Консультирование по проблемам тревожности

Школа одна из первых открывает перед ребенком мир социально-общественнойжизни. Параллельно с семьей берет на себя одну из главных ролей в воспитании ребенка.

Таким образом, школа становится одним из определяющих факторов в становлении личности ребенка. Многие основные его свойства и личностные качества складываются в этот период жизни, от того, как они будут заложены, во многом зависит все его последующее развитие. Известно, что смена социальных отношений представляют для ребенка значительные трудности. Тревожное состояние, эмоциональная напряженность связаны главным образом с отсутствием близких для ребенка людей, с изменением

окружающей обстановки, привычных условий и ритма жизни. Такое психическое состояние тревоги принято определять как генерализованное ощущение неконкретной, неопределенной угрозы. Ожидание надвигающейся опасности сочетается с чувством неизвестности: ребенок, как правило, не в состоянии объяснить, чего же, в сущности, он опасается. В отличии от сходной с ней эмоции страха, тревога не имеет

определенного источника. Она диффузна и поведенчески может проявляться в общей дезорганизации деятельности, нарушающей ее направленность и продуктивность.

Можно выделить две большие группы признаков тревоги: первая – физиологические признаки, протекающие на уровне соматических симптомов и ощущений; вторая – реакции, протекающие в психической сфере. Как соматические, так и психические признаки тревоги известны каждому из личного опыта. Чаще всего, соматические признаки проявляются в увеличении частоты дыхания и сердцебиения, возрастании

общей возбужденности, снижении порогов чувствительности. Такие знакомые каждому ощущения, как внезапный прилив тепла к голове, холодные и влажные ладони также являются сопутствующими признаками появления тревоги. Психологические и поведенческие реакции тревоги еще более разнообразны,

причудливы и неожиданны. Тревога, как правило, влечет за собой затруднение принятия решений, нарушение координации движений. Иногда напряжение тревожного ожидания так велико, что человек невольно сам причиняет себе боль. Тревожность, как устойчивое состояние, препятствует ясности мысли

эффективности общения, предприимчивости, создает трудности при знакомстве с новыми людьми. В целом, тревожность является субъективным показателем неблагополучия личности. Но чтобы она сформировалась, человек должен накопить багаж неудачных, неадекватных способов преодоления состояния тревоги. Именно,

поэтому для профилактики тревожно-невротического типа развития личности необходимо помогать детям находить эффективные способы, с помощью которых они могли бы научиться справляться с волнением, неуверенностью и другими проявлениями эмоциональной неустойчивости. Для каждого периода развития характерны свои преобладающие источники беспокойства. Так, для двухлетнего ребенка источником тревоги является разлука с матерью, у шестилетних детей – отсутствие адекватных образцов идентификации с родителями. В подростковом возрасте – боязнь быть отвергнутым сверстниками. Тревога толкает ребенка на такое поведение, которое может избавить его от неприятностей и страха. Для того, чтобы освободить ребенка от беспокойства, тревоги и страхов, нужно, прежде всего, фиксировать внимание не на специфических симптомах беспокойства, а на заложенных в их основе причинах – обстоятельствах и условиях, так это состояние у ребенка часто возникает от чувства неуверенности, от требований, которые оказываются выше его сил, от угроз, жестоких наказаний, неустойчивой дисциплины. Однако, для плодотворной работы, для гармоничной полноценной жизни определенный уровень тревоги просто необходим. Тот уровень, который не изматывает человека, а создает тонус его деятельности. Такая тревога не парализует человека, а, наоборот, мобилизует его на преодоление препятствий и решение задач. Поэтому ее называют конструктивной. Именно она выполняет адаптивную функцию жизнедеятельности организма. Важнейшее качество, определяющее тревогу, как конструктивную, - это умение реализовать тревожную ситуацию, спокойно, без паники разбирать в ней. С этим тесно связано умение анализировать и планировать собственные поступки. Что касается педагогического процесса, то чувство тревоги неизбежно сопровождает учебную деятельность ребенка в любой, даже самой идеальной школе. Более того, вообще никакая активная познавательная деятельность

человека не может сопровождаться тревогой. По закону Иеркса-Додсона оптимальный уровень тревожности повышает продуктивность деятельности. Сама ситуация познания чего либо нового, неизвестного, ситуация решения задачи, когда нужно приложить усилия, чтобы непонятное стало понятным, всегда таит в себе неопределенность, противоречивость, а следовательно, и повод для тревоги. Полностью снять состояние тревоги, можно лишь устранив все трудности познания, что нереально, да и не нужно. Однако, в значительной части случаев мы имеем дело с деструктивным проявлением тревоги. Дифференцировать же конструктивную тревогу от деструктивной достаточно сложно, и нельзя тут ориентироваться только на формальные результаты учебной деятельности. Если тревога заставляет ребенка лучше учиться, это вовсе не гарантия конструктивности его эмоциональных переживаний. Вполне возможно, что зависимый от “значимых” взрослых и очень привязанной к ним, ребенок способен отказаться от самостоятельности поступков ради сохранения близости с этими людьми. Боязнь одиночества порождает тревогу, которая просто подхлестывает школьника, заставляя его напрягать все свои силы, чтобы оправдать ожидания взрослых и поддержать свой престиж в их глазах. Однако, работа в состоянии значительного перенапряжения душевных сил способна принести лишь кратковременный эффект, который, в дальнейшем, обернется эмоциональным срывом, развитием школьного невроза и другими нежелательными последствиями. На смену эмоциональной неустойчивости в младших классах, средних 6-8 классах приходят вялость и безразличие. Внимательный педагог легко может понять на сколько конструктивна тревога ребенка, понаблюдав за ним в ситуации, требующей максимальной активности всех его наличных возможностей. Важно, чтобы задача была нестандартная, но, в принципе, допустимой для ребенка. Если он впадает в панику, уныние, начинаетотказываться, даже не вникнув в задачу, значит, уровень тревожности высок,

тревога деструктивна. Если по началу попытается решить задачу привычными для

него способами, а потом откажется с равнодушным видом, скорее всего, его

уровень тревоги недостаточен. Если же внимательно вникнет в ситуацию,

начинает перебирать возможные варианты решения, в том числе, и неожиданные,

увлечется заданием, будет думать о нем, даже если не сможет его решить,

значит, он обнаруживает именно тот уровень тревоги, который необходим.

Итак, конструктивная тревога придает оригинальность решению, уникальность

замыслу, она способствует мобилизации эмоциональных, волевых и

интеллектуальных ресурсов личности.

Деструктивная же тревога вызывает состояние паники, уныния. Ребенок начинает

сомневаться в своих способностях и силах. Но тревога дезорганизует не только

учебную деятельность, она начинает разрушать личностные структуры. Конечно,

не только тревога служит причиной нарушений в поведении. Существуют и другие

механизмы отклонения в развития личности ребенка. Однако, психологи-

консультанты утверждают, что, большая часть проблем, по поводу которых

родители к ним обращаются, большая часть явных нарушений, препятствующих

нормальному ходу обучения и воспитанию в своей основе связано с тревожностью

ребенка.

Б. Кочубей, Е. Новикова рассматривают тревожность в связи с половозрастными

особенностями.

Считают, что в дошкольном и младшим школьном возрастах мальчики более

тревожны, чем девочки. У них чаще встречаются тики, заикания, энурез. В этом

возрасте они более чувствительны к действию неблагоприятных психологических

факторов, что облегчает почву для формирования различных типов неврозов.

В 9-11 лет интенсивность переживаний у обоих полов выравнивается, а после 12

лет общий уровень тревожности у девочек в целом возрастает, а у мальчиков

несколько снижается.

Оказалось, что по содержанию тревога девочек отличается от тревоги мальчиков,

причем, чем старше дети, чем значительнее эта разница. Тревога девочек чаще

бывает связана с другими людьми; их беспокоит отношение окружающих,

возможность ссоры или разлуки с ними. Основной причиной тревоги девочек 15-16

лет становится страх за родных и близких, опасения доставить им неприятности,

переживания за их здоровье, душевное состояние.

В 11-12 лет девочки часто опасаются всяких фантастических страшилищ,

мертвецов, а также испытывают беспокойство в ситуациях, традиционно тревожных

для людей. Эти ситуации получили название архаические, потому что они пугали

еще наших далеких предков, древних людей: темнота, гроза, пожар, высота. В

15-16 лет острота подобных переживаний значительно снижается.

То, что больше всего тревожит мальчиков, можно назвать одним словом: насилие.

Мальчики боятся физических травм, несчастных случаев, а также наказаний,

источником которых являются родители или авторитеты вне семьи: учителя,

директор школы.

Возраст человека отражает не только уровень его физиологической зрелости, но

и характер связи с окружающей реальностью, особенности внутреннего уровня,

специфику переживания. Школьная пора – важнейший этап в жизни человека, в

течении которого принципиально меняется его психологический облик. Меняется

характер тревожных переживаний. Интенсивность тревоги от первого к десятому

классу возрастает больше чем в два раза. По мнению многих психологов, уровень

тревожности начинает резко повышаться после 11 лет, достигая апогея к 20

годам, а к 30 постепенно снижается.

Чем старше становится ребенок, тем конкретнее, реалистичнее его тревоги. Если

маленьких детей беспокоят сверхъестественные чудовища, прорывающиеся к ним

через порог подсознания, то подростков беспокоит ситуация, связанная с

насилием, ожиданием, насмешками.

Причиной возникновения тревоги всегда является внутренний конфликт ребенка,

его несогласование с самим собой, противоречивость его стремлений, когда одно

его сильное желание противоречит другому, одна потребность мешает другой.

Противоречивые внутренние состояния души ребенка могут быть вызваны:

1. противоречивыми требованиями к нему, исходящими из разных источников

(или даже из одного источника: бывает, что родители противоречат сами себе,

то позволяя, то грубо запрещая одно и тоже);

2. неадекватными требованиями, несоответствующими возможностям и

стремлениям ребенка;

3. негативными требованиями, которые ставят ребенка в униженное

зависимое положение.

Во всех трех случаях возникают чувства “потери опоры”, утрата прочных

ориентиров в жизни, неуверенность в окружающем мире.

Тревога далеко не всегда выступает в явной форме, поскольку является довольно

тягостным состоянием. И как только она возникает, в душе ребенка включается

целый набор механизмов, которые “перерабатывают” это состояние во что-то

другое, пусть тоже неприятное, но не столь невыносимое. Это может неузнаваемо

изменить всю внешнюю и внутреннюю картину тревоги.

Самый простой из психологических механизмов срабатывает практически

мгновенно: лучше бояться чего, чем неизвестно чего-то. Так, возникают детские

страхи. Страх – “первая производная” тревоги. Его преимущество – в его

определенности, в том, что он всегда оставляет какое свободное пространство.

Если, например, я боюсь собак, я могу гулять там, где собак нет, и

чувствовать себя в безопасности. В случаях ярко выраженного страха его объект

может не иметь ничего общего с истинной причиной тревоги, породившей этот

страх. Ребенок может панически бояться школы, но во основе этого лежит

семейный конфликт, глубоко им переживаемый. Хотя страх по сравнению с

тревогой дает несколько большее чувство безопасности, все же и это состояние,

жить в котором очень трудно. Поэтому, как правило, переработка тревожных

переживаний на стадии страха не заканчивается. Чем старше дети, тем реже

проявление страха, и тем чаще – другие, скрытые формы проявления тревоги.

У некоторых детей это достигается с помощью определенных ритуальных действий,

которые “защищают” их от возможной опасности. Примером может служить ребенок,

старающийся не наступить на стыки бетонных плит и трещины в асфальте. Таким

путем он избавляется от страха получить двойку и считает себя в безопасности,

если ему это удалось.

Отрицательная сторона таких “ритуалов” – некоторая вероятность перерастания

подобных действий в неврозы, навязчивости (обессивные неврозы).

Однако, необходимо учитывать, что тревожный ребенок просто не нашел другого

способа борьбы с тревогой. При всей неадекватности и нелепости таких способов

их нужно уважать, не высмеивать, а помогать ребенку другими методами

“отреагировать” на свои проблемы, нельзя разрушать “островок безопасности”,

ничего не давая взамен.

Прибежищем многих детей, их спасением от тревоги является мир фантазий. В

фантазиях ребенок разрешает свои неразрешимые конфликты, в мечтах находят

удовлетворение его неудовлетворенные потребности. Сама по себе, фантазия –

замечательное качество, присущее детям. Позволяющая человеку выходить в своих

мыслях за пределы действительности, строить свой внутренний мир, нескованный

условными рамками, творчески подходить к решению различных вопросов. Однако,

фантазии не должны быть полностью оторваны от реальности, между ними должна

быть постоянная взаимная связь.

Фантазии тревожных детей, как правило, лишены этого свойства. Мечта не

продолжает жизнь, а скорее, противопоставляет себя ей. В жизни я не умею

бегать – в мечтах завоевываю приз на районных соревнованиях; я – не

общительный, у меня мало друзей – в мечтах я являюсь лидером огромной

компании и совершаю героические поступки, вызывающие у всех восхищения. То,

что такие дети и подростки, на самом деле, могли бы достичь предмета своих

мечтаний, их, как, не странно не интересует, даже если это стоит

незначительных усилий. Реальные их достоинства и победы ждет та же участь.

Они, вообще, стараются не думать о том, что есть на самом деле, поскольку все

реальное для них наполнено тревогой. Собственно говоря, реальное и

фактическое, у них меняется местами: они живут именно в сфере своей мечты, а

все, что за пределами этой сферы, воспринимается как тяжелый сон.

Однако, такое уход в свой иллюзорный мирок недостаточно надежен – рано или

поздно требование большого мира ворвутся в мир ребенка и нужны будут более

веские эффективные методы защиты от тревоги.

Тревожные дети нередко приходят к простому умозаключению, – чтобы ничего не

бояться, нужно сделать так, чтобы боялись меня. По выражению Эрика Берна, они

пытаются передать свою тревогу другим. Поэтому агрессивное поведение часто

является формой сокрытия личностной тревожности.

Тревогу бывает очень трудно разглядеть за агрессивностью. Самоуверенные,

агрессивные, при каждом удобном случае, унижающие других, тревожными отнюдь

не выглядят. Его речи и манеры небрежны, одежда имеет оттенок бесстыдства и

излишней “раскомплексованности”. И, тем не менее, нередко в глубине души у

таких детей скрывается тревога. А поведение и внешний вид – лишь способы

избавления от чувства неуверенности в себе, от сознания своей неспособности

жить, как хотелось бы.

Другой, часто встречающийся исход тревожных переживаний – пассивное

поведение, вялость, апатия, безинициативность. Конфликт между противоречивыми

стремлениями разрешился за счет отказа от любых стремлений.

“Маска” апатии еще более обманчива, чем “маска” агрессии. Инертность,

отсутствие каких либо эмоциональных реакций мешает распознать тревожную

подоплеку, внутреннее противоречие, которое привело к развитию этого

состояния. Пассивное поведение - “апатия” - нередко возникает при гиперопеке

детей со стороны родителей, при “симбиотическом” их сосуществовании, когда

старшие полностью выполняют все желания младших, получая взамен полностью

послушного ребенка, но лишенного воли, инфантильного, не имеющего

достаточного опыта и социальных навыков.

Другая причина пассивности – авторитарное воспитание в семье, требование

беспрекословного послушания родителям, назидательные инструкции: “Не делай

то-то и то-то” способствуют появлению у ребенка источника тревоги из-за

боязни нарушить предписание.

Апатия часто является следствием безуспешности других способов адаптации.

Когда ни фантазии, ни ритуалы, ни даже агрессия не помогают справиться с

тревогой. Но апатия и безразличие – это чаще всего следствие завышенных

требований и чрезмерных ограничений. Если ребенок ничего не хочет делать сам,

значит, родителям надо тщательно пересмотреть свои претензии. Выход из апатии

возможен только через преодоление конфликтных переживаний. Следует

предоставить ребенку полную свободу, проявления любой инициативы, поощрять

любую его активность. Бояться “отрицательных” последствий при этом не

следует.

Тревожные дети отличаются частыми проявлениями беспокойства и тревоги, а

также большим количеством страхов, причем страхи и тревога возникают в тех

ситуациях, в которых ребенку, казалось бы, ничего не грозит. Тревожные дети

отличаются особой чувствительностью, мнительностью и впечатлительностью.

Также дети нередко характеризуются низкой самооценкой, в связи, с чем у них

возникает ожидание неблагополучия со стороны окружающих. Это характерно для

тех детей, чьи родители ставят перед ними непосильные задачи, требуя того,

что дети выполнить не в состоянии. Причем, в случае неудачи их правило,

наказывают “унижают” (“Ничего у тебя не получается!”).

Тревожные дети очень чувствительны к своим неудачам, остро реагируют на них,

склонны отказываться от той деятельности, в которой испытывают затруднения.

У таких детей можно заметить заметную разницу в поведении на занятиях и вне

занятий. Вне занятий это живые, общительные и непосредственные дети, на

занятиях они зажаты и напряженны. Отвечают на вопросы учителя низким и глухим

голосом, могут даже начать заикаться. Речь их может быть как очень быстрой,

торопливой, так и замедленной, затрудненной. Как правило, возникает

двигательное возбуждение: ребенок теребит руками одежду, манипулирует чем-

нибудь.

Тревожные дети имеют склонность к вредным привычкам невротического характера:

они грызут ногти, сосут пальцы, выдергивают волосы. Манипуляции с собственным

телом снижают у них эмоциональное напряжение, успокаивают.

Одна из причин, вызывающих детскую тревожность – неправильное воспитание и

неблагоприятные отношения ребенка с родителями, особенно с матерью. Так,

отвержение, непринятие матерью ребенка вызывает у него тревогу из-за

невозможности удовлетворения потребности в любви, в ласке и защите. В этом

случае возникает страх: ребенок ощущает условность материнской любви (“Если я

сделаю плохо, меня не будут любить”). Неудовлетворение потребности в любви

будет побуждать его добиваться ее удовлетворения любыми способами (Савина,

1996).

Детская тревожность может быть следствием и симбиотических отношений ребенка

с матерью, когда мать ощущает себя единым целым с ребенком, пытается оградить

его от трудностей и неприятностей жизни. Она “привязывает” к себе ребенка,

предохраняя от воображаемых, несуществующих опасностей. В результате ребенок

испытывает беспокойство, когда остается без матери, легко теряется, волнуется

и боится. Вместо активности и самостоятельности развиваются пассивность и

зависимость.

В тех случаях, когда воспитание основывается на завышенных требованиях, с

которыми ребенок не в силах справиться или справляется с трудом, тревожность

может вызываться боязнью не справиться, сделать не так, как нужно. Нередко

родители культивируют “правильность” поведения: отношение к ребенку может

включать в себя жесткий контроль, строгую систему норм и правил, отступление

от которых влечет за собой порицание и наказание. В этих случаях тревожность

ребенка может порождаться страхом отступления от норм и правил, установленных

взрослыми.

Тревожность ребенка может вызываться и особенностями взаимодействия взрослого

с ребенком: превалированием авторитарного стиля общения или

непоследовательности требований и оценок. И в первом и втором случаях ребенок

находится в постоянном напряжении из-за страха не выполнить требования

взрослых, не “угодить” им, преступить жесткие рамки.

Говоря о жестких рамках, имеется в виду ограничения, устанавливаемые

педагогом. К ним относятся ограничения спонтанной активности в играх (в

частности, в подвижных), в деятельности и т.д.; ограничение детской

непоследовательности на занятиях, например, обрывание детей. К ограничениям

можно также отнести и прерывание эмоциональных проявлений детей. Так, если в

процессе деятельности у ребенка возникают эмоции, их необходимо выплеснуть,

чему может препятствовать авторитарный педагог.

Жесткие рамки, устанавливаемые авторитарным педагогом, нередко подразумевают

и высокий темп занятия, что держит ребенка в постоянном напряжении в течение

длительного времени, и порождает страх не успеть или сделать неправильно.

Дисциплинарные меры, применяемые таким педагогом, чаще всего сводятся к

порицаниям, окрикам, отрицательным оценкам, наказаниям.

Непоследовательный учитель вызывает тревожность ребенка тем, что не дает ему

возможности прогнозировать собственное поведение. Постоянная изменчивость

требований учителя, зависимость его поведения от настроения, эмоциональная

лабильность влекут за собой растерянность у ребенка, невозможность решить,

как ему следует поступать в том или ином случае.

Педагогу также необходимо знать ситуации, которые могут вызвать детскую

тревожность, прежде всего ситуацию неприятия со стороны значимого взрослого

или со стороны сверстников; ребенок считает: в том, что его не любят, есть

его вина, он плохой. Заслужить любовь ребенок будет стремиться с помощью

положительных результатов, успехов в деятельности. Если это стремление не

оправдается, то тревожность ребенка увеличивается.

Следующая ситуация – ситуация соперничества, конкуренции. Особенно сильную

тревожность она будет вызывать у детей, воспитание которых проходит в

условиях гиперсоциализации. В этом случае дети, попадая в ситуацию

соперничества, будут стремиться быть первыми, любой ценой достигнуть самых

высоких результатов.

Еще одна ситуация – ситуация повышенной ответственности. Когда тревожный

ребенок попадает в нее, его тревога обусловлена страхом не оправдать надежд,

ожиданий взрослого и быть ли отверженным.

В подобных ситуациях тревожные дети отличаются, как правило, неадекватной

реакцией. В случае их предвидения, ожидания или частых повторов одной и той

же ситуации, вызывающей тревогу, у ребенка вырабатывается стереотип

поведения, некий шаблон, позволяющий избежать тревоги или максимально ее

снизить. К таким шаблонам можно отнести систематический отказ от ответов на

занятиях, отказ от участия в тех видах деятельности, которые вызывают

беспокойство, а также молчание ребенка вместо ответов на вопросы незнакомых

взрослых или тех, к кому ребенок относится негативно.

Можно согласиться с выводом А.М. Прикожан, о том, что тревожность в детском

возрасте является устойчивым личностям образованием, сохраняющимся на

протяжение достаточно длительного периода времени. Она имеет собственную

побудительную силу и устойчивые формы реализации в поведении с преобладанием

в последних компенсаторных и защитных проявлениях. Как и любое сложное

психологическое образование, тревожность характеризуется сложным строением,

включающим, когнитивный, эмоциональный и операционный аспекты при

доминировании эмоционального. является производной широкого круга семейных

нарушений.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: