Стрессорами могут быть ... а) только реально действующие факторы;

а) только реально действующие факторы;

б) только вероятные, воображаемые факторы;

в) только физические раздражители;

г) только психологические раздражители;

д) реальные и воображаемые психические и физические стимулы;

е) реальные физические и психические факторы;

ж) воображаемые психические и физические факторы.

20. К способам снятия эмоционального напряжения, вызван­ного стрессом, конфликтами, не относятся(ится)...

а) интенсивные физические упражнения;

б) переключение на другую деятельность;

в) написание писем, беседа – выражение эмоций в словах.

г) Все ответы верны.

д) Все ответы неверны.

21. Возникновение у человека эмоции (переживания) опреде­ляется...

а) только объективными факторами;

б) только субъективными факторами;

в) как объективными, так и субъективными факторами.

г) Нет правильного ответа.

22. Интенсивные и продолжительные стрессы приводят …

а) К состоянию общего утомления.

б) Могут стать причиной неврозов.

в) К различным соматическим заболеваниям.

г) К неврозам и соматическим болезням.

д) Все ответы верны.

23. Из перечисленного ниже не является источником психичес­кого напряжения…

а) Информационная перегрузка.

б) Дефицит времени.

в) Недостаток информации для принятия решения.

г) Физическая нагрузка.

д) Сенсорная изоляция.

е) Межличностная несовместимость.

24. Психические состоя­ния проявляются в сферах…

а) Познавательной.

б) Эмоциональной.

в) Волевой.

г) Все ответы верны.

25. Страсти человека характеризуются...

а) сильными и глубокими переживаниями;

б) неясностью причин;

в) кратковременностью;

г) импульсивностью.

д) Нет правильного ответа.

26. Интенсивность эмоцио­нальных переживаний, вызванных горем или невосполнимой утратой, можно уменьшить если…

а) Успокаивать словами.

б) Побуждать к любой активности.

в) Дать возможность выполнять стереотипные действия (тра­диции, обряды и т.п.).

г) Все ответы верны.

д) Нет правильного ответа.

27. Снять у себя эмоциональное напряжение можно быстро если…

а) Мышечным расслаблением (релаксацией на 5-10 минут).

б) Кратковременным сном (не более 30 минут).

в) Релаксацией на 20-30 минут.

г) Переключением на другую деятельность.

д) Все ответы верны

е). Нет правильного ответа.

28. Для правильной оценки личной значи­мости события и уменьшения связанного с этим эмоционального возбуждения нужно…

а) Увеличивать объем информации о событии (проблеме).

б) Заранее продумывать возможные исходы.

в) Заранее готовить отступные стратегии.

г) Все ответы верны.

29. Психическими состояниями...

а) в определенной мере можно управлять;

б) полностью можно управлять;

в) абсолютно нельзя управлять.

г) нет правильного ответа.

Тема: Волевая сфера личности

1. Воля – это... регулирование человеком своего поведения, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий.

а) сознательное;

б) неосознанное;

в) непреодолимое;

г) внешне управляемое.

д) Все ответы верны.

2. Показателем проявления воли является(ются)...

а) способность преодолевать препятствия при достижении цели;

б) целеустремленность;

в) борьба мотивов, выбор и реализация принятого решения;

г) неспособность самостоятельно принимать решения.

д) Все ответы верны.

3. Свойство личности, характеризующее способность человека самостоятельно принимать решения и реализовывать их, называется…

а) самостоятельность;

б) целеустремленность;

в) уверенность в себе;

г) решимость.

д) Все ответы верны.

4. Человеку, который, чрезмерно волнуясь, не может продуктивно включиться в работу можно помочь если …

а) Попросить его успокоиться.

б) Потребовать от него собранности.

в) Обратиться к нему за советом или помощью.

г) Нет правильного ответа.

д) Все ответы верны.

.

5. Для эффективного самоуправления эмоциями наиболее важно…

а) Владение методами аутогенной тренировки.

б) Знание приемов мышечной релаксации.

в) Знание техники самовнушения.

г) Осознание своих жизненных целей и соотнесение с ними конкретных жизненных ценностей.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: