Отметьте каждый вопрос в соответствующей для вас колонке, затем сделайте вычисления.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒

Вопрос	Ответ
Часто	Иногда	Редко	Никогда
Теряли аппетит?
Постоянно что–нибудь едите?
Обкусывали ногти или постукивали пальцами или ногами?
Чувствовали тошноту после еды?
Были беспокойны?
Обнаруживали, что раздражаетесь или расстраиваетесь?
Чувствовали, что необходимо поработать еще упорнее?
Пытались победить в спортивных соревнованиях?
Старались совершенствоваться?
Обнаружили, что плохо спите ночью?
Беспричинно плакали?
Обнаруживали, что находитесь в расстроенных чувствах?
Обнаруживали, что вас раздражают друзья?
Чувствовали усталость и отсутствие энергии?
Обнаруживали, что вам трудно принимать решения?
Беспокоились о будущем?
Обнаруживали, что вам трудно сконцентрироваться?
Страдали от головной боли?
Стонали или причитали?
Обнаруживали, что вам трудно смеяться или улыбаться?
Чувствовали, что слишком заняты для того, чтобы проводить время с друзьями или семьей?
Всего отмечено
Умножьте каждый столбик на
Всего
Общая сумма

45 и выше – уровень стресса очень высок;

35 -44 – высокий уровень стресса;

25-34 – средний уровень стресса;

Ниже 25 – примерно правильный баланс.

Вывод

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных