занятий. 1-е занятие 24апреля в 11.00час.

Здоровье женского таза

Забыл ещё... Цветами, ивами укрыт, Хранимый ревностно Родник, прохлады зов, Трепещет - дождь встречает, Живые силы с берегов Вбирает И брызжет жизнью... Бернар Айан Отрывок из песни “Моя глубинка”

На семинарах мы коснемся следующих вопросов:

Оосновы функциональной анатомии малого таза.

Каковы причины дисфункций и опущения органов малого таза? Как они проявляются?

Как мы можем помочь себе - мифы и реальность.

Основные практики:

Осознавание тела и пространства малого таза через движение.

Дыхание и таз – почему это важно?

Активизация таза.

Стопы и таз – тайные связи.

Позвоночник и таз – интеграция движений.

Упражнения для укрепления необходимых мышц, развивающие гибкость, силу и координацию области таза

В результате занятий вы получите необходимые для сохранения и восстановления здоровья таза двигательные навыки, комплекс для практических самостоятельных занятий.

На занятиях будет время для теории и для практики. Обязательно выполнение домашнего задания в течение курса.

Длительность одного занятия – полтора часа. Продолжительность курса – пять занятий.

По воскресеньям. Первое занятие 24.04 в 11.00час.

Место проведения – Семейная студия «Ладушка», ул. Садовая, 18, вход с пр. Новгородский (крыльцо с надписью «Стоматология»)

Занятия проводит – Синицкая Елена, сертифицированный преподаватель Соматического двигательного обучения (Институт Брайана Ингла), врач ЛФК, доцент кафедры Адаптивной физической культуры и физиологии спорта САФУ имени М.В. Ломоносова.

Стоимость: 500 руб. занятие, оплачивается весь курс – пять занятий 2500 руб.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: