№
п/п
| Зміст навчального матеріалу
| Державні вимоги
| Дата
|
|
| Гімнастика
|
|
|
|
1.
| Правила техніки безпеки на уроках гімнастики.
Розповідь «Гімнастика у повсякденному житті учня». Відомі гімнасти України (теоретичний урок).
| Учень:
розповідає про історію української гімнастики;
пояснює гігієнічні вимоги до занять гімнастикою;
характеризує поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі;
виконує:
організовуючі вправи, розмикання; загально розвивальні вправи; акробатичні вправи; лазіння і пере лазіння; вправи з рівноваги; виси та упори; стрибки; танцювальні вправи; перешикування; акробатичні вправи; лазіння і перелазіння по похилій гімнастичній лаві з переходом на гімнастичну стінку різними способами; повороти кругом на місці; ходьбу і біг;
складає рапорт учителю;
застосовує страховку під час виконання гімнастичних вправ;
дотримується правил безпеки під час занять фізичним вправами.
|
|
|
2.
| ЗРВ з скакалками. Акробатика: групування, перекати; два перекиди
вперед і один назад, рівновага (ходьба по лаві «поворот, крок польки, зістрибування).
|
|
|
3.
| ЗРВ з палицями. Лазіння і перелазіння по похилій гімнастичній лаві різними способами (силою рук, лежачи на животі, стоячи в упорі на колінах).
|
|
|
4.
| ЗРВ під музичний супровід. Акробатика (оцінювання). Лазіння і
перелазіння по гімнастичній лаві різними способами під кутом 30°, 45°. Ігри і естафети.
|
|
|
5.
| ЗРВ сидячи на підлозі. Виси і опори: вис, стоячи та прогнувшись на
гімнастичній стінці; підтягування у висі лежачи на низькій перекладині. Рухливі ігри та естафети з м'ячами.
|
|
|
6.
| ЗРВ під музичний супровід. Танцювальні вправи: вальсовий крок,
елементи народних танців, кроки польки. Напівшпагат. Рухливі ігри під музику.
|
|
|
7.
| ЗРВ в русі. Спеціальні вправи гімнаста. Підйом тулуба в сід за 30 с (оцінювання). Рухливі ігри.
|
|
|
8.
| ЗРВ з скакалками. СВГ. Рівновага (ходьба по колоді: крок польки, повороти, зістрибування).(оцінювання).
|
|
|
9.
| ЗРВ під музичний супровід. Танцювальні вправи. Рухливі ігри, естафети під музичний супровід. Підсумок за І семестр.
|
|
|
| Футбол
|
|
|
|
1.
| Правила техніки безпеки на уроках футболу. «Видатні футболісти та футбольні клуби України» (теоретичний урок).
| Учень:
характеризує: історію українського футболу; розвиток футболу в Україні;
розповідає про місця занять, обладнання, інвентар;
виконує:
організовуючі вправи; загальнорозвивальні вправи;
ходьбу;
бігові, стрибкові вправи та акробатичні вправи;
вправи для формування правильної постави;
вправи для координації рухів;
вправи для м’язів стопи; рухливі ігри;
естафети з елементами футболу;
відволік альні дії;
техніку гри воротаря;
взаємодію двох чи трьох партнерів у грі;
передачі в ноги, на удар партнеру та на вільне місце; найпростіші комбінації під час початкового, кутового, штрафного і вільного ударів та вкидання м’яча;
визначає доцільність використання вивчених технічних прийомів у грі; ігрові ситуації, у яких доцільні ведення, передача м’яча партнгеру та обведення суперника;
дотримується правил під час проведення рухливих та навчальних ігор; техніки безпеки під час занять футболом.
|
|
|
2.
| ЗРВ в русі. Спеціальні вправи футболіста. Передача м'яча внутрішньою частиною ступні, зупинка м'яча підошвою. Ведення м'яча правою ногою з передачею м'яча. Естафети з м'ячами.
|
|
|
3.
| ЗРВ в парах. Спеціальні вправи футболіста. Передачі м'яча внутрішньою і зовнішньою частиною ступні, зупинки м'яча підошвою і внутрішньою частиною ступні. Ведення м'яча між прапорцями. Естафети з м'ячами або навчальна гра.
|
|
|
4.
| ЗРВ з прапорцями. СВФ. Передачі м'яча в парах внутрішньою і
зовнішньою частиною ступні (оцінювання). Жонглювання м'ячем. Навчальна гра «5× 5, 6 ×6».
|
|
|
5.
| ЗРВ в русі. СВФ. Жонглювання м'ячем, техніка навчання вкидання ауту. Навчально-тренувальні ігри.
|
|
|
6.
| ЗРВ в парах. Жонглювання м'ячем (з рук, з землі). Вкидання ауту з місця на дальність. Навчальні ігри.
|
|
|
7.
| ЗРВ з скакалками. СБВ. Загальна фізична підготовка футболіста. Ведення м'яча лівою і правою ногою (оцінювання). Жонглювання м'ячем. Навчальні ігри з м'ячами.
|
|
|
8.
| ЗРВ з палицями. СВФ. Жонглювання м'ячем. Вкидання ауту.
|
|
|
9.
| ЗРВ в русі. Урок-змагання. Жонглювання м'ячем (кількість разів, оцінювання).
|
|
|
10.
| ЗРВ в парах. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху. Ведення м’яча носком і середньою частиною підйому. Навчальна гра.
|
|
|
11-12.
| ЗРВ з скакалками. Вкидання ауту на дальність (оцінювання). Удари по м'ячу середньою частиною лобу. Ведення м'яча носком і середньою і частиною підйому. Удари по воротах внутрішньою частиною ступні.
|
|
|
13.
| ЗРВ з палицями, удари по воротам передньою частиною ступні. Удари по м’ячу середньою частиною лобу. Естафети з м'ячами.
|
|
|
|
14.
| ЗРВ в русі. СВФ. Удари по м'ячу, що котиться. Ведення м'ячем між
стійками. Навчальна гра у футбол або естафети з м'ячами.
|
|
|
15-16.
| Уроки-змагання. Стройові вправи. Вихід команди до початку змагань. Командні естафети з елементами футболу. Вікторина «Знавці футболу». Змагання з футболу. Чемпіонат класу.
|
|
|
17.
| ЗРВ на підлозі. СБВ. Гра у футбол. Підсумок теми «Футбол».
|
|
|
| Легка атлетика
|
|
|
|
1.
| Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. Бесіда «Легка
атлетика в житті кожного учня» (теоретичний урок).
| Учень:
називає основні вимоги до гігієни спортивного одягу та взуття;
виконує загально розвивальні вправи на місці та у русі; вправи для розвитку координації рухів; спеціальні бігові та стрибкові вправи;
володіє технікою: бігу на дистанцію 30м; технікою старту, стартового розбігу; бігу по дистанції і фінішування;
виконує біг у повільному темпі до 1000м без урахування часу; метання малого м’яча на дальність з 3-5 кроків у «коридор» 10м; у вертикальну ціль; стрибки у довжину «кроком» та способом «зігнувши ноги»; у висоту з прямого і бокового розбігу та способом «переступання»;
дотримується правил безпеки під час занять легкою атлетикою.
|
|
|
2.
| ЗРВ в колі. СБВ. Повільний біг до 300 м. Біг 30 м (техніка навчання).
Спортивнірухливі ігри.
|
|
|
3.
| ЗРВ в русі. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Повільний біг. Біг 30 м. Метання малого м'яча у вертикальну і горизонтальну ціль. Ігри і естафети.
|
|
|
4.
| ЗРВ з прапорцями. Повільний біг до 300 м. Здача нормативу. Біг 30м. Метання малого м'яча у вертикальну ігоризонтальну ціль. Ігри і естафети.
|
|
|
5.
| ЗРВ з палицями. Біг на витривалість до 500м. Метання малого м'яча у вертикальну і горизонтальну ціль.
|
|
|
6.
| ЗРВ з скакалками. Метання малого м’яча в горизонтальну і вертикальну ціль (здача нормативу, кількість попадань з 10 спроб). Ігри.
|
|
|
7.
8.
9.
| ЗРВ в русі. СБВ. Повільний біг. Стрибок у довжину з місця. Техніка навчання метання малого м'яча на дальність.
ЗРВ в парах. Повільний біг. СБВ. Стрибок у
довжину з місця. Метання малого м'яча на дальність.
ЗРВ на місці. Здача нормативу. Біг на витривалість до 1200м. Ігри і естафети.
|
|
|
|
|
10.
| ЗРВ в русі. СБВ. Стрибок у довжину з місця. Метання малого м’яча на дальність. Спортивні ігри і естафети.
|
|
|
11.
| ЗРВ з палицями. Стрибок у довжину з місця (оцінювання). Метання малого м'яча на дальність. Ігри і естафети.
|
|
|
12.
| ЗРВ з скакалками. Метання малого м'яча на дальність.(оцінювання). Ігри і естафети. Підсумок теми «Легка атлетика».
|
|
|
| Плавання
|
|
|
|
1.
| Гігієнічні правила занять із плавання. Організуючі вправи. Імітація рухів плавця руками і ногами.
| Учень:
називає засоби гігієни плавання;
характеризує історію розвитку плавання в Україні;
виконує: загальнорозвивальні і спеціальні імітаційні вправи;
рухи ногами в положенні сидячи;
вправи на координацію рухів.
|
|
|
2.
| Організуючі вправи. Рухи руками і ногами. Підготовчі плавальні врапви на суші.
|
|
|
3.
| Правила і дії, які гарантують безпеку на воді. Рухлива гра «Наступ із бризканням».
|
|
|
|
|
|
|
| Баскетбол
|
|
|
|
1.
| Правила техніки безпеки на уроках баскетболу. Бесіда «Видатні баскетболісти України» (теоретичний урок).
| Учень:
характеризує історію розвитку баскетболу в Україні;
виконує: загальнорозвивальні вправи; вправи на координацію рухів; різновиди ходьби у сполученні з бігом; прискорення та біг зі стрибками; ловіння та передачі м’яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м’яча; кидок однією рукою з місця; ведення, зупинки та передачі м’яча в мінібаскетболі; біг приставним кроком; перехоплення м’яча при передачах м’яча; правильний вибір дій, зв’язаних з кидками у кільце після передачі м’яча та проходу під кільце з веденням м’яча;
володіє: різновидами ходьби, бігу, прискорень, стрибків;взаємодіями двох та трьох гравців;
дотримується правил естафет та рухливих ігор; правил розташування гравців під час ігор та естафет на майданчику; правил безпеки під час занять баскетболом.
|
|
|
2.
| Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Вправи з баскетбольним м’ячем: ловіння м’яча, що лежить зверху. Рухлива гра «Кругова гілка».
|
|
|
3.
| ЗРВ в русі. Вправи з баскетбольним м’ячем: ловіння м’яча, що лежить нижче пояса; кидки м’яча обома руками знизу. Рухлива гра «Виклик номерів».
|
|
|
4.
| ЗРВ в парах. Кидки м’яча обома руками знизу (оцінювання). Рухливі ігри: «М’яч ловцеві», «Хто більше влучить».
|
|
|
5.
| ЗРВ з прапорцями. Вправи з баскетбольним м’ячем: ведення м’яча однією рукою, ловіння та передача м’яча з місця кроком. Рухлива гра «М’яч у стіну».
|
|
|
6.
| ЗРВ в русі. Ловіння м’яча, що лежить зверху; кидки м’яча обома руками знизу; ловіння та передача м’яча зі зміною місця (оцінювання). Рухлива гра «Передай м’яч після ведення».
|
|
|
| Рухливі ігри
|
|
|
|
1.
| ЗРВ в русі. Завдання і зміст уроків фізичної культури у 4-му класі. Правила техніки безпеки під час рухливих і народних ігор.
| Учень:
називає рухливі й народні ігри, забави, естафети;
має загальні уявлення про зміст рухливих і народних ігор, забав, естафет;
дотримується правил проведення рухливих інародних ігор, забав, естафет;
бере участь у рухливих і народних іграх в колонах і в колі, а також розучування нових рухливих ігор з метою активного відпочинку: «Невід», «До своїх прапорців», «Гонка м’ячів», «Кругова гілка», «М’яч ловцеві», «Горобчик», «Третій зайвий», «Естафета по колу», «Предай сусідові», «Гігантський крок», «Вовк у рові»;
дотримується правил техніки безпеки під час занять рухзливими і народними іграми, забавами, естафетами.
|
|
|
2.
| ЗРВ в парах. Повільний біг. Стройові вправи. Розучування народних
ігор. Рухливі ігри в колонах.
|
|
|
3.
| ЗРВ з палицями. СБВ. Повторення і закріплення ігор з колонах. Народні ігри в колі.
|
|
|
4.
| ЗРВ з скакалками. Повільний біг до 300 м. Різновиди ходьби. СБВ. Рухливі і народні ігри на свіжому повітрі.
|
|
|
5.
| ЗРВ з прапорцями. СБВ. Стройові вправи. Розучування нових рухливих і народних ігор.
|
|
|
6.
| ЗРВ з палицями. Повільний біг до 500 м. Різновиди ходьби. СБВ.
Рухливі і народні ігри.
|
|
|
7.
| ЗРВ в русі. Навчальний норматив (знати і вміти виконувати рухливі ігри). Повільний біг. Ігри на увагу.
|
|
|
8.
| ЗРВ з прапорцями. Повільний біг до 600 м. Різновиди ходьби. СБВ.
Рухливі народні ігри.
|
|
|
9.
| ЗРВ з скакалками. СБВ. Повільний біг до 600м. Рухливі і народні ігри.
|
|
|
10.
| ЗРВ в парах. Значення рухливих і народних ігор в побуті українського народу (теоретичний урок).
|
|
|
| | | | | | |