ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Упражнение 6. Вращение плечом в горизонтальной плоскостиКак в упражнении 5, вес тела смещен на правую ногу. Плечо в «подвесе», кисть в натяге. Указательный палец создает ось вращения плеча. Вариант А. На вдохе плечо по дуге подаем вперед, в сторону, назад. На выдохе плечо по дуге возвращаем в исходную точку (фото 167, А). Вариант Б. На вдохе плечо по дуге подаем назад, в сторону, вперед. На выдохе плечо с легким ускорением по дуге возвращаем в исходную точку (фото 167, Б).
А
Б Фото 167. Вращение плечом в горизонтальной плоскости: А – по часовой стрелке, Б – против часовой стрелки
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|