Памятка для заинтересованных родителей спортсменов.

Психология профессионального спорта.

Вступление. Спорт – это срез жизни, но события здесь протекают очень быстро и в чудовищной концентрации. Навыки, приобретенные здесь абсолютно правильны, и впоследствии очень сильно помогают в дальнейшей жизни. Поэтому, спорт – школа жизни.

Ниже, в виде кратких тезисов, представлены основные положения по психологической подготовке в области большого спорта.

1. В спорте очень жесткая конкуренция. На уровне Чемпионатов России, Ев­ропы и Мира, практически все участники являются сильными и одаренными. Физически слабые спортсмены отсеиваются на более ранних этапах. Поэтому нравы, которые царят в мире большого спорта, довольно жестокие. Спортсмен должен четко знать:

· Плыть может тысяча, но выигрывает всегда один.

· На дистанции нет друзей, есть только соперники, а основной соперник это он сам.

2. Чтобы победить в современном спорте, в котором царит очень жесткая конкуренция, необходимо проделать огромную работу. За последние два десятилетия, для спортивного плавания характерны две тенденции: раннее начало углубленной спортивной тренировки, а также постоянное и значительное увеличение нагрузок. Это ведет к тому, что тяжелую и объемную работу необходимо выполнять уже в детстве, когда психика ребенка еще не совсем к этому готова. Но это надо сделать. Поэтому нужно постоянно помнить:

· Чудес не бывает. Любой результат, может быть достигнут, только при помощи упорной и тяжелой тренировки.

· Наилучшая отдача от работы будет при следующих условиях:

ü Работа проделана полностью, без срывов и «вылетов»;

ü Спортсмен сознательно относится к тренировкам, и готов к тяжелым нагрузкам, не пытается их избежать.

3. В условиях жестокой борьбы и тяжелой тренировки – нет места для слабости и жалости. На уровне спорта высоких достижений не бывает случайных побед. Важна каждая мелочь. Любая (повторю – абсолютно любая) слабость помешает достижению победы. Большая часть тренировок, а тем более соревнований – очень сильный стресс. Любые действия и события, отвлекающие от сосредоточенности на цели, являются дополнительной нагрузкой.

· Важно помогать спортсмену в концентрации его усилий на тренировках и соревнованиях, стимулировать для работы и терпения. Важно чтобы он не чувствовал себя одиноким в своей борьбе, но (повторюсь) важна именно поддержка и поощрение его положительных усилий.

· Жалеть лучше тогда, когда нет сильных нагрузок. Есть время работы, есть время отдыха. Во время отдыха можно (даже необходимо) расслабиться, но во время работы подобное недопустимо.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: