Підготовча частина уроку.

План-конспект

Уроку фізичної культури

Модуль Волейбол

З елементами народних ігор

Для учнів 7-го класу

Виконав:

вчитель фізичної культури

Овруцької ЗОШ І-ІІІ ст..

Цмох О.В.

Час уроку: 45 хвилин.

Мета уроку:

навчальна

· удосконалювати техніку виконання передач двома руками зверху та знизу;

• удосконалювати техніку виконання нижньої прямої подачі на влучність у зони №1,5,6;
• використовувати набуті технічні і тактичні вміння під час гри в волейбол;

· сприяти розвитку сили, гнучкості, координації рухів, спритності;

виховна

сприяти розвитку морально-вольових якостей - сміливості, сили волі, взаємодопомоги, товариськості, колективних дій.

Завдання уроку:
розвивати бистроту у бігу;

· закріпити передачі м’яча двома руками зверху;

· закріпити нижню пряму подачу;

· навчати вибору місця під час прийому м’яча

Місце проведення: спортивний зал.

Спортивний інвентар: м'ячі волейбольні, малі м'ячі, прапорці.

План уроку (45 хв.)

Підготовча частина уроку.

1. Організація учнів до уроку

2. Шикування в одну шеренгу, повідомлення завдань уроку, перевірка ЧСС.

3. Повторення стройових (організаційних) вправ.

4. Загальнорозвиваючі вправи.

5. Повторення гри "Народний м'яч"

Основна частина уроку:

1. Повторення передачі м’яча двома руками зверху.

2. Вдосконалення виконання нижньої прямої подачі.

3. Сприяти розвитку навичок вміння вибору позиції для прийому та передачі м'яча за допомогою народної гри "Фаустбол"

Заключна частина:

1. Шикування в одну шеренгу, перевірка ЧСС.

2. Події фізкультури і спорту в країні і світі.

3. Підведення підсумків уроку.

4. Домашнє завдання.

Хід заняття:

№ п/п	Зміст заняття	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина (15хв)
1.	І. Організаційна частина. Шикування. Рапорт чергового про готовність групи до заняття. Привітання. Перевірка присутніх. Оголошення мети заняття.	2хв	Звернути увагу на форму та взуття. Нагадати правила техніки безпеки під час виконання стрибків та бігу.
2.	Опитування учнів про самопочуття. Перевірка пульсу	1хв	Учнів з поганим самопочуттям направити до медичного працівника школи.
3.	Стройові вправи на місці: повороти праворуч, ліворуч, кругом	30с	Організувати діяльність студентів
4.	Ходьба: звичайна в обхід спортзалу	30 с
5.	Біг: - звичайний; - приставним кроком лівим боком; - приставним кроком правим боком; - спиною вперед; - із закиданням гомілок; - із високим підніманням колін; - звичайний;	2хв	Дистанція два кроки
6.	ЗРВ в русі: 1 В.П. руки перед грудьми, 1-2 відведення зігнутих рук назад 3-4 – прямих; 2. В.П. руки в сторони, 1-4 великі кола руками вперед 5-8 – назад; 3. В.П. руки в сторони, кисть в кулак 1-4 кругові рухи передпліччями вперед 5-8 – назад; 4. В.П. руки перед собою в замок 1-2 колові рухи кистями вперед 3-4 – назад; 5. В.П. руки вперед, нахили на кожний рахунок; 6. В.П. руки перед собою в замок, ходьба з випадами на кожний крок з поворотом в протилежний бік; 7. Вправи на відновлення дихання.	5 - 6 р.     5 - 6 р.   5 - 6 р.     5 - 6 р.   5 - 6 р.     5 - 6 р.	Слідкувати за виконанням вправ з максимальною амплітудою.
7.	Повторення болгарської народної гри "Народний м'яч" Болгарська гра, але в неї грають і в інших країнах Балканського півострова і Центральної Європи. Грають на волейбольному майданчику без сітки дві команди по 10 - 15 чоловік. Кожна розташовується на своїй половині майданчика, а по одному гравцю посилають на половину супротивника. М'яч вводиться в гру кидком. Якщо гравець однієї команди ловить його, він кидає його на половину іншої команди, намагаючись потрапити в гравця супротивника. Гравець, в якого потрапили м'ячем, вибуває з гри. Якщо він ловить м'яч на льоту, то у відповідь кидком намагається потрапити в супротивника. Так змінюється порядок кидків, і число вибулих зростає. Команда, що вибила всіх супротивників, виграє. Роль гравця який стоїть позаду - піднімати і передавати своїй команді м'яч, викотився за межі майданчика. Цей гравець може ввести супротивника в оману. Кинутий йому через майданчик м'яч він може відкинути своїм партнерам для більш вдалого кидка. Однак сам вибити противника він не може.	5 хв.
Основна частина (25 хв.)
І Метод колового тренування
	Перешикування з колони по одному в колону по чотири, розподілення по місцях занять.
	І база. Утримання м'яча. Учні по двоє утримують м'яч відбиваючи його від стіни	10 разів
	ІІ база. Зустрічних рух. Учні виконують передачу і прийом м'яча в зустрічному русі.
	ІІІ база. Прийом м'яча двома руками знизу. Учні розподіляються парами один навпроти одного. По черзі виконують прийом м'яча двома руками знизу після накидання партнером.	10 разів	Слідківати за положенням рук при прийомі мяча.
	ІVбаза. Нижня пряма подача. Виконання нижньої прямої подачі по двоє.	10 разів	Подачу виконувати несильним ударом об стіну тренуючи тахніку виконання. Слідкувати за положенням руки при ударі по мячу.
ІІ Ігровий метод
	Народна італійська гра "Фаустбол" Пояснення та правила в додатках.
Заключна частина (5 хв).
1.	Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.	30с	Звернути увагу на поставу
2.	Перевірка пульсу	1хв	Перевірити показники пульсу і порівняти їх із показниками на початку заняття
3.	Оцінка результатів заняття	3хв	Учні аналізують та оцінюють свої уміння застосовувати вивчені елементи у навчальній грі
4.	Домашнє завдання	30с	Підйом тулуба 25р

Додатки :

Фаустбол (від німецького «Faust» - кулак).

В англомовних країнах прийнято назву «фістбол» (англ. «fist» - кулак) - кулачний воллейбол. Фістбол, або «італійська гилка», є традиційною дисципліною Всесвітніх Ігор.

Це один з найстаріших видів спорту.

Перші згадки про цю гру зустрічаються ще в творі древніх римлян! Один з перших відгуків про нього належить римському імператору Гордіану III - він згадав про цю гру в 240 році нашої ери. Перші правила були прийняті в 1555 в Італії. В кінці 19 ст. гра потрапила до Німеччини, яка згодом стала центром світового фаустболу. В даний час гра надзвичайно поширена в ряді європейських країнах, а також у Північній і Південній Америці, в Японії і деяких африканських державах.

У фаустбол грають дві команди по п'ять гравців у кожній (плюс троє запасних) на майданчику 50х20 метрів - як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.
Гра складається з 2 таймів по 15 хвилин. Якщо правилами турніру нічия в матчі виключається, то в разі нічийного результату призначаються дві додаткові 5-хвилинки, при необхідності ще дві і т. д. - до перемоги однієї з команд з перевагою як мінімум в два очки. М'яч трохи важче волейбольного (320-380 грамів). Замість сітки використовується мотузка, що натягується на висоті двох метрів. Подача проводиться з лінії в 3 метрах від мотузки. Приймати м'яч можна і з повітря, і після відскоку від землі (правилами допускається тільки один відскік), пасувати його партнерові і переводити на бік суперника треба ударом кулака або передпліччя. При цьому діє волейбольне «правило трьох торкань», забороняється бити по м'ячу двома кулаками одночасно, а при перекладі на чужу сторону м'яч не повинен зачіпати мотузку або пролітати під нею. По м'ячу можна бити будь-якою стороною кулака, але удар, нанесений з боку мізинця, виходить самим потужним, і відобразити такий аперкот завжди важко. Приймати подачу можна будь-якою частиною руки до ліктя.

Гра ведеться за системою «кращий з 3 сетів», кожен сет грається до 20 очок

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: