Основные требования к знаниям и умениям учащихся. Учащиеся должны знать: • для чего и когда применяются лыжи; • правила передачи эстафеты

Учащиеся должны знать:
• для чего и когда применяются лыжи;
• правила передачи эстафеты.
Учащиеся должны уметь:
• координировать движения рук и туловища в одновременном бесшажном ходе на отрезке 40—60 м;
• пройти в быстром темпе 100—120 м любым ходом;
• преодолевать спуск с крутизной склона 4—6 градусов и длиной 50—60 м в низкой стойке;
• тормозить «плугом», преодолевать на лыжах 2 км (девочки), 3 км (мальчики).

Коньки

Теоретические сведения

Занятия на коньках как средство закаливания организма.

Практический материал

Стойка конькобежца. Бег на коньках по прямой (по 10—15 с, 3—4 раза). Бег по прямой в быстром темпе до 100 м.

Основные требования к знаниям и умениям учащихся

Учащиеся должны знать:
• что занятия на коньках — средство закаливания.
Учащиеся должны уметь:
• координировать движения рук и ног при беге на коньках по прямой (свободное катание) длиной 1500—2000 м;
• бегать по прямой в быстром темпе до 100 м

Подвижные и спортивные игры

Коррекционные игры

Игры на внимание;
игры развивающие;
игры, тренирующие наблюдательность.

Игры с элементами общеразвивающих упражнений

Игры с бегом;
игры с прыжками;
игры с бросанием, ловлей и метанием;
игры зимой.

Пионербол

Теоретические сведения

Изучение правил игры, расстановка игроков и правила их перемещения на площадке.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: