ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Какой же должна быть обувь для дошкольника?1. Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы. 2. Подошва должна быть гибкой, не должна быть высокой и не слишком мягкой. 3. Важным элементом обуви для дошкольников является каблук, высота которого не должна превышать 5-10 мм. 4. В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие фиксированного задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает её отклонение наружу. 5. Обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носовой части. 6. Прочная фиксация стопы в обуви обеспечивается также соответствующими креплениями. Поэтому, дорогие родители, прошу вас обратить на это особое внимание. Тапочки и кеды с плоской, резиновой подошвой только способствуют плоскостопию. Предупреждать плоскостопие надо с раннего возраста. Очень полезны закаливающие процедуры: ходьба босиком по земле, песку, плоским камням, воде, по корням деревьев (но не по полу, лазание босиком по шведской стенке, езда на велосипеде, плаванье. В зимнее время желательно приобрести дорожку массажёр, по которой ребёнок мог бы походить дома.
Комплекс специальных упражнений:
1 – ходьба на носках, на пятках; 2 – ходьба на наружном своде стопы;
3 – ходьба по наклонной плоскости;
4 – ходьба по гимнастической палке;
5 – катание мяча ногой;
6 – захват мяча ногами;
7 – приседания, стоя на палке;
8 – захват и подгребание песка пальцами ног;
9 – захват и перекладывание мелких предметов пальцами ног.
Закончить упражнения ходьбой на носках, обычной ходьбой.
Упражнения нужно проводить регулярно, иначе положительный эффект может не наступить.
Несмотря на свою распространённость, плоскостопие у детей хорошо поддаётся лечению. Вовремя поставленный диагноз и быстро принятые меры помогут справиться с этой неприятностью без особых последствий.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|