Личностные, метапредметные и предметные результаты.

Личностные результаты:

ü проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях;

ü формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

ü формирование этических чувств доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

ü формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Метапредметные результаты:

ü овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления в разных формах и видах физкультурной деятельности;

ü формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условием её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

ü формирование умения понимать причины успеха\неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

ü продуктивное сотрудничество со сверстниками при решении задач внеурочной физкультурной деятельности.

Предметные результаты:

ü формирование представления о роли физической культуры для укрепления здоровья;

ü овладение умениями организовывать здоровьеформирующую и здоровьезберегающую жизнедеятельность;

ü формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок;

ü обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

ü развитие общей физической подготовки;

ü развитие специальной физической подготовки;

ü выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений разными способами, в различных условиях.

Основное содержание программы

Класс

Вводное занятие (1 час). Правила техники безопасности. Правила подбора и хранения инвентаря.

Теоретические сведения (3 часа). Здоровье человека и влияние на него физических упражнений, влияние питания на здоровье, гигиенические и этические нормы.

Общая физическая подготовка (10 часов). Упражнения в ходьбе и беге, упражнения для плечевого пояса и рук, упражнения для ног, упражнения для туловища, комплексы общеразвивающих упражнений.

Специальная физическая подготовка (43 часов). Формирование навыка правильной осанки, укрепление мышечного корсета, укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени, упражнения на равновесие, упражнения на гибкость, акробатические упражнения.

Дыхательные упражнения (2 час). Упражнения сидя, стоя, в передвижении; упражнения с задержкой и усиления дыхания; упражнения на развитие носового дыхания; упражнения на развитие различных типов дыхания; комплексы дыхательных упражнений.

Упражнения на расслабление (2 час). Упражнение в различных исходных положениях, в передвижении; активные и пассивные упражнения; локальные и общие; упражнения с партнером.

Самоконтроль и психорегуляция (2час). Самоконтроль по общей двигательной активности и самочувствию, ЧСС, частоте и глубине дыхания, по голосу и речи, по особенностям поведения. Психорегуляция (снятие психоэмоционального напряжения, мобилизация). Способы психорегуляции (двигательные, дыхательные, ментальные, комбинированные).

Самомассаж и взаимомассаж (2 час). Назначение массажа; показания и противопоказания к применению; гигиенические требования к проведению массажа; приёмы массажа; массаж различных мышечных групп; активные и пассивные приёмы массажа.

Показательные выступления (3часа). физкультурный праздник, веселые старты

Учебно - тематический план

№ п/п	Тема раздала
Количество часов
	Вводное занятие
	Теоретические сведения
	Общая физическая подготовка
	Специальная физическая подготовка
	Дыхательные упражнения
	Упражнения на расслабление
	Самоконтроль и психорегуляция
	Самомассаж и взаимомассаж
	Показательные выступления
Итого часов:

Календарно-тематическое планирование

№п/п	Тема занятий	Всего часов	Теория	Практика	Дата проведения
6а	6б	6в	6г
	Вводное занятие. Правила техники безопасности.
	Здоровье человека и влияние на него физических упражнений, влияние питания на здоровье.
3-4	Партерная разминка.
5-6	Формирование навыка правильной осанки. Осанка и имидж.
7-9	Разучивание строевых упражнений.
10-11	Разучивание упражнений для укрепления мышечного корсета у опоры и в движении.
12-13	Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени у опоры и в движении.
14-15	Закрепление упражнений для укрепления мышечного корсета у опоры и в движении.
16-17	Закрепление строевых упражнений.
18-19	Разучивание упражнений в равновесии с предметами.
20-21	Развитие гибкости на месте и в движении.
22-23	Разучивание акробатических элементов.
24-25	Изучение методов самоконтроля и психорегуляции.
26-27	Закрепление упражнений в равновесии.
	Веселые старты
29-30	Разучивание упражнений для укрепления мышечного корсета с предметами художественной гимнастики.
31-32	Закрепление акробатических элементов.
	Взаимосвязь гигиенических и этических норм.
34-35	Закрепление упражнений для укрепления мышечного корсета с предметами художественной гимнастики.
36-37	Закрепление упражнений в равновесии с предметами.
38-39	Разучивание упражнений в равновесии с партнером.
40-41	Разучивание дыхательных упражнений.
42-43	Закрепление упражнений в равновесии с партнером.
44-45	Развитие гибкости с предметами и с партнером.
46-48	Контрольное выполнение акробатической комбинации.
49-50	Упражнения в беге и ходьбе.
51-52	Упражнений для ног из различных положений, с предметами и партнером.
53-54	Выполнении комбинации на бревне.
55-56	Упражнения для плечевого пояса и рук без предмета и с предметами.
57-58	Разучивание упражнений на расслабление.
59-60	Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени с предметами художественной гимнастики.
61-62	Самостоятельное составление комплекса ОРУ.
63-64	Общее понятие о самомассаже и его основные приёмы.
65-66	Демонстрация составленных комплексов ОРУ.
	Корригирующая гимнастика
	Физкультурный праздник.
	Итого часов:

Перечень учебно - методического обеспечения:

1. Внеурочная деятельность школьников: методический конструктор: пособие для учителя / Д.В.Григорьев, П.В. Степанов. - М.: Просвещение, 2010.- 223 с. – (Стандарты второго поколения);

2. Закон Российской Федерации «Об образовании» от 10 июля 1992 г. (с изменениями и дополнениями, принятыми в 2010г.);

3. Программы внеурочной деятельности. Туристско-краеведческая деятельность. Спортивно-оздоровительная деятельность / П.В. Степанов, С.В. Сизяев, Т.Н. Сафронов. – М.: Просвещение, 2011;

4. Стандарт основного общего образования [Утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря2010г. №1897].

<== предыдущая лекция	\|	следующая лекция ==>
	\|

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных