Шерстенников Николай – Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма 3 страница

Представьте преграды на пути «нутряной воды» как темные и неподвижные куски льда. Лед сковал воду, связал ее и удерживает в неподвижности. Быстро избавиться от кусков льда не получится. Для достижения результатов надо концентрировать внимание на своих ощущениях.

Мысленными усилиями вы помогаете ручью «нутряной воды» обтекать ледяные запруды. Лед постепенно плавится, и вода струится более свободно и легко. Таяние

внутреннего льда (избавление от застоев) проявляется в ощущениях как легкость в голове, груди, животе (рис. 21).

Практиковать это лучше всего по утрам. Поначалу времени на ликвидацию внутренних ледышек уходит много. Но, работая системно, вы растопите ледышки, добьетесь свободного движения «нутряной воды», и ее утренняя активизация будет занимать всего несколько минут.

Ликвидация внутренних застоев и очистка путей движения «нутряной воды» для людей с ограниченной подвижностью может заменить активную физзарядку. Совмещение активизации «нутряной воды» и гимнастики дает прекрасный результат. Если сложно выполнять физические упражнения, избавление от энергетических застоев принесет значительное облегчение.

Борьба с бессонницей

Частенько бывает так, что человек не может заснуть с вечера. Еще хуже, если он просыпается среди ночи и ворочается до утра без сна. В таких ситуациях управление «нутряной водой» поможет вам заснуть быстро и спокойно.

Сядьте так, чтобы ягодицы опирались на краешек кровати или стула. Соедините подушечки пальцев обеих рук перед собой, а руки положите на бедра. Глаза закрыты. Слушаете ощущения в голове. Чаще всего бессонница является следствием застоев «нутряной воды» в голове. Они могут возникнуть из-за каких-то нереализованных желаний, мыслей, забот. Представьте, что запертая в голове «нутряная вода» оттекает от нее и струится по телу. Поначалу движение медленное, тягучее, но с каждым мгновением оно усиливается. В голове появляется пустота, легкость и дремотное состояние. Обычно для ликвидации застоев хватает нескольких минут. Незаметно для себя человек проваливается в сон. Поэтому при первых признаках расслабления в голове лучше всего лечь в постель...

ЗНАКОМСТВО С БИОПОЛЕМ

Привычное — необычное

Биополе — это обычное для любого человека явление. Оно есть у каждого. Его можно тренировать, расширять, сжимать, наращивать или терять его силу. Словом, с биополем происходят те же метаморфозы, что и с самим человеком. Всякое изменение внутреннего состояния немедленно отражается на биополе.

Приведу несколько упражнений, которые помогут почувствовать свое биополе. Соедините ладони и упритесь подушечками пальцев друг в друга. Разводите ладони в стороны так, словно между ними небольшой круглый мячик. Когда ладони разойдутся в стороны, а подушечки пальцев останутся сомкнутыми, в пространстве между ладонями может возникнуть одно из предусмотренных состояний: тепло, холод, покалывание, притяжение, отталкивание. Возможны их комбинации (рис. 22).

А теперь медленно разведите руки до ширины плеч... По мере отдаления рук друг от друга возникает ощущение, что между ладонями натянуты невидимые нити.

Правая рука остается неподвижной, а левую медленно двигаете вверх-вниз. Это движение отзывается ощущени-

ями в правой руке. Проделайте то же, поменяв руки: левая остается неподвижной, а правая медленно двигается вверх-вниз.

Сближайте ладони. Возникает ощущение, что между ладонями течет плотный воздух. Когда ладони приблизятся одна к другой на расстояние примерно 7-10 см, ощущения изменятся. Появится чувство, что между ними перекатывается невидимый мячик упругого воздуха.

Установите ладони параллельно друг другу, пальцы при этом смотрят вверх. Двигайте ими во встречном направлении вверх-вниз. Почти сразу вы почувствуете, что руки скользят по силовым линиям, как два магнита, поднесенных одноименными полюсами. Это проявления вашего биополя — естественной жизненной энергии человека.

Биополем — по болезням

Возникает вопрос: а что можно делать с помощью биополя? Использовать его можно для самодиагностики и самооздоровления.

Делается это так. Поставьте ладони над тем участком своего тела, где вы чувствуете боль или дискомфорт. Подержав ладони подольше, вы ощутите струящийся от них сквозь тело поток. Воздействие биополем на зону дискомфорта поможет избавиться от болезненности и внутренних нарушений. Практика показывает, что человек, освоивший приемы работы с биополем, способен освободиться от многих недугов. Важно поверить в свои силы и понять, что «Я способен исцелить себя!». Эту формулу самовнушения нужно произносить как заклинание.

Вызовите ощущение биополя между ладонями и приложите руки к телу. Медленно отводя их от тела и приближая к нему, установите энергетический контакт ладоней и кожи. Может возникнуть одно из предусмотренных состояний: тепло, холод, притяжение, отталкивание, покалывание или комбинация из нескольких ощущений.

Рассмотрим такое самовоздействие на примере работы с печенью: правая рука на расстоянии нескольких сантиметров от тела скользит по линии ребер от грудины вниз и обратно, а левая — по срединной линии живота от солнечного сплетения до пупка. Движение выполняйте медленно, внимание сосредоточено на ощущениях в животе. Вслед за движением ваших рук в животе тоже возникает движение. Медленно двигайте руками по линии правого подреберья до появления ощущения легкости. Это первый признак расслабления желчного пузыря. Если тяжесть в правом подреберье не проходит, боли не затихают, продолжайте воздействие энергией рук минут пятнадцать — двадцать. Для начинающих такая работа утомительна. Как правило, после нее появляется усталость и человек засыпает. Это нормально. Описанный прием поможет снять спазм.

Холецистит (воспалительные процессы в желчном пузыре и протоке) сопровождается панкреатитом — воспалением поджелудочной железы. Полевая работа в этом случае также весьма эффективна.

Прикладываете левую ладонь к правой стороне живота так, чтобы указательный палец был прижат к правому нижнему ребру, а угол между большим и указательным пальцами соответствовал реберному закруглению у солнечного сплетения. Пальцы при этом плотно сжаты. Начальная точка воздействия на поджелудочную железу находится под основанием мизинца, примерно на ширине ладони от границы ребер (рис. 23).

Следующая точка воздействия — слева. Для ее определения прижмите указательный и средний пальцы правой руки к левому подреберью, а угол между указательным и большим пальцами должен соответствовать реберному

Рис. 24

закруглению слева. Тогда вторая точка будет соответствовать суставу первой фаланги среднего пальца. Или, что наиболее точно, согнутому в среднем суставе безымянному пальцу (рис. 24).

Воздействие на точки: приложите сложенные щепоткой подушечки пальцев обеих рук к указанным точкам и зафиксируйте их. Приятное тепло от пальцев разливается сначала по коже, а затем проникает внутрь брюшной полости и растекается в поджелудочной железе. Время воздействия каждый определяет индивидуально, но оно должно быть не менее пяти минут. В начале работы могут возникнуть легкие боли, но скоро железа прогреется, расслабится, и боли пройдут. В животе появится ощущение покоя, комфорта. Активизация перистальтики проявляется бурлением.

Важным условием нормальной жизнедеятельности организма является устойчивая работа толстого кишечника.

В организме он играет роль магистрали для удаления шлаков, остатков. Кроме того, это своеобразная печка, согревающая почки и другие внутренние органы. Если шлаки из толстого кишечника вовремя не удаляются, начинается внутренняя интоксикация, организм отравляет сам себя.

Для активизации толстого кишечника есть прием, который надо исполнять систематически, курсами по десять дней с недельным перерывом. Повторять действие стоит до избавления от неприятных состояний.

Приложите ладони к зонам толстого кишечника — по бокам живота, справа и слева. Ладони смотрят пальцами вниз. Установите энергополевой контакт между ладонями и телом и начните двигать ими: правую ладонь опускайте вниз к тазу и оттуда медленно поднимите вверх к ребрам. Левую ладонь, наоборот, поднимайте к ребрам, а потом медленно опускайте вниз — к тазу. Причем левая ладонь

внизу живота отклоняется по горизонтали к пупку, повторяя ход сигмовидной кишки, а от пупка движется вниз, по ходу прямой кишки (рис. 25).

После нескольких движений ладонями (обычно после десяти) по боковым поверхностям живота, соответствующим восходящему и нисходящему отделам толстого кишечника, два-три раза проведите руками, повторяя ход физиологического движения внутри кишечника. Для этого обе ладони переместите направо, примерно на зону аппендикса, и установите энергетический контакт с телом. Медленно двигайте ладони вверх, к правому подреберью. Затем в верхней части живота горизонтально от правого подреберья к левому проводите руками по ходу поперечно-ободочной кишки. От левого подреберья медленно опускайте руки по левой стороне живота. А в конце пути закругляйте движение к пупку и опускайте вниз (рис. 26). На рисунке показан ход физиологического движения в жулудочно-кишеч- ном тракте. Начало движения — зона аппендикса (располагается в нижней правой части живота).

Тепло дыхания

Этот прием сочетает энергию рук, силу воображения и возможности дыхания. У каждого случаются функциональные нарушения во внутренних органах, которые проявляются дискомфортом. Если не принять срочных мер, то запас внутриклеточной энергии скоро закончится и дискомфорт усилится.

Представьте, что вдох светящимся облачком концентрируется в межключичной ямке, в области щитовидной железы. А с выдохом облачко энергии направьте в солнечное сплетение. Снова сконцентрируйте вдох в области щитовидной железы, а с выдохом опустите облако энергии в солнечное сплетение. Энергия накапливается в солнечном сплетении и превращается в сияющий шар. От него протягивается светящаяся нить (луч) в зону дискомфорта или боли. Луч касается больного места, ткани впитывают энергию из солнечного сплетения. Скоро дискомфорт сменяется мягким теплом. Подобным энергетическим воздействием можно влиять на любой орган, кроме сердца. Важно ярко представлять, как тепло из солнечного сплетения обволакивает больное место...

Использование личного биополя повысит эффективность воздействия. Установите ладони над больным местом. Тепло от них проникает сквозь кожу внутрь и обволакивает пораженный болезнью орган. Прижмите ладони к поверхности тела и согревайте больное место теплом РУК.

Рис. 27

Направьте луч энергии из солнечного сплетения в то место, которое вы прогреваете руками. Тепло рук пронизывает покровы тела и проникает в орган снаружи. Энергия из солнечного сплетения наполняет орган изнутри. Два энергетических потока усиливают друг друга и разогревают ткани внутренних органов (рис. 27).

Упражнение выполняйте до исчезновения дискомфорта. С каждым новым повторением продолжительность процедуры будет сокращаться, так как внутренние структуры наполняются и накапливают запас жизненной силы.

ЖИВАЯ ВОДА

Сказочная сила

Смена времен года переводит воду из одного агрегатного состояния в другое. Лед, снег — это твердое состояние. Жидкость — непосредственно вода. Газообразное состояние возникает при испарении. Когда вода вскипает, она превращается в пар. Но в процессе нагревания она проходит через четвертое агрегатное состояние — через так называемую «критическую точку». Это состояние, когда она уже не вода, но еще и не пар. Теоретически рассчитанные свойства «критической точки» показывают, что вода в этом состоянии способна творить чудеса. В теле циркулирует субстанция, которая переносит от органа к органу таинственную жизненную силу. Это «нутряная вода», которая пребывает в состоянии «критической точки». Можно переструктурировать воду так, что она обретет многие свойства «нутряной воды».

Такую жидкость в легендах и сказках называют «живой водой». Создание «живой воды» доступно даже начинающим. Главное при этом — умение генерировать мыс- леобразы и транслировать их в жидкость.

Сотни опытов по переструктурированию обыкновенной водопроводной воды в разных регионах и странах всегда давали прекрасный результат. Под наблюдением одного или нескольких недоверчивых людей в две банки заливали воду из-под крана. Воду в одной банке переструктурировали, а вторую емкость не трогали. Она была контрольным образцом. После переструктурирования водопроводная вода меняла вкус и становилась похожей на чистую родниковую.

Оздоравливающее воздействие такой воды на человека состоит в том, что она постепенно проникает в клеточные структуры и устраняет информационные искажения, которые нарушают нормальную деятельность клеток и тканей. Если пить переструктурированную воду регулярно, то постепенно она заменит внутриклеточную жидкость, встроит программу практического здоровья в «нутряную воду».

Создание «живой воды»

Практика создания «живой воды» состоит из восьми, а в некоторых особых случаях — из семи этапов:

1) уравновешивание;

2) энергетическое насыщение жидкости;

3) второй этап уравновешивания повышения энергетического потенциала глубинных уровней воды;

4) введение «кода жизни»;

5) разложение «кода жизни» до первичных энергетических состояний;

6) разрыв психоэнергетических связей внутри жидкости;

7) введение лечебного кода.

Первый этап. Установите руки по сторонам сосуда с водой и направьте потоки энергии из ладоней в воду.

Мысленно сделайте ныряющее движение, и ваше внимание войдет в жидкость. Вы почувствуете, что в налитой из-под крана воде бурлят внутренние вихри, она переполнена хаотическим движением. В житейской практике такую воду несколько часов отстаивают. Но можно уравновесить ее за несколько минут.

Энергетический контакт ваших рук и жидкости установлен. Представьте, как хаотическое движение в воде успокаивается. Направьте силу мыслеобраза по рукам, как по шлангам, в воду. Жидкость успокоится, кавита- ционное движение постепенно затихнет. Уравновешенную спокойную воду уже можно использовать для промывания ран, ожогов, нарушений кожного покрова. Восстановление тканей происходит гораздо быстрее. Появляется эффект заживлявшей раны сказочной «мертвой воды» (рис. 28).

Второй этап создания «живой воды» — ее энергетическое насыщение. Уравновешенная вода активизирует регенерацию клеток. А наполненная энергетическим зарядом, она обретает свойства исцеляющей жидкости.

Энергетически активная вода является прототипом «живой воды». Пока она «слепа» в воздействии на организм. Проникая внутрь, питает своим зарядом все клетки, органы и ткани. Поэтому и болезнь может с успехом черпать ее силу. Но энергетическое насыщение — необходимый этап создания «живой воды», способной адресно воздействовать на очаги неблагополучия.

Выполняется это действие так: установите руки над горловиной банки с водой. Пальцы замкнуты в кольцо (практика работы с кольцами описана в разделе «Универсальные влияния»). Представьте, что сквозь внутреннее пространство кольца в сосуд нисходит поток энергии. Он пронизывает воду, насыщает ее (рис. 29).

Третий этап. Новое уравновешивание. Энергетическое наполнение отражается на воде нарушением баланса. Она

снова наполнена вибрациями, пребывает в состоянии неравновесия. Как и в первом случае, установите руки по сторонам сосуда с водой и направьте потоки энергии с ладоней в воду. Мысленно сделайте ныряющее движение и войдите вниманием в глубину жидкости. Вы почувствуете глубинное дрожание. Волевыми усилиями остановите его. Нужно добиться ощущения спокойной уравновешенной жидкости.

Четвертый этап — введение «кода жизни». Более всего код жизни похож на спелый хлебный колос. Представьте такой колос и мысленно поместите его в воду. Накройте горловину банки руками и немного подождите: колос напитается водой, разбухнет, сонастроится с энергетикой воды (рис. 30).

Пятый этап. «Кодом жизни» нужно наполнить каждую молекулу воды. Поэтому большой хлебный колос надо раздробить на множество маленьких и встроить их в молекулы жидкости. Сделайте ладони ковшиком и резко хлопните ими над горловиной банки. Вибрация «объемного» хлопка перетряхнет воду и разобьет образ колоса на множество маленьких колосков. Вода станет похожей на густой кисель (рис. 31).

Энергетически активная, наполненная «кодом жизни» вода все же остается пока водой. А ее нужно превратить в сверхтекучую жидкость, способную вытеснять из клеток отрицательную информацию. Для этого следует убрать из воды энергетический стержень, удерживающий молекулярные связи.

Шестой этап. Открытой ладонью правой руки проведите над горловиной банки. Поначалу никаких особенных

ощущений не возникнет. Еще раз повторите движение. Появится слабое чувство, будто что-то легонько царапнуло по коже ладони... Из банки выступает удерживающий структуру энергетический стержень заряженной воды. Обхватите его щепоткой пальцев и с усилием вытяните. Мышцы руки напрягаются. Медленно, по миллиметру, стержень выползает из воды. Когда выдернете стержень, встряхните рукой, словно сбрасываете с нее грязь (рис. 32).

Снова установите ладони по сторонам банки и обхватите ее энергетическим полем рук. Появится новое ощущение: в сосуде находится подвижная, текучая субстанция... Попробуйте жидкость. Водопроводная вода на вкус стала похожей на родниковую. Если человек мучается изжогой, то даже однократное употребление такой воды способно снизить остроту болезненных переживаний.

Седьмой этап — введение лечебного кода.

Сложно представить лечебный код в виде какой-то конкретной структуры. Но у каждого есть внутренняя ассоциация болезни. У одного в воображении она предстает в виде лохматого темного сгустка, у другого — как серая пелена... Словом, сколько людей, столько и особенностей образа болезни.

Установите ладони ковшиком перед грудью. Представьте, что образ болезни ложится в ладони и вы погружаете его в банку с водой. По мере погружения лохматый, неопрятный клубок болезни тает, растворяется и становится сияющим и прозрачным. Во взаимодействии с «живой водой» болезнь растворяется, меняет знак с минуса на плюс. В процессе создания кода антиболезни мысленно проговаривайте словесные формулы здоровья. Например: «Голова ясная и легкая. Сосуды мозга чистые, кровь свободно струится по ним... Я избавляюсь от болезни, изгоняю ее... Я отвергаю боль... Я — здоров!»

Пошаговые действия по переструктурированию воды

Первый шаг — уравновешивание воды, остановка хаотического внутреннего движения. Энергетической силой мысли вы проникаете в глубину воды и уравновешиваете ее.

Второй шаг — энергетическое наполнение жидкости потоком, пропущенным через «линзу» кольца.

Третий шаг — в воде, насыщенной энергетическим зарядом, возникает хаотическое движение. Поэтому после энергетической накачки необходимо провести новый этап уравновешивания.

Четвертый шаг — введение «кода жизни». Визуальный образ этого кода похож на хлебный колос. Представьте в воде колос, который стоит вертикально на дне банки и достигает кромки воды.

Пятый шаг — сильный хлопок ладонями над горловиной банки разбивает единый «колос» «кода жизни» на множество крохотных колосков, встроенных в молекулы воды.

Шестой шаг — для переструктурирования необходимо выдернуть из воды энергетический стержень. Вода становится восприимчивой для энергетической информации.

»

Седьмой шаг — встраивание в воду лечебного кода (кода антиболезни).

Размывание болезни

Практические приемы использования переструктурированной воды многообразны. Начните с того, что просто сделайте маленький глоток и прислушайтесь к своим ощущениям. Удивительно, но глоток заряженной воды даже не доходит до желудка. Он словно рассасывается в верхних отделах пищевода, впитывается тканями...

Внимание сконцентрируйте на глотках воды и представляйте, как из воды высвобождается сверкающее энергетическое облачко аккумулированной энергии. Мысленными усилиями направьте его в больной орган или в зону дискомфорта. Это действие можно повторять многократно.

Внешнее очищение

Каждого человека окружает энергоинформационный оболок, в котором сконцентрированы энергетические проекции внутренних недугов. С помощью активной воды можно эффективно его очистить. Наберите в ладони переструктурированной воды, немного подержите (несколько секунд) и подбросьте воду над головой так, чтобы она падала на вас. Со стороны заметно, что падающая вода словно огибает тело по невидимым силовым линиям энергоинформационных оболочек. Активная вода скатывается по ним и смывает накопленную грязь, уносит энергетические и информационные шлаки. После такого очищения возникает чувство свежести и чистоты в пространстве вокруг тела (рис. 33).

Обтирание «живой водой»

Итак, опыт переструктурирования воды вы уже обрели, а возможности ее применения безграничны. Одна из них — обтирание. Необычность этой процедуры заключается в том, что вам не потребуется много литров «живой воды». Обычно под обтиранием понимают обильное смачивание тела водой либо из-под крана, либо из какой-то емкости. В нашем случае для обтирания понадобится совсем немного воды — примерно стакан. Но эффект, который при этом достигается, значительно выше, нежели обтирание в привычном понимании.

В пригоршни, сложенные ковшиком, налейте немного переструктурированной воды. Тщательно разотрите ее между ладонями и ею же оботрите предплечья. Затем наливайте в пригоршни новую порцию «живой воды» (10-15 г) и растирайте ее по телу. Обтираете мокрыми руками грудь, плечи, живот и т. д.

Завершаете процедуру обтиранием лица. Не умыванием, а именно обтиранием. Влажными ладонями оглажи-

ваете кожу лица, сначала от лба к подбородку, а потом от носа к ушам.

Яркий эффект воздействия «живой воды» проявляется через несколько мгновений. Внутри появляется свежесть, а лицо сияет чистотой. Обтирание переструктурированной водой убирает с кожи заряд негативных энергий, которых за день на человеке накапливается немало. Если проделывать это упражнение вечером после трудового дня, то вы избавитесь от усталости и восполните растраченные силы. Но это не помешает вам спокойно и глубоко заснуть.

Указанную процедуру хорошо выполнить и утром. За ночь накопленный в подсознании негатив выходит наружу и оседает на коже. Поэтому утреннее обтирание избавит вас от дурного настроения, сонливости, прибавит сил, бодрости и энергии.

БАЛАНС БОЛЕЗНИ И ЗДОРОВЬЯ

Энергия негативных эмоций наносит удар в слабое место организма, а конкретные болезни являются следствием этого... Когда человек преодолевает недуг, возникает риск появления другого заболевания. Негативная энергия болезни осталась внутри и продолжает разрушительную работу. К примеру, восстановлена нормальная деятельность ЖКТ. А через некоторое время вдруг появляется другое заболевание. В этом заключается проявление устойчивого патологического состояния (УПС). Термин «УПС» был создан академиком Н. Бехтеревой, я лишь использую его как наиболее уместный в данном случае.

Негативная энергия болезни формирует в подсознании особую энергетическую программу, которая в любой момент может спровоцировать недуг. Тот найдет слабое место и проявится в виде болезни... Недуги будут следовать один за другим, а человек будет постоянно бороться с ними. Причина этого заключается в устойчивой программе болезни. УПС внедряется в систему энергоинформационных взаимодействий организма и поначалу провоцирует только функциональные расстройства. Но это лишь прелюдия. Бессознательная программа готовности к болезни преодолевает рубежи естественного сопротивления, изменяет внутренние ориентиры так, что болезнь становится ценностью, а здоровье воспринимается как некое досадное отклонение. УПС меняет не только внутренние ориентиры, но и стандарты восприятия.

Поэтому важно предупредить развитие болезней, нейтрализовать энергетическую программу нездоровья. Аккумулированную негативную энергию можно превратить в безобидный выплеск, а для этого нужно изменить ее заряд с минуса на плюс.

Конечно, описание глубинных бессознательных процессов я привожу приблизительное, в нем нет множества нюансов и индивидуальных особенностей, присущих каждому человеку. Но главное — это коррекция бессознательной патологической программы болезни. Изменение энергозаряда, достижение внутреннего равновесия не оставляет места для болезни. Баланс болезни и здоровья заключается в том, что позитивные силы здоровья и негативные бессознательные программы уравновешивают друг друга. Человек в таком состоянии не должен болеть.

Активное переживание негативных эмоций является одним из мощных дестабилизирующих факторов. К сожалению, их преобладание в реальной жизни провоцирует предрасположенность человека к недугам. Поэтому нужно убрать уже существующее УПС и создать внутри такую систему мировосприятия, которая встанет перед эмоциональным негативом как баррикада и остановит болезнь на дальних подступах.

Вся система оздоровительных практик ориентируется на преобладание у человека положительного эмоционального настроя. Но для усиления результата и создания внутреннего равновесия нужно освоить особую практику, сформировать программу внутренней целостности и заполнить ею освобожденное от УПС пространство.

Избавление от УПС начните с концентрации внимания на «струне внутреннего напряжения». Почувствуйте ее по всей длине — от макушки до промежности. Представьте, что от нее расходятся круговые волны расслабления, которые снимают напряжение.

По достижении глубокого расслабления прислушайтесь к ощущениям от «струны внутреннего напряжения». Она словно облеплена грязной грубой коркой. Это программы нездоровья. Их нужно разрушить. А для этого разломайте корочку, разбейте ее. Мысленно натяните струну, и корочка, как пересохшая глина, начнет отваливаться

кусками. После освобождения струны мысленными руками уберите остатки грязи негатива. А потом снова представьте круговые волны — они удаляют остатки негатива из организма.

Когда завершите это действие, представьте в своей груди улыбку — будто внутри грудной клетки воображаемые губы растягиваются в доброй и нежной улыбке. Сначала это будет образ вашего воображения, но скоро появится реальное ощущение мягкого, ласкового тепла в груди. Вместе с круговыми волнами мысленно распространите ее во все стороны. Пусть она заполнит собой внутреннее пространство (рис. 34).

Мысленная работа требует концентрации внимания и для кого-то может показаться сложной. Но попробуйте, и скоро вы поймете, что эта практика проста и эффективна. Важно захотеть, и вы сможете сформировать внутри непреодолимую преграду для болезней и неприятностей!

Внутреннее пространство заполните светом улыбки. Это создаст дополнительные силы для противодействия болезням.

БЫСТРАЯ САМОПОМОЩЬ

Для управления самочувствием и быстрого восстановления здоровья есть эффективные приемы лечебного воздействия. С их помощью можно справляться с головными и зубными болями, выравнивать артериальное давление, очищать организм. Описанные приемы ускорят самовосстановление после болезней, помогут обрести навыки подавления недугов в зародыше.

Опорожнение кишечника

Приготовьте два стакана теплой, чуть подсоленной воды (несколько кристалликов соли на кончике чайной ложки). Воду нужно выпить мелкими глотками и слушать, как она проходит по пищеводу и наполняет желудок. Правую руку поднимите вверх так, чтобы ладонь нависала над головой. А левую руку установите внизу, в области лобка, ладонью вверх. Между ладонями возникает поток энергии (рис. 35). Он пронизывает тело от макушки до таза и активизирует деятельность кишечника. Эту процедуру выполняйте в течение нескольких минут. Каждый сам определит необходимое для себя время. Упражнение

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: