Вікові особливості розвитку м’язової системи у дітей.

М’язова система у дітей розвинена слабо. Вага м’язів по відношенню до ваги всього тіла менша, ніж у дорослих; це видно з таких даних.

· у новонароджених - 23,3%;

· в 8 років - 27,2%;

· в 12 років - 29,4%;

· в 15 років - 32,6%;

· в 18 років - 44%.

У дорослих 44%

М’язи дітей своєю будовою, хімічним складом і функціями відрізняються від м’язів дорослої людини.

· Вони блідіше і ніжніші,

· містять більше води,

· бідніші на білок, жири, а також на мінеральні солі та екстрактивні речовини, ніж м’язи дорослої людини. Тому вони менше пристосовані до виконання рухів;

· скорочуючись, вони не стільки виробляють механічну енергію, скільки беруть участь в утворенні тепла.

· м’язи дітей відносно довші, ніж у дорослих, але мають коротші і ширші сухожилки, які прикріплюються до кісток в суглобах далі від осей обертання. Тому при скороченні м’язів дитини витрачається менше енергії, ніж при скороченні м’язів дорослої людини.

· м’язи дітей еластичніші, при скороченні більше вкорочуються, а при розтягуванні більше видовжуються, скорочуються повільніше, ніж у дорослих.

· У дітей м’язи під час роботи стомлюються швидше, ніж у дорослих. Але завдяки швидшому обміну і кращому кровопостачанню, стомлення м’язів у дітей проходить швидше. Тому при організації і проведенні фізичних вправ, спортивних занять і фізичної праці з дітьми молодшого шкільного віку не можна переобтяжувати їх мускулатуру, треба правильно дозувати навантаження і проводити ці заняття в уповільненому темпі з відповідними паузами для відпочинку.

Вікові особливості росту і розвитку скелетної мускулатури. Спостерігається наступна закономірність росту і розвитку скелетних м'язів у різні вікові періоди.

· період до 1 року: розвинені м'язи плечового пояса і рук.

· період з 2 до 4 років: Особливо швидко ростуть волокна м'язів спини:,

· період з 4 до 5 років розвинені м'язи плеча та передпліччя, недостатньо розвинені м'язи кистей рук. У ранньому дитинстві м'язи тулуба розвиваються значно швидше, ніж м'язи рук і ніг.

· період з 6 до 7 років: відбувається прискорення розвитку м'язів кисті, коли дитина починає виробляти легку роботу і привчатися до листа. Розвиток згиначів випереджає розвиток розгиначів.

· Період з 12 до 16 років: ростуть м'язи, які забезпечують вертикальне положення тіла особливо клубово-поперековий, що грає важливу роль у ходьбі.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: