Организационно-методические указания. 1. Обучать взятию отскока на своем щите на расстоянии не ме­ нее 3-4 м от корзины.

1. Обучать взятию отскока на своем щите на расстоянии не ме­
нее 3-4 м от корзины.

2. Сигналом для начала действий защитника во всех упражнени­
ях служит момент выпуска мяча педагогом или третьим игроком.

З. Защитнику занимать позицию перед нападающим (ближе к своему щиту) в средней стойке; варьировать исходные позиции относительно щита для бросков и борьбы за отскок.

4. Педагогу на начальном этапе обучения указывать игрокам
направление наиболее вероятного отскока мяча при броске из
конкретной условной зоны.

5. Все задания выполнять серийно по 5—10 повторений.

6. Состязания на результативность борьбы за отскок проводить в
тройках: один игрок бросает, двое осуществляют противоборство;
каждое результативное действие в защите и в нападении оценивать
начислением призовых очков; дополнительно очки можно начис­
лять за точный бросок с точки или успешное добивание мяча.

7. При выполнении приема:

- начинать действия сближением с нападающим и быстрым
поворотом на 180° на носке ближней к направлению его ожидае­
мого движения ноги;

- вступать в контакт с туловищем нападающего спиной и раз­
веденными в стороны согнутыми в локтях руками — «чувствовать
соперника спиной»;

- занимать как можно большее пространство на площадке, ши­роко расставив ноги и руки;

- переводить взгляд на мяч лишь после выполнения отблоки­рования соперника;

- удерживать нападающего «на спине» в случае его движения в обход защитника;

- мгновенно устремляться к мячу, определив траекторию и направление отскока;

- отталкиваться максимально мощно одной или двумя ногами с поднятыми вверх руками;

- руки и ноги в прыжке разводить в стороны, туловище накло­нять вперед;

- обхватив мяч, «повисать» на нем, резко сгибая руки и туло­вище вперед;

- приземляться на широко расставленные в стороны ноги, мяч вниз не опускать, укрывать его от соперника на уровне своего подбородка;

- после приземления мгновенно оценивать ситуацию для нача­ла атаки первым пасом или выводом мяча с помощью ведения и быстро переходить к атакующим действиям.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: