КАК ОЦЕНИВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ СПОРТСМЕНОВ В БОДИБИЛДИНГЕ.

Весовые категории:

• Бодибилдинг–мужчины (8 категорий): 65кг, 70кг, 75кг, 80кг, 85кг, 90кг, 100кг и св.100кг
Примечание. В странах Азии разрешено добавить категорию 60кг
• Бодибилдинг–женщины (2 категории): 55кг и св.55кг
• Бодибилдинг–юниоры (2 категории): 75кг и св.75кг
• Бодибилдинг–юниорки (1 категория): абсолютная категория
• Мастера Бодибилдинг–мужчины (6 категорий): 70кг, 80кг, 90кг и св.90кг (среди спортсменов возраста 40-49 лет); 80кг и св.80кг (среди спортсменов возраста 50-59 лет); абсолютная категория (среди спортсменов возраста 60 лет и старше)
• Мастера Бодибилдинг–женщины (1 категория): абсолютная категория (возраст - 35 лет и старше)

1.1 Общее. Оценивая телосложение атлета, судья должен следовать обычной процедуре, которая позволит оценить телосложение. В обязательных позах судья должен, в первую очередь, смотреть на основные демонстрируемые мышечные группы, а далее рассмотреть телосложение целиком, обращая внимание на каждую группу мышц в нисходящей последовательности, оценивая общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечную плотность и рельеф. Нисходящая последовательность должна включать: шею, плечи, грудь, мышцы рук, переход груди в дельту, пресс, талию, бедра, ноги, икры. Та же самая процедура и для поз, которые демонстрирует спортсмен, стоя спиной к судьям, включая оценку верха и низа «трапеций», мышц «терес», разгибателей спины, ягодичных мышц, мышц задней поверхности бедер, икр. Детальная оценка различных мышечных групп происходит в течение сравнений, что помогает судье одновременно сравнивать сбалансированность мышц, их плотность, и в тоже время принимать во внимание телосложение в целом. Сравнения в обязательных позах не должны быть слишком акцентированы, поскольку эти сравнения помогут судье сделать выбор спортсмена, который имеет превосходящее телосложение с точки зрения мышечного развития, сбалансированности, плотности и рельефа.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: