Готовность к тому, что что-то случится снова

Мы начнем с простого процесса. Выполняйте эти команды поочередно.

А) Чему вы готовы позволить случиться снова?

Б) Чему другой человек готов позволить случиться снова?

В) Чему другие люди готовы позволить случиться снова?

Книжка и бутылка

Выберите какие-нибудь два непохожих предмета. Годится книга и бутылка. Установите их друг от друга на расстоянии примерно метр или два на одном уровне, удобном для рассмотрения, например на столе.

Возьмите книгу. Отметьте её вес, температуру и цвет. Положите её на то же самое место. Затем возьмите бутылку. Отметьте её вес, температуру и цвет. Положите её на то же самое место.

Повторяйте это много-много раз, но не автоматически. Наоборот, постарайтесь делать это с каждым предметом так, как если бы это было в первый раз, как в начале.

Мы здесь пытаемся сломать привычку тащить прошлое в настоящее и преодолеть тенденцию выполнять повторяющиеся действия автоматически.

В действительности нет ничего плохого в автоматическом выполнении действий, когда вы выбираете это сами. Но вы не должны включать эту автоматичность навязчиво, и вам надо всегда быть готовым взять контроль над выполнением действий себе назад. Вы вполне способны делать одно и то же действие снова и снова, не впадая в умственное оцепенение. И если вы сможете видеть каждый цикл повторяющегося действия как новый, не накапливая при этом мысленную массу [по определению масса – это мера инертности], то вы сможете прервать гипнотические эффекты.

В этом упражнении приобретаются очень мощные способности, так что имеет смысл потратить на него некоторое время, даже если само действие кажется вам глупым. Оно работает наилучшим образом, если вы никак не меняете действие, а просто делаете его точно снова и снова. Продолжайте это, по крайней мере, до тех пор, когда вы можете делать его много раз, снова и снова, без какого-либо умственного оцепенения, усталости, или утомления. Выходите из упражнения на позитиве, в хорошем состоянии.

Идея этого упражнения состоит не в том, чтобы заниматься самогипнозом, а напротив, научиться прерывать гипнотический транс, выполняя каждое действие как новое в новую единицу времени. Если вы будете непрерывно впрыскивать свежее сознание, то вы останетесь живым, бодрым, в состоянии боевой готовности, несмотря на любые попытки загипнотизировать вас.

10.3 Мысленная версия «книжки и бутылки»

Возможно, это упражнение будет слишком трудным для вас, тогда вы можете пропустить его сейчас и оставить до следующего раза.

Но эффект от этого упражнения настолько интересен, что мы не могли не включить его в эту книгу, и наилучшим образом оно может быть сделано сразу после физического варианта.

Вам нужно сделать физический вариант этого упражнения до состояния, когда вы не испытываете никакой усталости или дурмана от повторяемости этих действий много раз. В противном случае вы очень легко уснёте, когда попробуете выполнить эту мысленную версию.

Закройте глаза и мысленно представьте комнату, которая никак не связана с этим физическим миром. Вы можете сделать это с помощью представления себе, что есть точка в неком новом пространстве, полностью отсоединённом от реальности. Затем растяните эту точку в линию, а линию в стену. Создайте четыре стены, пол и потолок, сформированные в комнату.

Теперь представьте себе (визуально) два стола в комнате. Положите книгу на один из них и бутылку на другой.

Пусть книга поднимется в воздух. Обратите внимание на её вес, цвет и температуру. Затем пусть она обратно опустится вниз. Потом сделайте то же самое с бутылкой. Переходите таким образом от одного предмета к другому, как и в физическом варианте.

Если вы продолжаете это достаточно долго, то образы этих объектов будут достигать некоторой степени физической реальности, и вы почувствуете «вес» предметов, поднимая и опуская их. Это и есть желаемый эффект, когда вы можете осознанно создать массу и твёрдость мысленного объекта по собственному желанию.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: