ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Методика обучения отдельным видам легкой атлетики
| Техника | Методика |
| Бег на короткие дистанции (спринт) | |
| Фазы: 1. Старт; 2. Стартовый разгон; 3. Бег по дистанции; 4. Финиширование. | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить технике бега по прямой; 3. Обучить технике бега по повороту; 4. Обучить старту и стартовому разгону; 5. Обучить финишированию; 6. Обучить технике бега в целом. Совершенствование техники с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. |
| Эстафетный бег | |
| Фазы: 1. Старт с эстафетной палочкой; 2. Стартовый разгон; 3. Бег по дистанции; 4. Передача эстафетной палочки (финиширование). | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить приему и передаче эстафетной палочки; 3. Обучить старту и стартовому разгону на различных этапах; 4. Научить технике передачи эстафетной палочки на максимальной скорости в 20-метровой зоне; 5. Обучение технике эстафетного бега в целом и ее совершенствование. |
| Барьерный бег | |
| Фазы: 1. Старт и стартовый разгон; 2. Атака, переход, сход с барьера; 3. Бег между барьерами; 4. Финиширование. | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить технике преодоления барьера; 3. Обучить ритму и технике бега между барьерами; 4. Обучить низкому старту и стартовому разгону с преодолением 1 барьера; 5. Обучить финишированию; 6. Обучение технике барьерного бега в целом и ее совершенствование. |
| Толкание ядра со скачка | |
| Фазы: 1. Держание снаряда; 2. Исходное положение (И.П.); 3. Предварительные движения (замах, группировка, мах); 4. Скачек; 5. Финальное усилие; 6. Остановка. | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить держанию и выталкиванию ядра; 3. Обучить финальному усилию (технике толкания ядра с места); 4. Обучить предварительным движениям и скачку; 5. Обучение технике толкания ядра со скачка в целом; 6. Совершенствование в технике толкания ядра со скачка и определение индивидуальных особенностей. |
| Метание малого мяча, гранаты, копья | |
| Фазы: 1. Держание снаряда; 2. Предварительный разбег; 3. бросковые шаги; 4. Финальное усилие; 5. Остановка. | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить держанию и выпуску снаряда; 3. Обучить финальному усилию (метанию с места); 4. Обучить технике предварительного разбега; 5. Обучить технике основного разбега (бросковым шагам 4 и 5); 6. Обучить остановке; 7. Обучение технике метания в целом и ее совершенствование. |
| Метание диска | |
| Фазы: 1. Держание снаряда; 2. Исходное положение (И.П.); 3. Предварительные движения (замах, поворот); 4. Финальное усилие; 5. Остановка. | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить держанию, предварительному размахиванию и выпуску диска; 3. Обучить финальному усилию; 4. Обучить повороту; 5. Обучить повороту в сочетании с финальным усилием; 6. Совершенствование техники, индивидуализация техники в зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена. |
| Тройной прыжок | |
| Фазы: 1. Разбег; 2. Скачек; 3. Шаг; 4. Прыжок; 5. Приземление. | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить отталкиванию в «скачке» и «шаге»; 3. Обучить общей схеме тройного прыжка и ритму разбега; 4. Обучение выполнению прыжка в сочетании «скачек-шаг», «шаг-прыжок»; 5. Обучить технике тройного прыжка в целом; 6. Совершенствование техники, индивидуализация техники в зависимости от особенностей спортсмена. |
| Прыжки в высоту | |
| Фазы: 1. Разбег; 2. Отталкивание; 3. Переход через планку и уход от планки; 4. Приземление. | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить технике отталкивания; 3. Обучить технике разбега в сочетании с отталкиванием; 4. Обучить технике перехода через планку и приземлению; 5. Обучение технике прыжка в целом и ее совершенствование. |
| Прыжки в длину | |
| Фазы: 1. Разбег; 2. Отталкивание; 3. Полет; 4. Приземление. | 1. Создать представление о современной технике вида; 2. Обучить технике отталкивания; 3. Обучить технике разбега в сочетании с отталкиванием; 4. Обучить движениям в полете; 5. Обучить приземлению; 6. Обучение технике прыжка в целом и ее совершенствование. |
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: