ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ

ВОЛЕЙБОЛ

Москва

«Физкультура, образование и наука»

* * *

Допущен в качестве учебника для институтов и академий физической культуры.

Под общей редакцией профессора А.В.Беляева, доцента М.В.Савина

Под общей редакцией профессора Беляева А. В. и доцента Савина М.В.

В67 Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией Беляева А. В., Савина М.В., — М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. — 368 с., ил.

Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготов­ки специалистов по волейболу в высших учебных заведениях физической культуры.

В учебнике предусматривается изучение курса тории и методика препо­давания избранного вида спорта, приобретение знаний, умений, профес­сионально-педагогических навыков для самостоятельной организационной, тренерско-педагогической работы, воспитательной работы в различных зве­ньях государственной системы физического воспитания.

© Беляев А.В., Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н., Костюков В.В., Кувшинников В.Г.,

Родионов А.В., Савин М.В., Топышев О.П., 2000 ©

Ê

Оглавление

Предисловие.....................................................................….. 6

Глава 1. ВВЕДЕНИЕ В СПЕЦИАЛИЗАЦИЮ....................................................7

Требования к специалисту по волейболу.................................................………..7

Структура предмета специализации «Волейбол», программные требования …9

Основные понятия и терминология.........................................…………............... 10

Глава 2. ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК................................................................... 13

2.1. Возникновение и развитие игры.................................................…………….. 13

2.2. Волейбол в СССР и России...................................................................……. 21

Глава 3. СОДЕРЖАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ … ….28

3.1. Общие положения................................................................................. …….....28

3.2. Морфологические особенности и функциональные возможности

организма волейболистов.................................................…………………….........29

3.3. Физические качества.........................................................……………..............31

3.4. Психологические качества и свойства личности.........................…………....36

3.5. Техника игры.......................................................................…..……...........37

3.5.1. Техника нападения.............................................………….......................…...40

3.5.2. Техника обороны (защиты).............................................………….................56

3.6. Тактика игры...........................................................................…………….........62

3.6.1. Общие положения.................................................................………….............62

3.6.2. Индивидуальные тактические действия в нападении............………….......67

3.6.3. Групповые тактические действия в нападении.........................………….....70

3.6.4. Индивидуальные тактические действия в обороне (защите)....…………... 75

3.6.5. Групповые тактические действия в обороне (защите)...............………….. 77

3.6.6. Прямые командные тактические действия в нападении...........………….... 85

3.6.7. Прямые командные тактические действия в обороне (защите)………...... 88

3.6.8. Косвенные командные тактические действия (переходы)...…………........93

3.7. Тенденции развития волейбола.............................................................… …... 95

Глава 4. СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ......….......….107

4.1.Структура системы подготовки............................................…………...........107

4.2. Цели системы подготовки, прогнозирование, моделирование, нормативы.109

4.3. Функции обеспечения подготовки.................................……….......………. 114

4.4. Реализация целей подготовки............................................………………....115

Глава 5. ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ К СОРЕВНОВАНИЯМ..119

5.1. Виды подготовки волейболистов и их взаимосвязь..................…….…….. 119

5.2. О собенности спортивной тренировки волейболистов..............….……...... 120

5.2.1. Общие положения...............................................................…………….... 125

.5.2.2. Средства и методы тренировки..............................………….….……...... 125

5.2.3. Принципы и закономерности спортивной тренировки.....….………....... 127

5.2.4. Структура тренировочного занятия..................................…....….……….. 129

5.2.5. Управление процессом спортивной тренировки...........…..……….…..... 132

5.3. Физическая подготовка.........................................................…………...…... 134

5.3.1. Развитие физических качеств.......................................…………...………. 136

5.4. Психологическая подготовка..................................................…………......... 157

5.4.1. Психограмма волейбола.................................................…........………...... 158

5.4.2. Общая психологическая подготовка.............................………...………… 161

5.4.3. Специальная психологическая подготовка..................……………..…...... 172

5.4.4. Психологическая защита в ходе игры...........................……….…….…...... 175

5.4.5. Варианты индивидуализации психологической подготовки.……………. 176

5.5. Техническая подготовка..........................................................……..…........ 180

5.5.1. Начальное обучение...........................................................…..……...…....... 180

5.5.2. Совершенствование технических приемов....................…………………... 190

5.6. Тактическая подготовка.......................................................…………. ….….. 205

5.6.1. Общие положения.............................................................………………..... 205

5.6.2. Обучение и совершенствование тактики игры в нападении.....….….. …. 208

5.6.3. Обучение и совершенствование тактики игры в защите (обороне)……… 219

5.7. Интегральная подготовка........................................................……..…… …... 227

5.8. Игровая подготовка...........................................................……….......……...... 232

5.9.Теоретическая подготовка...............….........................................…….……......235

5.10. Организация и проведение тренировочных сборов...............………........ 236

Глава 6.

ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ

КВАЛИФИКАЦИИ...........................................................................…………....... 240

6.1.Подготовка юных волейболистов.........................................……. …….........240

6.1.1.Этапы отбора..................................................................………….…………..241

6.1.2.Организация отбора в ДЮСШ.........……...............................……….........243

6.1.3. Задачи и содержание процесса подготовки в ДЮСШ.......……….………..246

6.1.4. Основы планирования тренировочной работы..............…….....………..... 258

6.2. Старшие разряды (I разряд и кмс).........................................……......……...... 260

6.3. Высшие разряды........................................................................……………...... 262

6.3.1.Периодизация спортивной тренировки.........……......................………...262

6.3.2. Планирование спортивной тренировки.........................……......………..... 267

6.3.3. Контроль за процессом подготовки................................……….………..... 280

6.3.4. Научно-методическое обеспечение подготовки...............….….………..... 294

6.4. Особенности подготовки сборных команд........................…...…………....... 295

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: