Лучшая и Самая Эффективная из Пранаям

Оглавление

!!! – Йогананда – Автобиография Йога. 2

!!! - Свами Шивананда Сарасвати. 3

Кундалини Йога. 3

Пранаяма: 4

Дайвинг: 5

Йога Натхов. 6

!!! Гамментхалер: 8

Сила йога. 16

!!! - Сатьянанда Свами Сарасвати Древние Тантрические Техники Йоги и Крийи – Бхастрика 17

Пранаяма. Бхастрика пранаяма. 17

Сатьянанда Свами Сарасвати – Хатха Йога Прадипика – Бхастрика. 28

БХАСТРИКА ПРАНАЯМА.. 28

БХРАМАРИ ПРАНАЯМА.. 35

Бхастрика (Ниранджанананда Сарасвати) 37

Девид Коултер - Физиология бхастрики. 46

!!! - М. Баранов. "Марихуана-пранаяма. Все, что вы хотели знать о бхастрике, но стеснялись спросить" 54

Михаил Баранов. 54

Марихуана-пранаяма. 55

Все, что вы хотели знать о бхастрике, но стеснялись спросить. 55

Б.К.С. Айенгар "Прояснение пранаямы". 55

Андре Ван Лисбет "Пранаяма – путь к тайнам йоги". 56

Гипервентиляция и "психоделический эффект". 58

Механизмы гипоксии в практике пранаямы.. 59

Влияние на различные системы организма. 60

Вегетативная нервная система – активизация симпатики. 60

Сердечно-сосудистая система – усиление кровообращения. 61

Дыхательная система – оптимизация внешнего дыхания. 61

Пищеварительная система – массаж внутренних органов. 62

Бхастрика противопоказана: 62

Бонусы гипервентиляционных техник. 63

Как осваивать – подготовительные упражнения и различные варианты 63

Влияние на агни. 66

Время и место. 67

Биография. 68

Бхастрика – эффект похож на РУШЕН РЕЧИ!!!

20 циклов Бхастрики Утром и 20 Вечером!

Это наилучшаа техника Пранаямы!!!

Стараться дышать больше бхастрик 5-10, раздышываясь постепенно, или просто дыша 10-20 дыханий, как комфортно!!!

Эффект после 5 бхастрики уже отличный, и не нужно перенапрягаться!!!

Бхастрика хороша сама по себе как Гипервентиляционная техника!!!

Бхастрика высвобождает интуитивное восприятие!!!
гипервентиляционные техники влияют только на кору головного мозга, и не влияют на глубинные, древние отделы...

выходит что Бхастрика прямо стимулирует Экстрасенсорное восприятие!!!
и опять же хороша сама по себе
не взирая на кумбхаку, и другие эффекты!!!

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: