Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

www.e-puzzle.ru

Руководство по лечению распространенных заболеваний естественными средствами, учитывающее индивидуальные особенности. Основано на знаниях индийской медицинской системы — Аюрведы, являющейся сегодня одной из официальных медицинских систем в Индии.

«Эта книга будет бесценным подспорьем для моих читателей» — Дипак Чопра, доктор медицины.

Книга «Домашние средства Аюрведы» представляет собой справочник по лечению распространенных заболеваний с помощью средств и методов Аюрведы — древнеиндийской медицины. Лечебные методы Аюрведы проверялись и оттачивались на протяжении тысячелетий. По сравнению с методами современной медицины они имеют то преимущество, что учитывают индивидуальные особенности и являются естественными и поэтому более безопасными в применении. В отличие от современной медицины, которая ориентирована главным образом на лечение явных нарушений, Аюрведа нацелена не только на лечение болезней, но также на устранение их причин и предотвращение появления в будущем.

Книга имеет две части.

В первой части объясняются основные принципы Аюрведы, без понимания которых невозможно правильно выбрать лечение. Описываются конституциональные типы, рассматриваются причины и механизмы возникновения болезни, пути восстановления равновесия в организме.

Во второй части собраны рекомендации по лечению распространенных заболеваний. Среди предлагаемых средств лечения — травы, эфирные масла, упражнения йоги, медитация и т. д. Травы, продукты питания, лекарственные масла и специальные аюрведические препараты, которые рекомендует доктор Лад, можно найти в магазинах здоровой пищи, аптеках или у аюрведических врачей.¹

В приложениях приводятся рецепты приготовления лекарственных масел, даются указания по использованию в терапии металлов, драгоценных камней, ароматических веществ и цветовых оттенков.

Васант Лад, бакалавр медицины и магистр Аюрведы, родился в Индии, на протяжении трех лет исполнял обязанности главного врача в Аюрведическом Госпитале в Пуне. Он является всемирно известным специалистом в области аюрведической медицины, проводил лекции и семинары совместно с такими авторитетами, как Дипак Чопра и Эндрю Вейл. Он является основателем Аюрведического Института в Альбукерке (штат Нью-Мексико) и в настоящее время исполняет обязанности его директора.

¹ К сожалению, в России пока доступны не все травы и минеральные препараты, широко применяемые в Аюрведе. Однако с каждым годом ситуация улучшается. Информация о том, где можно приобрести доступные сегодня травы и препараты, приводится в Приложении 5. (Прим. ред.)

СОДЕРЖАНИЕ

Введение Потребность в исцелении 3

Часть I ЗНАНИЕ ЖИЗНИ 4

Глава 1 АЮРВЕДА:ТЕЛО,УМ И ДУХ 4

Вселенная и как мы связаны с ней.

Пять элементов: кирпичики природы.

Три доши: вата, питта и капха.

Двадцать качеств: важный ключ к исцелению.

Глава 2 ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ТИП 9

Пракрити и Викрити.

Как определить тип своей конституции.

Описание вата-конституции.

Описание питта-конституции.

Описание капха-конституции.

Как использовать эти знания.

Глава 3 ПОЧЕМУ МЫ ЗАБОЛЕВАЕМ 16

Определение здоровья.

Факторы здоровья и болезни.

Как развивается болезнь.

Глава 4 КАК ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ 23

Осознавание.

Принятие корректирующих мер.

Восстановление равновесия.

Методы очищения.

Очищение в домашних условиях.

Омоложение и перестройка.

Самоуважение.

Глава 5 ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 27

В ладу с Природой.

Режим дня.

Сезонные изменения в режиме.

Глава 6 ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ 35

Шесть дыхательных упражнений.

Глава 7 МЕДИТАЦИЯ И ДИСЦИПЛИНА УМА 37

Медитация Пустой Чаши.

Медитация Со-Хум.

Двунаправленное внимание (Свидетельствование).

Глава 8 АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ 39

Пища для различных типов конституции.

Шесть вкусов.

Здоровые и нездоровые привычки питания.

Несовместимые сочетания продуктов.

Пища и три гуны.

Часть II Справочник болезней и способов их лечения 50

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Составные части целительства.

Диагноз и лечение.

Предостережения.

БОЛЕЗНИ И СРЕДСТВА ИХ ЛЕЧЕНИЯ ОТ А ДО Я

Аллергия 55

Анемия (малокровие) 57

Аппетит — плохой 58

Артрит 59

Астма и одышка 60

Беременность — учащенное мочеиспускание 61

Беременность — отеки 61

Беременность — тошнота 62

Бессонница 63

Боли в животе 63

Боли в спине (люмбаго) 64

Боль в ухе 65

Бурсит 65

Волосы — уход 66

Газы и метеоризм 66

Геморрой 67

Герпес 68

Гипертония 68

Гипогликемия 70

Глаза — раздражение 71

Глаза — уход 71

Глаукома 72

Гнев и враждебность 73

Головные боли 73

Головокружение и обмороки 75

Горло — больное 76

Грудное вскармливание — трудности 76

Депрессия 77

Дерматофитоз26 79

Десны — заболевания 79

Диабет 79

Дисменорея 80

Диспепсия28 81

Дрожжевые инфекции 82

Желчно-каменная болезнь 82

Зависимости 83

Запах изо рта — неприятный 84

Запор 84

Запор в период беременности 85

Звон в ушах 85

Зубная боль 85

Зубы и десны — уход 86

Зуд заднего прохода 86

Изжога и повышенная кислотность 87

Икота 87

Импотенция 87

Катаракта 88

Кашель 88

Климактерические расстройства 89

Кожа — уход 89

Колит 90

Конъюнктивит 91

Крапивница и кожная сыпь 91

Кровотечение — внутреннее 92

Кровотечение — наружное 92

Кровотечение — ректальное 93

Кровотечение носовое 93

Курение 94

Ломкие ногти 94

Мигрень 95

Молочные железы — болезненная чувствительность 95

Мочеиспускания — расстройства 96

Мышечные спазмы и судороги 96

Нарушение суточного ритма 97

Насморк хронический 98

Недержание мочи 98

Ноготь на ноге — вросший 99

Ночные кошмары 99

Облысение 100

Ожирение (тучность) 101

Ожог — солнечный 103

Ожоги 103

Остеопороз 104

Отеки 105

Память — расстройства 105

Переедание 107

Перхоть 108

Питание — расстройства 108

Пищевые аллергии41 109

Половое влечение — низкое 110

Понос 111

Потеря слуха 112

Похмельный синдром 113

Почки — расстройства 113

Почечные камни 113

Предменструальный синдром 114

Предстательная железа — расстройства 114

Преждевременное семяизвержение 115

Простуда и грипп 116

Раздраженного кишечника — синдром 117

Растяжения мышц и сухожилий 117

Сердце — забота о нем 117

Синуситы 48 119

Сонное апноэ 119

Стенокардия 120

Стоматит 121

Стресс 121

Сухость кожи 122

Температура тела — высокая 123

Тендинит49 124

Тошнота и рвота 124

Тревога 125

Угревая сыпь 125

Укусы пчел и других насекомых 126

Утомление и хроническая усталость 127

Ухо — ушная сера 128

Фиброзно-кистозная мастопатия 128

Фурункулы 129

Холестерин — повышение уровня 129

Целлюлит 130

Язвенная болезнь 130

Заключение КАК СДЕЛАТЬ АЮРВЕДУ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ.:.

Приложение 1 КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МЕТАЛЛОВ, ДРАГОЦЕННЫХ КАМНЕЙ, ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ И АРОМАТОВ.

Металлы Драгоценные камни Цвета Ароматы.

Приложение 2 КАК ГОТОВИТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРАВЫ И МАСЛА.

Травяные составы Ги Лекарственные масла Как долго принимать средства.,.

Приложение 3 СПЕЦИАЛЬНЫЕ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ.

Басти (клизма) Наули Насья.

Приложение 4 ИЛЛЮСТРАЦИИ ПОЗ ЙОГИ.

Приложение 5 ГДЕ КУПИТЬ ТРАВЫ И АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ

СЛОВАРЬ РАСТЕНИЙ.

СЛОВАРЬ ПРЕПАРАТОВ.

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ.

ОТ АВТОРА

Я посвящаю этой книгу моей горячо любимой жене Уше и моим детям Апарне и Пранаву.

Я выражаю признательность тем, чьи усилия и мудрость принесли миру знание Аюрведы, особенно своим учителям, которые с любовью указывали мне путь и делились своими знанием и опытом. Я также выражаю благодарность людям, без помощи и участия которых эта книга не была бы написана. Своей жене Уше и детям Пранаву и Апарне за их любовь, терпение и поддержку во время написания этой книги.

Вину Вернеру и сотрудникам Аюрведического Института за обсуждения первоначального плана и разных вариантов рукописи и за высказанные при этом важные замечания.

Джеку Форему за идею книги и за помощь в изложении и редактировании материала, что придало ему ясную и удобочитаемую форму. Я очень признателен сотрудникам издательства «Гармони Букс» Лесли Мередиту и Питеру Гассарди за их веру в успех этого проекта, а также Джоанне Берджесс за строгое внимание ко всем этапам публикации книги.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: