Регламент соревнований

1 этап. - (6 чел.), бег с перепрыгиванием через скакалку (на каждый беговой шаг одно вращение скакалкой), участник достигает указателя-ориентира, огибает его и возвращается назад, выполняя упражнение, передаёт эстафету следующему этапу.

2 этап. -(6 чел.), участники строятся в колонну по одному. Линии старта и финиша отмечаются на расстоянии 10 м одна от другой. Направляющие колонн зажимают между ногами (выше коленей) волейбольный мяч. По сигналу направляющие начинают продвигаться вперед прыжками и, достигнув противоположной линии берут мяч в руки и бегом возвращаются назад. Так действуют все игроки. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету. Участники, закончившие эстафету, становятся в конец колонны. Выигрывает команда, игроки которой быстрее закончат эстафету.

3 этап - (6 чел.), «Прыжки на одной ноге». По сигналу ведущего первый участник команды начинает прыгать на одной ноге к финишной отметке. Достигнув её таким образом, он возвращается обратно обычным бегом и передаёт эстафету следующему игроку.

4 этап -(6 чел.), “Дружба”. Удерживая лбами воздушный шар и взявшись за руки, два участника команды бегут до финишной отметки и обратно. У линии старта передают эстафету следующей паре. Следует иметь в запасе несколько надутых шаров.

5 этап - (6 чел.), «паучок». Исходное положение – сед согнув колени, ногами вперед, упор руками сзади. Участник преодолевает дистанцию, до отметки, оббегает ее и таким же образом возвращается к своей команде. Передает эстафету рукой следующему участнику.

6 этап - (6 чел.), «Смекалка». Каждому из игроков команды нужно добежать до стула у противоположной стены и принести по одному листочку с написанной буквой. В конце эстафеты каждая команда складывает из принесённых букв слово на полу. Кто первым сложит правильно слово – тот и победитель. Слово: ЭКОНОМИЧЕСКИЙ.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: