Способов оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств

Если вас привлекает мысль о том, что можно самому контролировать свое эмоциональное состояние, станьте хозяином своей жизни с помощью этих 5 простых советов.

1. Хватит гнаться за чем-то, начинайте жить
Многим из нас постоянно чего-то не хватает до полного счастья – денег, новой одежды, лучших отношений. Такие люди обычно думают: «Вот если бы только у меня было это, я был бы непременно всем доволен». Вместо того чтобы наслаждаться жизнью, они гонятся за каким-то призрачным представлением о счастье.
Но даже когда вы получите все, что, как вам кажется, сделает вашу жизнь счастливой, настоящая жизнь все равно будет преподносить белые и черные полосы. Сегодня поломалась ваша машина, а завтра вы потяните мышцу на ноге. Если вы будете постоянно обращать внимание на подобные вещи, у вас всегда будет причина чувствовать себя несчастным.
Так что хватит гнаться за чем-то, начинайте жить. Хотеть больше того, чем у вас есть, — это хорошо, но не забывайте отдыхать и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

2. Берите ответственность на себя
Мы часто виним во всем других людей, обстоятельства и даже объекты наших проблем. «Я вырос таким, потому что мой отец недостаточно любил меня»; «Я ненавижу эту тупую машину за то, что она постоянно ломается».
Вместо того чтобы обвинять других во всех своих проблемах, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию. Не дуйтесь и не жалейте себя слишком часто. Вы и только вы ответственны за свое счастье.

3. Перестаньте искать возбуждение в том, чем занимаетесь
Мы живем в мире постоянной стимуляции. В промежутке между фильмами, видеоиграми и Интернетом у нас всегда происходит что-то интересное. Порой нам даже становится немного скучно, когда вдруг иссякает это разнообразие занятий.
Если вы хотите стать счастливым, преодолейте эту зависимость. Научитесь наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, даже если порой вы не испытываете этого возбуждения.

4. Займитесь делом
Действие – это логическое последствие принятия самостоятельных решений (Пункт 2).
Когда вы хотите похудеть, вы начинаете заниматься спортом. С вами грубо разговаривают? Скажите этому человеку, чтобы перестал общаться в таком тоне. Если вам не нравится ваша работа, начните искать новую. Станьте сами за штурвал корабля под названием «Моя жизнь»!

5. Ничего не ожидайте от других
Мы ждем, чтобы другие люди относились к нам лучше, чем мы относимся к ним. Мы несколько раз сходим в спортзал, а потом расстраиваемся из-за того, что не выглядим сразу же как модели. Мы хотим жить так, как живут рок-звезды, не принимая во внимание тот факт, что только считанные единицы становятся действительно популярными и успешными.
Проще говоря, все мы склонны ожидать чего-то большего. И несоответствие между нашими ожиданиями и действительностью делает нас несчастными.
Принимайте жизнь такой, какая она есть. Перестаньте думать о том, как должно быть, а думайте о том, что есть. Когда вы живете без определенной установки, любое хорошее событие кажется приятным сюрпризом. Даже лучше вообще ничего не ожидать, тогда и не будет повода для расстройства.

4. Мотивация: как мотивировать себя?

Методы, помогающие мотивировать себя на успех:

1) Всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду – все мысли материальны! И если Вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках – это плохое с Вами и случиться!

«Успех не окончателен, неудача не смертельна, мужество продолжать — вот что имеет значение». Уинстон Черчилль.

2) Дайте себе обещание, что Вы будете рано просыпаться – независимо от выходных! Лучшая мотивация – это мотивация, которая начинается с утра!

Поверьте, если Вы будете рано просыпаться – у Вас будет достаточное количество времени, чтобы все успеть! Даже если Вы никуда не спешите, и у Вас нет важных и срочных дел, всеравно рано просыпайтесь – потратьте это время на себя, на свое развитие, прочитайте несколько страниц полезной и развивающей книги, например, Брайан Трейси» Привычки на миллионы долларов«. Не даром же говорят: «Кто рано встает, тому Бог подает!»

3) Мотивация на победу!

Всегда, каждый день, каждую минуту стремитесь к победе! У каждого человека всегда есть выбор: победить или проиграть в той или инной ситуации. Когда только просыпаетесь, не вставая, дайте себе установку на целый день: «Сегодня я буду лучше чем вчера! Сегодня будет самый замечательный день! Сегодня меня ждут мои маленькие победы!» Поверьте, теперь на протяжении всего дня, вы будете полны позитивной и находчивой энергией, сильны и уверенны в себе и в своих действиях. И никто, ни при каких обстоятельствах не сможет Вам в этом помешать и нарушить Ваши планы:)

«Человек, которому повезло, — это человек, который делал то, что другие только собирались сделать.» Жюль Ренар

4) Мотивация на позитивное и хорошее настроение!

Старайтесь в любой ситуации видеть только хорошие и позитивные моменты! Запомните, люди тянутся к положительным людям, к оптимистам, а не к ноющим пессимистам! Многие сейчас могут забросать меня квашеными помидорами и сказать: «Ну, а если действительно у человека произошла серьезная и неприятная ситуация в жизни, как тогда? Как в этом искать положительные стороны?» Я спокойно Вам отвечу: «Поймите, все ситуации, которые происходят с Вами – это Ваш опыт! Ценный опыт! Если бы не было этих «неприятных» ситуаций – Вы были б слабым и бесхарактерным человеком, были б неудачником! Все эти ситуации делают Вас сильнее, целеустремленнее!»

5) Мотивация на помощь!

Дорогие мои, никогда не отказывайте в помощи людям, которым она нужна! Когда Вы помогаете людям, Вы не просто делаете доброе дело, Вы при этом получаете приятные эмоции, а за Ваше старание люди Вам отвечают благодарностью, что немаловажно! Когда Вы улучшаете жизнь других, Вы автоматически улучшаете и свою жизнь тоже! Всегда помните об этом!

6) Ваша Мотивация рушиться от Ваших же сомнений!

Многие люди, даже независимо от их прогресса к лучшей жизни, не могут долго сохранять мотивацию из-за своей неуверенности в себе! Они всегда себе повторяют и им кажется, что они что-то делают не так, что они на неправильном пути!

Знайте, Уверенность – это очень важное качество для любого человека, и без него – не будет никакого успеха в Вашей жизни! Вот один с простеньких советов, который поднимает Вашу самоуверенность – всегда держите слово! Именно умение держать свое слово, которое Вы дали, например другу, научит Вас держать слово, которое Вы дали себе! Позже Вы станете доверять самому себе, когда будете себе давать установку на «Прекрасное будущее». Это сохранит Вашу мотивацию!

7) Уберите альтернативы!

Я думаю, что для каждого человека вставать в 5.00 утра – это непростое задание, если есть выбор – понежиться еще в постельке или вставать. Но если, например, в 5.05 утра на Вас выливается бочка ледяной воды, то Вы будете вставать как солдат, проще простого, быстро и четко:) Также, например, если Вы пообещаете своим коллегам постричься на лысо и съесть свои волосы заправленные под майонезом в случае не достижение своей цели — это Отличный способ и хорошое средство мотивации себя!

8) Дайте самому себе прочувствовать прогресс к продвижению к Вашей заветной цели!

“Нет ничего невозможного для жаждущего сердца!” Джон Хеивуд.
Поймите, наш организм – это умный механизм, который бережет нашу энергию и силы! Если в результате Вашей деятельности нет прогресса, и Вы даже не чувствуете, что этот прогресс будет в будущем – то Ваша мотивация становиться очень трудным занятием для Вас, она слабнет, она будет идти наперекор с Вашими естественными принципами – законом сохранения энергии, или проще говоря приведет к лени! Знаете, можно пойти против любого, но с природой лучше так не играться, с природой нужно сотрудничать!

9) Учись измерять свой прогресс!

Мы всегда должны доказывать нашей мотивации, а также предъявлять доказательства о том, что наше дело идет успешно, что с каждым днем оно набирает обороты! Вы должны помнить, что измерять нужно именно прогресс, а не процесс! Например, Вы прочитали 30 страниц из полезной книги Джорджа Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне» – это будет процессом! Вы ответили на 30 вопросов, которые Вам задали с эти же 30-ти прочитанных страниц – это будет прогрессом!

10) Всегда соревнуйтесь с самим собой!

Есть очень хорошая цитата Михаила Барышникова: «»Я не пытаюсь танцевать лучше других. Я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем я сам.» Знаете, когда Вы постоянно сравниваете себя с другими – это в скорем времени может привести Вас к демотивации! Даже в тот момент, когда Вы с большим энтузиазмом и желанием начнете полным ходом Ваш нелегкий путь к заветной мечте – постоянное сравнение своего успеха с успехами других людей — очень быстро лишит Вас энергии, желания добиваться своей цели. Перестаньте так делать! Остановитесь! Поймите же Вы наконец-то, что у каждого человека все индивидуально жизнь, работа, отношения! Их невозможно сравнивать! Когда Вы соревнуетесь с другим человеком – это выглядит глупо, смешно и бессмысленно, это тоже самое, что футболист будет соревноваться с велосипедистом! Знайте, самый Важный конкурент, которого Вы должны каждый день по-немногу побеждать, становиться лучше и сильнее – это Вы сами! Стремитесь каждый день обойти самого себя!

5. Как умные люди общаются с теми, кто им не нравится

Как было бы здорово жить в мире, где царят взаимопонимание, гармония и все понимают друг друга с полуслова. Увы, жизнь устроена немного иначе, и некоторые люди очень нас раздражают — как и мы сами, возможно, кого-то раздражаем.

1. Они признают, что им может понравиться далеко не каждый.

Рано или поздно вы столкнетесь с человеком, у которого будет абсолютно противоположная точка зрения. Умные люди это понимают. А еще они признают, что конфликты или разногласия могут быть даже полезными, ведь они демонстрируют разницу во мнениях.

Если вам кто-то не нравится, это вовсе не означает, что он плохой человек. Вы расходитесь в каких-то вещах, однако в спорах иногда придумываются новые решения. После того как вы признаете, что невозможно понравиться всем и угодить каждому, эмоции отойдут на задний план и это поможет научиться прислушиваться к чужому мнению.

2. Они относятся терпеливо к тому, кто им не нравится.

Конечно, можно остро реагировать на любое действие неприятного вам человека, раздражаться из-за любой мелочи, но все же постарайтесь быть чуточку терпимее.

Общайтесь с людьми, которые не боятся спорить. Это не просто, но оно того стоит. Такие люди бросают вызов или провоцируют нас, что помогает достигать целей и двигаться вперед. Помните, что и вы не совершенны, но все-таки окружающие по-прежнему терпят вас.

3. Они вежливы.

Независимо от ваших чувств к кому-либо, человек, вероятнее всего, будет настроен к вам точно так же, как и вы к нему. Если вы грубите, то, скорее всего, получите грубость в ответ. «Держите марку» и будьте вежливы, не позволяя эмоциям взять верх.

4. Они понимают, что каждый делает по-своему.

Иногда мы ожидаем слишком многого от окружающих. Почему-то эгоистично предполагаем, что другие поступят точно так же, как поступили бы и мы в той или иной ситуации, или скажут то же, что произнесли бы мы сами. Тем не менее, это не так. Ожидать от других своего же поведения равносильно тому, чтобы заранее настроить себя на разочарование и отчаяние.

Настройтесь на то, что каждый человек делает одни и те же вещи на свой лад. В другой раз вы будете психологически готовы, и привычки окружающих перестанут быть для вас сюрпризом. Умные люди постоянно это делают, и их не удивляет поведение других людей.

5. Они сосредоточены на себе

Вместо того чтобы в очередной раз злиться на человека, попробуйте сосредоточиться на том, почему вы так реагируете. Иногда то, что нам не нравится в ком-либо, не нравится в нас же самих. Эти люди попросту задевают наши больные места.

Постарайтесь нащупать свои болевые точки. В другой раз вы сможете предвидеть, смягчить или даже изменить вашу реакцию. Помните: легче изменить свое восприятие, отношение и поведение, чем изменить кого-то.

6. Они берут паузу и делают глубокий вдох.

Привычки некоторых людей могут просто выводить нас из себя. Быть может, ваша коллега регулярно не успевает выполнить задачи в срок, или у вас есть знакомый, который ужасно раздражает глупыми шутками.

Вместо того, чтобы в очередной раз тратить собственные нервные клетки, притормозите и сделайте глубокий вдох. Это поможет успокоиться и предотвратит от чрезмерно эмоциональной реакции, тем самым позволяя включить голову.

7. Они говорят о том, что им нужно

Если некоторые люди постоянно задевают вас, попробуйте спокойно поговорить с ними об этом. Избегайте обвинительных фраз и используйте конструкцию «Когда вы... Я чувствую...» Например, «Когда вы перебиваете меня во время совещаний, я чувствую, будто вы не цените моего мнения». А потом воспользуйтесь моментом и подождите ответа.

И тогда вы с удивлением можете узнать, что другой человек не понял того, что вы не закончили свою речь, или ваш коллега был так взволнован своей новой идеей, что с энтузиазмом перебил вас.

8. Они умеют держать дистанцию.

Если все методы проваливаются, умные люди умело держат дистанцию с теми, кто им не нравится. Просто идите своей дорогой. Возможно, в будущем у вас появится желание и возможность наладить отношения с этим человеком, так что не отодвигайтесь слишком далеко.

6. Техника убеждения

1 Техника: Правило Гомера.
Для убеждения необходимо определить силу и положение ваших аргументов.

Сначала необходимо приводить сильные аргументы, затем немного разбавить средними, и в конце один самый эффективный, который и способствует полнейшему убеждению собеседника. Если ты хочешь добиться своей цели в разговоре, то не следует начинать с просьбы, а необходимо начинать с аргументов, иначе твои шансы на победу станут ничтожно малы.
Помни: сила аргумента зависит от того как ты его преподнесёшь и какой эффект он окажет на человека, который принимает решение.

2 Техника: Правило Сократа.

Для полного убеждения цели поставь свой главный вопрос, предварительно предпослав ему 2 несложных вопроса, на которые ваш собеседник ответит с уверенностью "да".

В основе этого правила лежит физиология человека. Оно является очень эффективным. А точнее когда человек соглашается в кровь выделяются морфиноподобные вещества, которые способствуют "разоружению" организма. При отрицательных ответах в кровь начинает попадать норадреналин, который приводит организм к "оборонному" состоянию и цель становится почти недосягаемая.

3 Техника: Правило Паскаля.
Во время убеждения ни в коем случае нельзя загонять собеседника в угол, необходимо "сохранить лицо" собеседника.

Данное правило подразумевает собой исключение ситуаций, когда путем достижения своих целей ты принижаешь достоинство собеседника. Думаю понятно, никто не станет совершать то, что поспособствует его личностному принижению в обществе.

Поэтому после того как ты завалил его аргументами "да" дай путь для отступления. Это делается для того чтобы человек ощущал то, что он принимает решение сам, а не за него кто-то решает.

4 Техника: Имидж и статус убеждающего.
Убедительность аргументов очень зависит от имиджа и статуса убеждающего в обществе. Согласитесь, никто не будет слушать человека у которого ничего нет: ни опыта, ни власти, ни доверия. Пожалуй доверие - это самое главное.

Ведь когда человека уважают и он имеет авторитет его скорее всего послушают, но если человек наделен отрицательными качества, то он однозначно не будет иметь влияния в обществе. Статус - это фактически положение в обществе, а имидж это качества и образ человека.

Например: статус - военнослужащий, а имидж - честный и справедливый. Пользуются данным правилом чаще всего люди, которые хотят, чтобы за них похлопотали. Здесь так же имеет место быть социальная иерархия. И не забывай, что иметь имидж это очень важно, а участие в конфликтах заметно его принижает.

Так же хочу добавить, принижая свой статус, ты тем самым загоняешь себя в угол. Робкие, неуверенные люди, которые хотят начать беседу даже не замечают, как она закончилась не начавшись.

Также важно не принижать статус и имидж собеседника!

Всяческое проявление пренебрежения и неуважения к собеседнику не до чего хорошего ещё не доводило... а достигаемая цель тогда уж точно останется только в твоих мыслях. Статус и имидж может быть завышен или занижен целенаправленно. Ибо завышение будет считаться комплиментом или же принижением твоего статуса перед собеседником, а занижение будет способствовать появлению конфликта.

7. Где взять мужа?

Многие думают, что мужа можно найти или выбрать самостоятельно. Я когда-то тоже так думала. Мол, время такое теперь, родители нам не указ, выходи на улицу и сама выбирай! Но, странное дело, почему мы сами иной раз не можем никого найти? Я вот вышла замуж в 23 года, но предпочла бы найти мужа сразу, а не проживать предыдущий болезненный опыт. Почему я не смогла найти его раньше? И почему так много женщин ищут-ищут и ничего? Почему мы часто не совпадаем в выборе? Я его выбираю, а он меня нет? Вопросов больше, чем ответов. А ответ-то на самом деле один.

Потому что мужа на самом деле даёт нам Бог. Тогда, когда приходит время, и такого, как мы заслуживаем. Мы можем себя обманывать, мол, это я его выбрала. Но как ты выбрала? В твоём организме что-то случилось, сердце вдруг иначе забилось, появились чувства, потянуло к определенному мужчине. Откуда все это? Ты эти чувства и ощущения сама создала? Нет. Они появились в твоём теле неведомым способом, безо всякого твоего участия.

И не только у тебя, у него тоже похожее необъяснимое и странное внутри происходит. Это тоже ты создаёшь? Тогда почему не всегда срабатывает и иной раз мужчина твой мечты проходит мимо? А ещё бывает, что встречаются замечательные мужчины, и девочки жалуются, что вот влюбиться бы в него, идеальный же муж был бы — так ведь нет! Никак! И выходишь замуж за другого — менее ответственного и заботливого, и кто поймёт почему и зачем. Так же и мужчины — нравятся ему блондинки, а в жены почему-то берет брюнетку. Любит хозяйственных, а женится на той, что и яичницы не приготовит. Почему-то именно с ней что-то резонирует. А что? И откуда оно приходит?

Хотя иллюзия выбора у нас все-таки есть, нам кажется, что мы выбираем выходить замуж по любви – и выходим. Но то, что мы называем любовью, в нашем теле происходит безо всякого нашего вмешательства, иной раз вопреки здравому смыслу и логике.

Мир устроен очень мудро. Я встретила мужа тогда, когда мы оба были готовы к серьезным отношениям. Когда и я поняла, чего я хочу, и когда он понял, что нужно ему. Когда я стала ближе к самой себе и начала превращаться в девочку, и когда он устал от тусовок и вечеринок. Именно в этот момент странным образом Господь нас познакомил. И да, мы оба не были друг для друга идеалом, который можно распознать за две секунды и умереть от счастья.

Мне не нравилась вакансия, на которую я приехала устраиваться. Я вообще туда ехать не хотела. И район неудобный, и сама фирма в странном здании, и работа не моей мечты, и даже погода неприятная. Я ждала, когда освободится уже обещанное мне место в известной корпорации. Но почему-то я все же приехала туда, пообщалась с людьми, которые оказались достаточно приятными. Они сразу мне перезвонили, позвали на второе собеседование к директору — а потом сразу же попросили начать работать. Честно — я не особо радовалась. И не знаю, почему согласилась. Работа моей мечты позвонила мне через месяц и сказала, что ждёт с вещами. А я уже работала здесь. И отказалась.

Так вот, мистическим образом Господь привёл меня туда, где меня ждал он. Он, который мне, конечно, не понравился. Он, который периодически меня бесил. Он, который отличался от всех остальных. Все парни в офисе звали меня на чай с шоколадками, а в 117 кабинете меня ждали кефир и печенье, а заодно непонятный мальчик, довольно острый на язык. Совсем не в моем вкусе, как говорят. Во всех остальных кабинетах мне говорили комплименты, приглашали в кино, как-то мило и забавно ухаживали. А он не ухаживал. Подкалывал, потом снова предлагал свой кефир, никуда не звал, к нему ходили постоянно какие-то девушки. И даже цветы он мне подарил достаточно оригинально – засунул под стол горшок с цветком.

Так вот, если бы я сама себе выбрала мужа — мозгом или «сердцем» (то есть заставила бы жениться того, кто жениться не хотел), и вышла бы замуж так, как я это представляла, мой мир был бы другим. Я жила бы до сих пор в Иркутске, работала бы где-нибудь в банке, родила бы не более двоих детей, наверное, накачивала бы губы и наращивала волосы, чтобы быть не хуже других, ботокс бы тот же самый колола. Жила бы «нормальной» жизнью. Но Господь знает, что для меня лучше, где и как я могу быть счастлива по-настоящему. Поэтому он мне дал моего супруга, именно такого, каким он был тогда и какой он есть.

Да, вместе с мужем в мою жизнь пришли разные трудности. Навалилась вся моя семейная карма, которая есть у каждой из нас, и редко когда она бывает радостной. Мне пришлось столкнуться с собственными экзаменами и уроками, некоторые до сих пор сдать не могу. И все опять же потому, что для меня это самый лучший мужчина. Как для счастья, так и для сдачи экзаменов. В нем мой объём работы и мой уровень счастья. Именно в нем они сплелись и соединились так, чтобы я могла и прогрессировать, и счастливой быть. Да, Господь выбрал для меня самый лучший подарок. Самого лучшего мужа. Сама бы я такого не разглядела.

И так всегда. Если мужчина не ваш, то все время что-то не складывается. Никак не получается ни встретиться, ни пожениться, возникают препятствия то здесь, то там. Да и взаимности нет. Мужчина вдруг уходит, никого не спрашивая. Не хочет жениться. Его словно какая-то сила выгоняет из вашей жизни, выдавливает. Или вы сами вдруг бросаете все то, что вам вчера нравилось, и убегаете. Потому что Господь для вас приготовил что-то иное. Лучшее.

Он всегда выбирает для нас самое подходящее. И дает нам идеального для нас мужчину по трём параметрам:

• мужчину, с которым мы можем сдать свои экзамены
• мужчину, с которым мы можем быть счастливы
• мужчину, которого мы заслуживаем.

И приходит такой мужчина тогда, когда:

• вы готовы к замужеству
• он готов к женитьбе
• у вас обоих есть силы и ресурсы для построения отношений
• приходит время для создания семьи

И тогда вы вдруг смотрите на этого мужчину, который вчера мог быть вашим другом, или казался вам совершенно чужим — и сердечко начинает почему-то биться быстрее. Вы сами не понимаете почему и как.

И вот я уже каждое утро провожу в 117 офисе за кефиром с этим странным парнем, а по вечерам он провожает меня до маршрутки. Мы идём вдоль дороги, пропуская уже несколько остановок по дикому сибирскому холоду, просто идём и общаемся.

И вот я обнаруживаю, что в моей «аське» больше всего сообщений в переписке с ним. Более того, я жду каждого этого сообщения или смс. Откуда все это? Как это случилось? При огромном выборе перспективных ухажёров, оббивающих пороги, которых другие бы хватали и тащили в ЗАГС, при том, что еще месяц назад я видела себя замужем только за одним человеком, вдруг я говорю ему «да».

Мозгу это казалось странным выбором. Репутация бабника, обычный менеджер, не особо заботливый и романтичный. А сердце почему-то через три месяца знакомства согласилось выйти замуж. И как бы я его не испытывала — он проходил проверки, которые по логике должны были бы его оттолкнуть. Хотя он и сам не понимал, почему продолжал общаться со мной после таких выкрутасов. Потому что пришло время, и Господь сделал так, что все сложилось.

Да, это очень важно, что идеальный для вас мужчина — это не идеал из журнала. И вашим близким и подругам он не обязан казаться идеальным. Это тот, кто принесёт вам ваш объём кармического труда, а это не очень приятный подарок, правда же? Но вместе с тем Господь не даёт нам мужчин, с которыми совершенно невозможно быть счастливой. Он же заботится о нас, а не издевается над нами. Разбираясь со своим фронтом работ, вы можете узнать самое лучшее для вас счастье. Но можете и не узнать, если откажетесь трудиться душой и не дадите отношениям шанса.

И ведь экзамены разные у всех.

• кому-то нужно научиться мужчину уважать
• кому-то стоит разобраться с позицией жертвы
• кому-то стоит разобраться со своей зависимостью от мужчины
• кому-то нужно научиться себя уважать и ценить
• кому-то стоит побороть эгоизм и лень и научиться заботиться о других
• кому-то (практически всем) стоит научиться принимать других людей такими, как они есть
• кому-то нужно перестать тащить все на себе и научиться делегировать
• кому-то надо научиться слушаться мужчину
• кому-то (опять-таки почти всем) стоит учиться вдохновлять мужа и позволить себе принимать желаемое через него
• кому-то нужно вернуться к своей изначальной женской природе, чтобы не звенеть железными…
• кому-то нужно научиться энергию накапливать и распределять, чтобы было что дать и не истощаться
• кому-то нужно научиться быть верной
• кому-то нужно выйти из родовых сценариев своей мамы, бабушки и прошлого
• и так далее, экзамены у всех свои

И почти всем нужно понять, что пытаться изменить мужа бесполезно. Нужно самой меняться, по-настоящему, не делая вид, что я изменилась, не умничая, а реально действуя. Понять, что муж — это зеркало, что он такой, как я заслужила своими прошлыми поступками. И чего пенять не зеркало, если «исходник» такой? Как говорит мой супруг, если уже третий муж бьет тебя по лицу, то может быть, все-таки с лицом что-то не так?

Уроки разные у всех. Как в школе — у кого-то гуманитарный класс, и в нем более строго спрашивают литературу, у кого-то математический, и тогда литература поскольку-постольку, но преподаватель физики вытрясет всю душу. И одна и та же пятерка в аттестате будет означать разный уровень знаний. Но ведь в мат.класс возьмут только тех, кто к этому уровню сложности готов, правда же? Зачем там мучить гуманитариев, которым математика кажется самой сложной вещью во вселенной? Так и во всем остальном.

Объём работы у всех разный. Набор предметов для экзамена — тоже. А ещё часто отличается «класс». Смотришь на тех, кто в «первом» или «пятом» со своего «седьмого» и кажется — да это ж ерунда, чего тут не сдать! Но точно так же на тебя смотрит какой-нибудь «десятиклассник». Мол, чего ты там мучаешься с какой-то ерундой? Давно пора уже все понять и сделать.

Поэтому кто-то легко выходит замуж за первую любовь в 20 лет и счастливо живёт вместе всю жизнь, а кто-то мучается, обжигается и лишь ближе к сорока обретает семью (и то не всегда). В жизни все математически точно, и если даже нам что-то далось легче, чем другим — не повод гордиться этим и хвастаться. Здесь — легче, в другом будет сложнее. Стоит смотреть в сторону своих уроков и экзаменов.

Можно все бросить — мол, не мой человек, не мои экзамены, пусть само рассосётся. Но пока Господь не даст на это добро — даже разойтись невозможно. Некоторые всю жизнь от мужа уходят, но не получается. А некоторые даже разведутся, а живут все равно вместе, разъехаться не могут. Или даже не вместе живут, а отношения продолжаются, бурлят.

Каждый несданный экзамен вернётся. Не с этим мужчиной, так с другим, в другой форме. Какой смысл тогда мужа менять? Заново к кому-то привыкать, изучать? Только из-за иллюзии, что с ним-то такого точно не будет? Тем более, если и с ним изначально возможно счастье.

Моя подруга чуть не развелась со своим мужем, тогда у них был всего один ребёнок, а муж был запойным и депрессивным алкоголиком. Кроме того он прошёл Чечню, что делало его в этом состоянии неадекватным. Да, она чуть было не ушла от него. Только что это изменило бы, ведь вся их история знакомства и женитьбы — показатель именно того, что эту пару создал Бог?

Уже много лет он не пьёт. У них трое детей, живут они загородом, в собственном доме. И она — счастлива, именно тем видом счастья, который ей оказался ближе всего. Простым, деревенским, семейным. Дети, хозяйство, огород, муж, творчество.

И все это случилось только тогда, когда изменилось ее сердце. Когда она сама изменилась, то делилась ощущениями, что как будто с тем своим мужем развелась, и вышла замуж снова — за этого «нового». Хотя это оказался тот же самый человек, которого уже не узнать.

Иногда бывает, что экзамены сданы, и человек сам уходит, освобождая место для того, кто за сданный экзамен вознаградит. И в этом случае всем этим управляем не мы, и эти решения принимаем не мы.

Убегая же от своих уроков, мы часто не можем потом никого встретить. Иногда мы пытаемся события форсировать, ищем мужа, гоняемся за женихами, добиваемся их. Но все без толку. Многие такие пары не могут прожить вместе даже год, и это обычно знак того, что они действительно ошиблись и сами наворотили лишнего — под действием гормонов, расчёта или чего-то ещё.

Если вам в отношениях трудно — сделайте все, что от вас зависит, и отпустите на волю Всевышнего. Если человек ваш, и уроки свои вы поняли, — все наладится. Если не ваш, но уроки сданы, — в жизнь придёт другой, лучший. Но если вы не меняетесь, экзамены не сдаёте, то в любом случае ничего хорошего ждать не стоит, сколько его ни пили.

Если вы хотите оказаться замужем – доверьтесь самому лучшему «своднику», лучшей «свахе» всех времен и народов. Меняйтесь, открывайте свое сердце и просите у Господа супруга. Самого лучшего для вас. Именно такого, с которым вы сможете и счастье испытать, и экзамены сдать. У Него наверняка такой уже припасен для вас. И просто ждет своего часа.

8. Как избавиться от негативных мыслей?

1) Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3) Техника - Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4) Техника – Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе «я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.

9. 10 правил умной дурры

У нее два высших образования плюс недавно она начала учить третий язык – представляете, сколько знаний может перемешаться, если ясность не включить?! Поговорить с ней можно о чем угодно: о соционике, черно-белом итальянском кино, русских композиторах XIX века и индийских гуру. Она знает все-все. Но не замужем. В лучшем случае у нее есть умный друг, который считает, что семья пережиток прошлого. «Атавизм» — вот каким словом он это называет. И возразить невозможно, образование не позволяет. Она же не может разрыдаться, как какая-нибудь Машка на районе: «Хочу ребеночка!». У нее ум, воспитание и, следовательно, другие ценности.

Парадокс, но свой ум она не может конвертировать в деньги. То есть, ну, совсем на нем не наживается. Работа у нее, возможно, интересная, но совсем не приносящая денег. Впрочем, удивительным образом она путешествует по всему миру и постоянно сидит в кафе.

Итак, почему в жизни умной женщины творится столько несправедливостей и как из умной наконец перейти в категорию «мудрая и счастливая»?

Ниже приведены десять характеристик, свойственных поведенческой модели мудрой женщины:

- Мудрая женщина, возможно, тоже сегодня сделала Сзарядку, но также не забыла сделать себе укладку и накрасить ресницы.

- У мудрой женщины всегда спокойное и хорошее настроение. Несмотря на санкции и другие геополитические события. Ее никогда не увидишь на митинге с транспарантом. Тот же спокойный подход распространяется и на семью. Мудрая женщина никогда не станет бороться с влиянием свекрови, а также отстаивать свою независимость от родителей. Она продолжит заниматься своими делами и делать то, что нужно ей, никому ничего не доказывая и не портя ни с кем отношений.

- Мудрая женщина — прежде всего мать, жена, дочь, а уже потом директор магазина, главный редактор или прокурор. Работа для нее важна, но не на первом месте. Скорее, работа — это ее продолжение. Тогда как для умной женщины работа и идея превыше всего! «Выполняя свою миссию», так это она называет, она может задавить всех вокруг. Сотрудничать с ней можно, только когда ЕЙ что-нибудь от вас нужно. И никак не наоборот. Иначе задушит интеллектом.

- Умная женщина возмущена до глубины души тупостью и пошлостью соседей, коллег по работе и некоторых своих знакомых. Всеми силами хочет снять с их глаз шоры. Показать им, что жить нужно не как стадо баранов, а как личность. Как Человек! А вот мудрая женщина не станет переделывать людей вокруг и весь мир в целом. Она примет других такими, какие они есть, и, скорее, начнет меняться сама.

- Мудрая женщина никогда не будет проводить расследования и тыкать в нос фактами, подтверждающими, что она права. Она просто-напросто знает, что счастлив не тот, кто прав, а тот, кто счастлив.

- Мудрая женщина никогда не оправдывается. Возможно, она совершала ошибки, но сумела принять себя после произошедшего и пойти дальше. Противоположный пол она привлекает своим внутренним состоянием — в первую очередь. Внешность, ум, возраст, социальное положение, зарплата — все это вторично. Она притягивает своим состоянием – умением наслаждаться собой и жизнью. А вот умная женщина, скорее всего, на свидании будет вести себя как на собеседовании. Оправдываться и объяснять, почему она рассталась с предыдущим мужчиной, а также перечислять свои сильные стороны.

- Мудрая не ждет любви, а начинает любить себя. Полюбить другого человека можно, только когда ощущаешь себя наполненной. Она наслаждается жизнью: отдыхает на пляже, занимается танго или работает с удовольствием. А любовь, как говорится, приложится.

- Мудрая женщина не подписана на социальную группу «Мужчины козлы» и не говорит: «Да все они…». Она понимает, что мужчины разные и у каждой женщины тот мужчина, который ей нужен.

- Ее чувства не оскорбляет то, что мужчина хочет быть лидером. Она создает свой мир и приглашает туда мужчину на роль правителя. Но в глубине души она знает, что, как ни крути, создатель этого мира — она. С умной, как всегда, сложно. Она выступает за справедливость. Чтобы выяснить, кто в паре лидер, она усадит мужчину за стол переговоров и начнет сравнивать зарплаты. «Я получаю 80 тысяч, а ты — 50, следовательно, мой голос в семье на 37,5 % весомее».

- Мудрая женщина не критикует. Она умеет говорить, сохраняя чувство собственного достоинства и не унижая того, с кем говорит. Умная нетерпелива, она сразу хочет видеть результат! Сразу хочет быть счастливой! А что для этого нужно сделать? Конечно, указать мужчине на ошибки и дать пять минут на исправление.

10. Женские качества и состояния, способствующие привлечению мужчин

Мужчина, как и всё в нашей жизни, приходит тогда, когда есть готовность его принять и определенное внутреннее состояние, чтобы его привлечь. Какое же состояние должно быть внутри, чтобы мужчина отозвался своим вниманием? Эта статья небольшой обзор таких женских качеств и состояний.

Легкость
Это качество проявляется, когда мы отпускаем чрезмерный контроль и снимаем эмоциональное отягощение. Контролировать можно все что угодно: ситуацию, себя, другого. Когда есть контроль, то он задает определенные рамки, и порой мы не можем впустить в свою жизнь непривычное, необычное, довериться Вселенной.
Эмоциональное отягощение проявляется, когда мы зациклены на своих проблемах и отравлены ядовитыми эмоциями, на наших лицах появляется печать тяжелой и неудавшейся жизни.

Однажды, мне довелось общаться с очень интересным мужчиной, и я спросила его: «А как ты выбираешь с кем знакомиться?». На что он ответил: «Если я вижу, что у нее недовольное выражение лица – ни за что не подойду. Это сразу обнуляет для меня ее возможную внешнюю привлекательность».
«Почему?» – удивилась я.
«Для меня это сигнал о возможных будущих проблемах в отношениях. Есть риск, что бы я ни делал – она так и останется недовольна жизнью, и будет продолжать клевать мне мозг. Мое внимание будет занимать ее эмоциональное состояние, вместо того, чтобы вложить силы и энергию в развитие своего дела. Мне важно, то как я буду себя чувствовать рядом с женщиной. Так что я избирателен».

Ну и по традиции, вопросы к себе: что меня внутренне отягощает? Что делает недовольной? Как я могу добавить легкости себе?

Открытость
Это когда вы готовы идти на контакт, принимать новый опыт взаимодействия с другим человеком. Если у вас есть какие-то опасения, недоверие или предубеждения в адрес мужчин, то они делают вас закрытой внутренне, и другому человеку, в частности мужчине, не удаётся выстроить с вами контакт. А любые отношения рождаются, когда этот контакт случается.

В студенческие годы у меня была знакомая, которая внешне была очень привлекательна, одно время мы близко общались. Она очень хотела отношений, и на неё обращало внимания много мужчин. Но ничего не поучалось т.к. она внутренне «захлопывалась», как только мужчина делал попытку с ней познакомиться, и он не мог к ней пробиться. Я, недоумевая, спрашивала её: «Почему ты себя так ведешь, тебе они не нравятся?». – «Нравятся», - отвечала она. Тогда я недоумевала ещё больше, силясь понять причины её подобного подведения. Хотя сейчас, работая психологом и имея опыт собственной терапии, могу предположить в чем было дело: для нее само взаимодействие мужчинами было очень напряжно, т.к. были тяжёлые отношения с отцом, с которым не было контакта. И все другие мужчины, вероятно, воспринимались как продолжение отца. Она отгораживалась от него и так же от других мужчин.

Спросите себя, закрываетесь ли вы от мужчин? Если да, каким образом это происходит? Для чего вам это нужно? Как ты смотришь на других людей? Открыто ли ты встречаешь их взгляды, или отворачиваешься, отстраняешься? Как происходит ваш контакт с новыми, незнакомыми людьми, как вы при этом себя ведёте? Почему так?

Сексуальность, чувственность, способность наслаждаться
Это мощная сила влечения, и одна из важных составляющих привлекательности. Мужчины чувствуют наполненных, сексуальных женщин. И слетаются к ним, как мотыльки на свет. Женщина, принимающая себя, свое тело, умеющая наслаждаться, получать удовольствие - всегда сексуальна. И это не только наслаждение в постели, а в жизни, в каждодневных мелочах, в общении с другими. Когда женщина находится в состоянии удовлетворенности, она превращается в магнит. Состояние наслаждения притягивает. Женщина, которая сама умеет наслаждаться, может подарить наслаждение и другому.
Тема, на самом деле, сложная. Много неразберихи в наших женских головах относительно своей сексуальности и способности наслаждаться. Сколько табу, предписаний, мифов в отношении секса и сексуальности, получения удовольствия нас окружает! Сколько психологических травм было нанесено девушкам, когда их сексуальность начинала проявляться. И в результате зажатое, напряженное тело, которое не может испытывать удовольствие. Тело, которое сжимается, когда его касается мужчина. Тело, которое хочется спрятаться, когда его замечает мужчина.

Вопросы к себе: Как вы проявляете свою сексуальность? Есть ли у вас какие-то негативные установки в отношении секса и сексуальности, удовольствия? Если вы прячете или подавляете свою сексуальность, запрещаете себе получать удовольствие, то для чего вам это нужно? Сколько наслаждения и удовольствия можете себе позволить сейчас? В чем оно проявляется? Что можете сделать, чтобы удовольствия было чуточку больше? Как вы относитесь к своему телу? Насколько принимаете его и уважаете?

Игривость, кокетливость
Это качество способно разжечь интерес в мужчине. С помощью него можно ненавязчиво пригласить мужчину в свое пространство, вовлечь туда его. Взглядом, жестом, улыбкой. Очень многих воспламеняет и не оставляет равнодушными некая непредсказуемость, загадочность.

Вопросы к себе: Умеете ли вы строить глазки? Позволяете ли себе кокетничать, флиртовать? Как вы можете принести элемент игры в повседневную жизнь?

Уверенность в себе

Сколько женщин избегают общения с мужчинами, закрываются от них, потому что считают себя недостаточно хорошими, привлекательными и т.п. Сколько женщин боится раскрыться навстречу мужчине от того, что считают свои «ноги кривыми, уши торчащими, живот огромным» и т.п. И из-за этого сознательно и бессознательно выбирают дистанцию, лишь бы мужчина не смог рассмотреть и обнаружить эту часть, которая несовершенна.
Женщина, которая искренне ценит и принимает себя, всегда будет привлекательной! Она позволяет себе просто быть и не сомневается в своей ценности для мира!

Желание быть идеальной для мужчины мешает полноценно выстраивать контакт с ним и наслаждаться общением! Ведь в этот момент вы не с ним, а с самой собой, со своей озабоченностью о том, как произвести лучшее впечатление и затушевать какие-то недостатки. А отношения могут начать зарождаться только тогда, когда между двумя образуется контакт. И это одна из многих причин, почему после первого свидания нет продолжения.

Что ж, тема уверенности в себе очень важная, и здесь, вряд ли, помогут книги и советы, и зачастую необходима глубокая работа со специалистом.

Состояние радости
Радость наполняет женщину и создается очень сильное энергетическое поле, которое притягивает. В этом поле хочется быть, греться, получать удовольствие.
Радостные люди легки, более открыты, общительны, они выглядят безопасно, потому с ними проще установить контакт, заговорить, познакомиться. Радостные люди улыбаются, и это делает их красивее, обаятельнее. Радость для женщины самая лучшая косметика!

Вопросы к себе: Сколько радости сейчас в вашей жизни? Что вы можете сделать для себя, чтобы радости было больше?

Расслабленность
Расслабленная женщина плавнее двигается, по-другому располагается в пространстве, тело становится более гибким и мягким, манящим. И это важно. т.к. свое внутренне состояние мы так же транслируем через тело. Расслабленная женщина умиротворяет, и это сигнал мужчине, что тут ему будет хорошо. А мы все так устроены, что стремимся туда, где комфортно.
Да и всё свое женское обаяние, силу своих чар мы можем реализовать только тогда, когда расслаблены.

11. Как понять, что вас пытаются разозлить