Продолжительность и объёмы реализации Программы

С учетом изложенных выше задач в таблице 3 ниже представлен примерный учебный план с расчетом на 46 недель: 44 недели учебно-тренировочных занятий, непосредственно в условиях ДЮСШ, и дополнительно 2 недели – в условиях спортивно-оздоровительных лагерей или участия в тренировочных сборах (Таблица 4).

В данном плане часы распределены не только по годам и этапам обучения, но и по времени на основные предметные области: теория и методика физической культуры и спорта, физическая подготовка (общая и специальная), избранный вид спорта (технико-тактическая подготовка, психологическая подготовка, участие в соревнованиях, восстановительные мероприятия и медицинское обследование, инструкторская и судейская практика, итоговая и промежуточная аттестация).

Основными формами тренировочного процесса являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- тренировочные сборы;

- участие в соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

Максимальный объем тренировочной нагрузки в неделю в академических часах составляет на тренировочном этапе до 2-х лет - 12 часов в неделю, свыше 2-х лет – 18 часов в неделю, в группах совершенствования спортивного мастерства – 24 часа в неделю.

Таблица 3

Примерный учебный план (в академических часах)

Для обеспечения круглогодичной профессиональной подготовки, к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих профессиональную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжение) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Таблица 4).

Таблица 4

План учебно-тренировочных сборов

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: