-	-	+	-		+		+	+	-	+		-

Мясо, рыба, птица постные	Овощи зеленые и некрахмалистые
Зернобобовые	Сметана, масло растительное; овощи крахмалистые (за искл. картофеля); овощи зеленые и некрахмалистые
Масло сливочное, сливки	Хлеб, крупы, картофель; фрукты кислые, томаты; овощи крахмалистые; овощи зеленые и некрахмалистые
Сметана	Зернобобовые; хлеб, крупы, картофель; фрукты кислые, томаты; овощи крахмалистые; овощи зеленые и некрахмалистые; творог, кисломолочные продукты
Масло растительное	Зернобобовые; хлеб, крупы, картофель; фрукты кислые, томаты; овощи крахмалистые; овощи зеленые и некрахмалистые; орехи
Сахар, кондитерские изделия	Овощи зеленые и некрахмалистые
Хлеб, крупы, картофель	Масло сливочное сливки; сметана; масло растительное; овощи крахмалистые; овощи зеленые и некрахмалистые
Фрукты кислые, томаты	Масло сливочное сливки; сметана; масло растительное; овощи зеленые и некрахмалистые; сыр, брынза; орехи
Фрукты сладкие, сухофрукты	Овощи зеленые и некрахмалистые; творог, кисломолочные продукты
Овощи зеленые и некрахмалистые	Мясо, рыба, птица постные; зернобобовые; масло сливочное сливки; сметана; масло растительное; сахар, кондитерские изделия; фрукты кислые, томаты; хлеб, крупы, картофель; фрукты сладкие, сухофрукты; овощи крахмалистые; сыр, брынза; творог, кисломолочные продукты; яйца; орехи
Овощи крахмалистые (за исключением картофеля)	Зернобобовые; масло сливочное сливки; сметана; масло растительное; хлеб, крупы, картофель; овощи зеленые и некрахмалистые; творог, кисломолочные продукты; сыр, брынза; орехи
Творог, кисломолочные продукты	Сметана; фрукты сладкие, сухофрукты; овощи крахмалистые (за искл. картофеля); овощи зеленые и некрахмалистые; сыр, брынза; орехи
Сыр, брынза	Фрукты кислые, томаты; овощи крахмалистые (за искл.картофеля); овощи зеленые и некрахмалистые; творог, кисломолочные продукты
Яйца	Овощи зеленые и некрахмалистые
Орехи	Масло растительное; фрукты кислые, томаты; овощи крахмалистые (за искл.м картофеля); овощи зеленые и некрахмалистые; творог, кисломолочные продукты

Крахмалистые овощи – картофель, свекла, морковь и т.п.

Одно исключение – хлеб можно есть со сливочным маслом

<== предыдущая лекция	\|	следующая лекция ==>
СРЕДНЕВЕКОВАЯ ФИЛОСОФИЯ	\|	БОДХИДХАРМА, ПАТРИАРХ ШКОЛЫ ДЗЭН

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2025 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных