Учись принимать комплименты и похвалу.

Не отвечай на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного». Будь благодарным (ой) за хорошие слова, сказанные в твой адрес.

Не окружай себя людьми, которые подавляют тебя и твои идеи.

Старайся общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, которые готовы тебя поддержать.

Золотой стих

Иеремии 31:3

«Издали явился мне Господь и сказал: любовью вечною Я возлюбил тебя и потому простер к тебе благоволение».

Тест «Определение уровня самооценки»

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало бы что-то говорить или делать?
а) очень часто – 1 балл;
б) иногда – 3 балла.

2. Если вы общаетесь с остроумным человеком, то:
а) постараетесь победить его в остроумии – 5 баллов;
б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора – 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:
а) то, что многим кажется везением, на самом деле – результат упорного труда – 5 баллов;
б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств – 1 балл;
в) в сложной ситуации главное – не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить – 3 балла.

4. Вам показали пародию на вас. Вы:
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное – 3 балла;
б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его – 4 балла;
в) обидитесь, но не подадите вида – 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?
а) да – 1 балл;
б) нет – 5 баллов;
в) не знаю – 3 балла.

6. Вы выбираете в подарок духи. Покупаете:

а) духи, которые нравятся вам – 5 баллов;

б) духи, которым, по вашему мнению, будут рады, хотя вам лично они не нравятся – 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче – 1 балл.

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?
а) да – 1 балл;
б) нет – 5 баллов;
в) не знаю – 3 балла.

8. Затрагивает вас, когда ваши друзья добиваются большего успеха, чем вы?
а) да – 1 балл;
б) нет – 5 баллов;
в) иногда – 3 балла.

9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-то?
а) да – 5 баллов;
б) нет – 1 балл;
в) не знаю – 3 балла.

10. Закройте глаза и попробуйте представить себе три цвета. Какой вам больше нравится?
а) голубой – 1 балл;
б) желтый – 3 балла;
в) красный – 5 баллов.

Интерпретация результатов:

50-38 баллов

Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы склонны критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут». А жаль...

37-24 балла

Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций, как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23-10 баллов

Очевидно, что вы недовольны собой. Вас мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом... Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто надоумил, что человек, который думает, должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства. Но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: