Главная | Случайная
Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Розробка уроків по волейболу для 8 – х класів

Анотація

Дана розробка розрахована на те, щоб допомогти вчителю краще підготуватися до занять з фізичного виховання, одним з розділів є волейбол.

Волейбол – один з найбільш популярних і масових видів спорту. Щоб грати у волейбол, необхідно вміти швидко бігати, міняти напрями і швидкість руху, високо стрибати, мати силу, спритність і витривалість.

Емоційний настрій у грі впливає на діяльність у серцево-судинної і дихальної системи. Стрибки при передачах м’яча, нападаючих ударах і блоці, укріпляють кісткову систему, суглоби стають більш рухливі, збільшується сила і еластичність м’язів, також покращується зір. Гра у волейбол розвиває швидку реакцію на зорові та слухові сигнали. Завдяки своїй емоційності гра у волейбол представляє собою метод не тільки фізичного розвитку, а й активного відпочинку. На уроку з волейболу учні вивчають правила гри, засвоюють технічні прийоми, вивчають прості тактичні комбінації. У дитина не тільки розвиває фізичні якості, а й виховує в собі дисциплінованість, відчуття дружби, колективізму.

Розробка уроків по волейболу для 8 – х класів

В основу цієї розробки покладено, як сформувати основні навички гри у волейбол, озброїти учнів відповідними знаннями та вміннями, сприяти вирішенню завдань фізичного виховання школярів засобами волейболу.

Заняття волейболом сприяє вихованню морально-вольових якостей (витримки, наполегливості в досягненні мети, дисциплінованості, сили волі, рішучості, товариськості), а також розвитку рухливих якостей (спритності, швидкості, швидкісно-силових якостей).

 

 

План-конспект

уроку № 1 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

Задачі уроку: 1. Удосконалювати техніку виконання учнями передачі м’яча

двома руками зверху, над собою, в сторони, за голову на місці.

2.Продовжувати навчати учнів техніці виконання верхньої

прямої подачі.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

 

Частина уроку Зміст уроку Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина – 12 -15 хв. Шикування. Прийом рапорту. Повідомлення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; - біг приставними кроками: лівим боком, правим боком. Загально-розвиваючі вправи в парах: І.В.П. –стати спиною один до одного, взятися за руки. 1-2 – крок вперед (правою ногою), по черзі, руки підняти вгору через сторони. 3-4 – В.П. 5-6 – так само лівою ногою. 7-8 – В.П. ІІ.В.П. – стати обличчям один до одного, руки покласти на плечі товаришеві. 1-2 – нахил вперед 3-4 – В.П. ІІІ. В.П. –Стати один до одного спиною, зробивши захват руками «замок». 1 – нахил уперед, другий висить угорі, 2 – В.П. 3 – так само, помінялися ролями; 4 – В.П. ІV. В.П. – так само, як вправа 3. 1 – присісти 2 - піднятися V. В.П. – стояти обличчям один до одного, носки ніг приставивши один до одного, руки витягнути 1 – сісти 2 - піднятися VI. В.П. – так само, як вправа 5 1 – один стоїть, другий сідає 2 – помінялися ролями. VII. В.П. – один стає на руки, другий бере його за гомілки ніг, пройти на руках.   30 сек 1 хв 20 сек 1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло     по 3-4 разів   по 5-6 разів     по 5-6 разів       по 4-5 разів   по 4-5 разів   по 4-5 разів   пів кола - зв. увагу на зовн. вид     - слідкувати за осанкою   - дистанція два кроки     - піднятися на носочки   - не згинати коліна     - міцно тримати руки     - спина рівна     - міцно тримати руки, ноги в колінах не згинати   - коліна не згинати
Основна частина-25-27 хв. І. Закріплення техніки виконання передачі м’яча згори, знизу, над собою: - передача м’яча зверху, сидячи на підлозі; - передача м’яча зверху, стоячи на колінах; - передача та прийом м’яча згори, знизу; - після передачі присісти, торкнутися підлоги – піднятися, прийняти м’яч ; - виконуємо одну передачу над собою, другу товаришу; - передача м’яча з поворотом на 1800 ІІ. Продовжувати навчити техніки подачі у волейбол (подача по вибору учнів). - Теоретичні відомості; - імітація подачі; - подача з 4-5 м від сітки; - подача з лицьової лінії. Гра «Снайпери» Команда стоїть у шерензі на лицевій лінії. Кожний учень по черзі виконує подачу, старається набрати найбільше балів (площадка поділена на квадрати, кожен квадрат має цифру), цифра у квадраті відповідає кількості балів. Виграє та команда, яка набере більше балів.     9-10 хв   по 8-10 р.   по 5-7 р.   по 5-7 р.   по 5 р.     по 5 р.   по 5 р.   3-4 хв 1хв по 2 р. по 2 р. по 5 р. 3-5 хв     розповідь показ   - команди рівні по кількості дітей
Заключна частина – 3хв Шикування Підведення підсумків гри та уроку. Домашнє завдання: присідання на одній нозі. 30 сек 2 хв 30сек    

 

 

План-конспект

уроку № 2 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Удосконалювати техніку виконання учнями передачі м’яча двома руками зверху та прийому двома руками знизу.

2.Навчання прийому м’яча після подачі.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

 

Частина уроку Зміст уроку   Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина – 12-15 хв.   Шикування. Прийом рапорту. Повідомлення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; біг приставними кроками: лівим боком, правим боком. Загально-розвиваючі вправи в парах: 1 хв 1 хв 20сек 1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло   - звернути увагу на зовнішній вид   - слідкувати за осанкою   - дистанція два кроки     Див. урок 1  
Основна частина – 28-30 хв І. Удосконалювати техніку виконання учнями передачі м’яча двома руками зверху та прийому двома руками знизу. 1. Передача та прийом м’яча знизу, згори. 2. Прийом та передача м’яча двома руками знизу. 3. Один учень не докидає м’яч товаришу, передає м’яч вправо, вліво, за голову. Другий вибігає під м’яч і передає його двома руками знизу. 4. Учні стоять в колоні по одному. Вчитель або учень не докидає м’яч на 1-1,5 м, гравець вибігає вперед, приймає м’яч двома руками знизу і передає його назад. 5. Дві колони стоять напроти один одного: 1. верхня передача м’яча (передав став у кінець) 2. передача та прийом м’яча знизу.   ІІ. Навчання прийому подачі. 1. В парах. Один учень із відстані 7-8 м несильним ударом направляє м’яч товаришу, який приймає його знизу або зверху. 2. так само, як вправа 1, тільки відстань 11-12 м. Гра «Зумій прийняти» Учні по парах стають на боковій ліній один проти другого. За командою вчителя, учні подають на свого суперника, який намагається прийняти м’яч і передати його назад. Кожен виконує по 5 подач. 5-7 хв   по 8-10р.   по 4-5р. по 4-5р   по 2 р.   по 2 р.     3-5 хв   по 2 р.     по 2 р.   5 хв     - чітка передача   - виграє команда, яка не впустить м’яч   - подача не сильна. Прийом може бути знизу та зверху.     - виграє той, учень, який прийняв більше подач
Заключна частина – 3 хв. Шикування Підведення підсумків гри та уроку. Домашнє завдання: присідання на одній нозі. 30 сек 2 хв 30 сек     - бажано без допомоги

 

План-конспект

уроку № 3 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Продовжувати навчати техніки передачі та прийому м’яча

зверху та знизу.

2. Виховувати дисциплінованість, упевненість у своїх силах,

уміння працювати у колективі

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

 

Частина уроку Зміст уроку Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина – 12-15 хв. 1. Шикування 2. Прийом рапорту, пояснення завдань уроку. Різновиди ходьби та бігу: 1. ходьба на носках – руки на поясі; 2. ходьба на п’ятах – руки за голову; 3. ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; 4. ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; 5. звичайний біг; 6. біг спиною вперед; 7. біг приставними кроками: лівим боком, правим боком. 8. Загально-розвиваючі вправи на гімнастичній лаві: 1. В.П. – руки на лаві (дівчата); - ноги на лаві (хлопці) 1 – згинання рук в упорі; 2 – розгинання рук 2. В.П. – один сидить на лаві, ноги простягнуті, руки за голову. Другий сидить на своїх колінах і ступнях першого, руками тримає лаву. 1 –нахил назад до підлоги; 2 – В.П. 3 – один лягає обличчям до підлоги на стегна, руки за голову. Другий – сідає на ступні ніг першого, підставляє свої ноги так, щоб не було боляче виконувати вправу, руками упирається в лаву. 1 – прогнутися вгору; 2 – нахил униз. 3. В.П. – лягти на живіт на лаву. 1-2 – двома руками підтягнутися, так до кінця лави. Стрибкові вправи. 1. В.П. – одна нога на лаві, друга на підлозі. 1-2 – зміна положення ніг. Так само – йти спиною вперед. 2. В.П. – дві ноги на лаві. 1 – дві ноги на підлозі, між ногами лава. Так само, йти спиною вперед. 3. В.П. – ноги разом біля одного краю лави. 1-10 – стрибки через лаву. Так само, йти спиною уперед. 4. В.П. – стояти на одній нозі біля одного краю лаву. 1-10 – стрибки через лаву на одній нозі. Так само, спиною вперед. 5. В.П. – вправа 4 на другій нозі. Так само, спиною вперед.   30 сек   1 хв     1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло     12-15 р. 20-25 р.     Дівчата 10-12 р. Хлопці 12-15 р.     Дівчата 10-12 р. Хлопці 12-15 р.   2-3 р.   по10-12р   по10-12р     по10-12р   по10-12р   по10-12р - зв. увагу на зовн. вид     - слідкувати за осанкою - дистанція два кроки   змійкою   змійкою
Основна частина – 25-27 хв Естафети з передачею м’яча: 1. Передача м’яча зверху і знизу в русі: учні передають м’яч вперед рухаючись боком туди й назад. 2. Зустрічна передача м’яча зверху. Дві команди стоять на відстані 3-4 м одна від одної. За сигналом перший учень в колоні передає м’яч зверху команді напроти і стає у своїй команді в кінець. Учень другої команди передає м’яч назад. Гра триває доти, даки хтось не втратить м’яча. 3. Зустрічна передача м’яча знизу. 4. Гра «Попади в ціль» .Команди стоять в колоні по одному на відстані 1,5м від стіни. На стіні намальовані квадрати 1х1м. Учні по команді виконують передачу у квадрат і стають у кінець колони. Виграє та команда, яка більше раз влучила у квадрат. 5. Гра «Карусель». Команда стає у коло, відстань між учнями 2м. По сигналу один учень із кожної команди виконує передачу м’яча над собою і біжить по колу вперед , а на його місце підбігає слідуючий учень і також виконує передачу м’яча над собою. Грають 3-5 хв., виграє та команда у якої менше було втрат м’яча. 6. Гра «Рухома ціль». Учні стоять колом, передаючи м’яч, намагаються потрапити ним у ведучого, який бігає всередині кола. М’яч посилають у коло ударом однієї руки, як при нападаючому ударі. Той хто не влучив, стає на місце ведучого. по 1 разу     по 1 разу   по 1 разу 5-7 хв   5 хв   8-10 хв   - вчитель говорить види передач   - м’яч падає, його беруть і виконують передачу над собою.   - передача м’яча може бути зверху й знизу.
Заключна частина – 3 хв. Шикування Підведення підсумків гри та уроку. Домашнє завдання: імітація техніки виконання подач. 30 сек 2 хв 30 сек  

 

 

План-конспект

уроку № 4 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Закріплення техніки виконання учнями прийому та передачі

м’яча.

2.Навчити учнів техніки виконання нападаючого удару з місця,

зі стрибка на місці.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

 

Частина уроку Зміст уроку Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина – 12-15 хв Шикування. Прийом рапорту, пояснення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; - біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.   Загально-розвиваючі вправи на гімнастичній лаві: 1 хв   20 сек 1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло   5 хв   - зв. увагу на зовн. вид   - слідкувати за осанкою   - дистанція два кроки   Див. урок 3
Основна частина-25-27 хв. І. Закріплення прийому та передачі м’яча 1. Передача м’яча згори по колу в один та другий бік 2. Передача м’яча знизу по колу в один і другий бік. 3. Передача м’яча назад з поворотом на 180 0 4. Гра «Рухома ціль» (див. урок 3) ІІ. Навчання техніки виконання нападаючого удару з місця, зі стрибка на місці та «по ходу». 1. Теоретичні відомості 2. Імітація нападаючого удару з місця з лінії нападу. 3. Так само з волейбольним м’ячем 4. Імітація нападаючого удару з місця у стрибку. 5. Так само з волейбольним м’ячем. 6. Нападаючий удар із зони 4 по м’ячу, що вертикально підкинутий гравцем, стоячи біля сітки. 7. Нападаючий удар «по ходу» через сітку, виконують по підкинутому м’ячеві товаришем після розбігу – 2-3 кроки. 8. Гра «Вогонь по вежі». Дві команди змагаються в точності нападаючого удару. На обох площадках в зонах 5 і 6 в встановлено три вежі ( по три зв’язані гімнастичні палки). Учні кожної команди виконують нападаючий удар із зони 4 з передачі із зони 3. перемагає та команда, яка виконала менше ударів і розбила всі цілі.   2-3 р.   2-3 р.   7-8 р.   5 хв   1-2 хв 2-3 р.   4-5 р. 2-3 р.   5-7 р. 3-4 р.     5-7 р.   7 хв     - старатися передавати чітко - передача м’яча зверху або знизу     - накид сам собі     - накид сам собі - сітки не доторкатися   - звертати увагу на правильність виконання    
Заключна частина -3 хв Шикування Підведення підсумків гри та уроку. Домашнє завдання: імітація техніки виконання подач.   30 сек 2 хв 30 сек    

 

План-конспект

уроку № 5 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого удару.

2.Продовжувати навчати техніки виконання верхньої прямої подачі.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

Частина уроку Зміст уроку   Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина 10-12 хв Шикування. Прийом рапорту, пояснення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; - біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.   Загально-розвиваючі вправи в русі: 1. В.П. – руки в сторони 1-3 – прямі руки схрещуються перед грудьми 4 – В.П. 2. В.П. – ліва рука вгорі, права знизу. На кожен крок зміна положення рук . 3. В.П. – руки зігнуті в ліктях перед грудьми 1 – випад лівою ногою, поворот тулуба і рук в бік випаду. 2 – випад правою ногою, поворот тулуба і рук в бік випаду. І так на кожний випад. 4. В.П. – права рука вгорі, ліва за спиною. На кожен крок нахил тулуба вправо, вліво зі зміною рук. 5. В.П. – руки внизу, пальці переплетені. На кожен крок нахил уперед торкаючись долонями підлоги. 6. В.П. – О.С. 4 – стрибки на правій нозі; 4 – стрибки на двох ногах; 4 – стрибки на лівій нозі; 4 – стрибки на двох ногах.   30 сек 1 хв   20 сек 1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло   по 7-8 р.   по 7-8 р.   по 7-8 р.   по 7-8 р.     по 8-10 р.   виконувати серію по 3рази. - зверн. увагу на зовн.вид   - слідкувати за осанкою     - дистанція два кроки     - робити вправу з силою   - руки в ліктях не згинати -випад робити не глибокий     - не згинати ноги в колінах   - руки зігнуті в ліктях
Основна частина 25-30 хв І. Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого удару. 1. учень стає лівим плечем до сітки, м’яч на долоні лівої руки над сіткою, правою рукою виконує удар по м’ячу, збиває його з долоні і направляє його через сітку. 2. так само, але м’яч лівою рукою підкидає вверх, удар виконується по м’ячеві, що летить. 3. нападаючий удар виконується із кроку в стрибку поштовхом двома ногами підкидання м’яча товаришем. 4. нападаючий удар із зони 4 «по ходу», передача м’яча із зони 3 товаришем.   ІІ. Продовжувати навчати техніки виконання верхньої прямої подачі 1.верхня пряма подача на задню частину площадки. 2. верхня пряма подача на передню частину площадки. Навчальна гра у волейбол 8-10 хв   по 4-5 р.     по 4-5 р.     по 5-6 р.     по 5-6 р.     5 хв.   по 2-3 р.   по 2-3 р.   15 хв - сітка опущена низько     - сітка опущена низько - м’яч підкидають високо - м’яч передається 1,5-2 м над сіткою
Заключна частина - 3 хв. Шикування Підведення підсумків гри та уроку. Домашнє завдання: імітація виконання техніки нападаючого удару з розбігу.   30 сек 2 хв 30 сек    

 

План-конспект

уроку № 6 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого удару.

2. Навчати блокувати нападаючий удар.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

 

Частина уроку Зміст уроку   Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина 10-12 хв Шикування Прийом рапорту, пояснення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; - біг приставними кроками: лівим боком, правим боком. Загально-розвиваючі вправи в русі:   30 сек 1 хв   20 сек 1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло   10 хв - зверн увагу на зов.вид     - слідкувати за осанкою   - дистанція два кроки     Див. урок 5
Основна частина 25-30 хв. І. Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого удару. 1. Теоретичні відомості. 2. Імітація нападаючого удару з місця з лінії нападу. 3. Так само з волейбольним м’ячем. 4. Імітація нападаючого удару з місця у стрибку. 5. Нападаючий удар із зони 4 «по ходу» 6. Нападаючий удар із зони 4, накидає товариш із зони 3. ІІ. Навчити блокувати нападаючий удар. 1.Теоретичні відомості. 2. В парах один тримає м’яч над сіткою, другий блокує його після стрибка. 3. Один учень підкидає м’яч над сіткою, другий блокує його. 4. Блокування нападаючий удар виконуючих із зони 4. Навчальна гра у волейбол. 5-8 хв     2-3 р.   2-3 р. по 4-5 р.   по 4-5 р.   по 3-4 р. 10 хв.   по 3-4 р.   по 3-4 р   12 хв.     - розповідь і показ   - накидає собі - накидає сам собі   - розповідь, показ - зверни увагу на виніс рук
Заключна частина - 3 хв Шикування Підведення підсумків гри та уроку. Домашнє завдання: імітація виконання техніки нападаючого удару з розбігу. 30 сек 2 хв 30 сек    

 

План-конспект

уроку № 7 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого удару.

2. Удосконалюватись в техніці виконання передачі та прийому м’яча.

3. Продовжувати навчатися блокуванню нападаючого удару.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

Частина уроку Зміст уроку   Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина 10-12 хв Шикування Прийом рапорту, пояснення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; - біг приставними кроками: лівим боком, правим боком. Загально-розвиваючі вправи в парах: 30 сек 1 хв   20 сек     1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло   - зверн.увагу на зовн. вид   - слідкувати за осанкою     - дистанція два кроки     Див. урок 5
Основна частина 25-30 хв. І.Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого удару. 1. Нападаючий удар з місця лінії нападу. 2. Нападаючий удар з місця у стрибку. 3. Нападаючий удар із зони 4 «по ходу» після передачі м’яча із зони 3. ІІ. Удосконалюватись в техніці виконання передачі та прийому м’яча. 1. Передача м’яча згори по колу в один і другий бік.   2. Передача м’яча знизу по колу в один і другий бік. 3. Гра «Карусель» ІІІ. Вчитися блокуванню нападаючого удару. 1.Теоретичні відомості. 2. Один учень підкидає м’яч над сіткою, другий блокує його. 3. Блокування нападаючого удару виконуючих із зони 4 або 2. Навчальна гра у волейбол.   10хв по 2-3 р. по 3-4 р. по 3-4 р.   5-7 хв   по 2-3 р.     по 2 -3 р.   4-5 хв 7 хв   2 хв по 4-5 р.   по 5-7 р.   10-11 хв     - накид сам собі - накид сам собі     - старатись передавати чітко - передавати чітко Див. урок 3     показ - сітки не торкатися     - в грі виконувати блок
Заключна частина - 3 хв. Шикування Підведення підсумків гри та уроку. Домашнє завдання: стрибки на місці з замахом рук (імітація нападаючого удару).   30 сек 1 хв 30 сек  

 

План-конспект

уроку № 8 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого
удару (по краям сітки).

2. Удосконалювати в техніці виконання блоку при нападаючому ударі. Страховка гравця, який виконує блок.

3. Продовжувати навчатися техніці прийому передачі.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

Частина уроку Зміст уроку   Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина 10-12 хв Шикування Прийом рапорту, пояснення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; - біг приставними кроками: лівим боком, правим боком. - Загально-розвиваючі вправи в русі: 30 сек 1 хв   20 сек     1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло   - зверн. увагу на зовн.вид   - слідкувати за осанкою     - дистанція два кроки   Див. урок 5
Основна частина – 25-30 хв І. Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого удару (по краям сітки). 1. Нападаючий удар із зони 4 з передачі зони 3. 2. Нападаючий удар із зони 2 з передачі зони 3. 3. Нападаючий удар із зони 4 з передачі зони 2. ІІ. Удосконалюватись у техніці виконання блоку. Страховка учня з зони 6. 1. Блокування нападаючого удару, виконуючих із зони 4. Страховка гравцем зони 6. 2. Так само, тільки виконання із зони 2. Страховка гравцем зони 6. 3. Блокування удару, виконаного із зони 3. Страховка гравцем зони 6. 4. Захисні дії в зоні 5 після нападаючого удару із зони 4. ІІІ. Продовжувати навчатися техніці прийому передачі. 1. Учні, передаючи подачу, передають м’яч в зону 3. Учень із зони 3 ловить м’яча і кидає своєму подаючому. Після прийому 5-6 подач гравці міняються місцями. 2. Так само, як вправа 1, але м’яч після прийому подачі передають в зону 2. Навчальна гра у волейбол.   5 хв     по 2-3 р.   по 2-3 р.   по 2-3 р.   5 хв     по 2-3 р.     по 2-3 р.   по 2-3 р   по 2-3 р.   5-8 хв   по 4-5 р. .   по 4-5 р.   7 хв   - висока передача   - подача не сильна
Заключна частина – 3 хв Шикування Підведення підсумків гри та уроку. Домашнє завдання: піднімання тулуба з положення лежачі в сід. 30 сек 1 хв 30 сек  

 

 

План-конспект

уроку № 9 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Удосконалюватись в техніці виконання передачі та прийому м’яча.

2. Вивчення тактичних дій (тактика подач). Удосконалюватись

в техніці виконання подач.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

Частина уроку Зміст уроку   Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина 10-12 хв Шикування Прийом рапорту, пояснення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; - біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.   Загально-розвиваючі вправи на гімнастичній лаві.   30 сек 1 хв   20сек     1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло   - зверн.увагу на зовн. вид   - слідкувати за осанкою     - дистанція два кроки   Див. урок 3
Основна частина – 25-30 хв І. Удосконалення в техніці передачі та прийому м’яча. 1. Гра «Передав-Присів». Учні стоять в колоні, ведучий з м’ячем на відстані 1-1,5м. За сигналом ведучий передає м’яч зверху першому учневі в колоні, той відбиває м’яч зверху і присідає. Ведучий передає 2 і т.д. Виграє та команда, яка менше раз втратить м’яч. 2. Гра «Передав в русі». По сигналу перший учень рухається до сітки, виконуючи передачу м’яча двома руками зверху над собою, а назад виконує передачу двома руками знизу. 3. Гра «Спіраль». Учні стоять в колоні на відстані кроку один від одного. Перший учень тримає м’яч верхньою передачею за голову другому і повертається кругом, другий робить теж саме і т.д. Коли м’яч дійде до останнього в колоні, він одну передачу робить над собою, повертається кругом і передає м’яч за голову передостанньому учневі. Виграє команда, яке менше втратила м’ячів і закінчила перша. ІІ. Вивчення тактичних дій (тактика подач). Тактика подач (теоретичні відомості) 1. Подача в зону назад. 2. Подача на гравця: - того, що слабо володіє прийомом; - сильнішого нападаючого, щоб завадити його участі в нападі; - зробившому помилку перед подачею; - подача між гравцями; Подача в кути зони 1 і 5, вздовж бокових ліній. Удосконалюватись у техніці виконання подачі; 1. Подача в праву, ліву частину площадки. 2. Подача в ближню, дальню частину площадки. 3. Подача в ціль. 4. Подача на силу. Навчальна гра у волейбол.   10 хв   1 раз     1 раз     1 раз     3-4 хв     по 2 р по 1-2р   5 хв   1-2 р.   1-2 р.   1-2 р. 1-2 р. 10-11 хв       - передача може виконуватись знизу   -розповідь   - площадка поділена на квадрати   у коло   -різні види подач
Заключна частина – 3хв Шикування Підведення підсумків уроку. Домашнє завдання: імітація виконання техніки подач. 30 сек 1 хв 30 сек  

 

План-конспект

уроку № 10 по фізичній культурі

для учнів 8 класу.

 

Задачі уроку: 1. Вивчення тактичних дій (тактика передач).

Удосконалюватись в техніці виконання передачі та прийому м’яча.

2.Удосконалюватись в техніці виконання подач вибраним способом.

Місце проведення – спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

Частина уроку Зміст уроку   Дозування Методичні вказівки
Підготовча частина 10-12 хв Шикування Прийом рапорту, пояснення завдань уроку. Стройові вправи на місці Різновиди ходьби та бігу: - ходьба на носках – руки на поясі; - ходьба на п’ятах – руки за голову; - ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі; - ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі; - звичайний біг; - біг спиною вперед; - біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.   Загально-розвиваючі вправи в русі.   30 сек 1 хв   20 сек 1-2 хв     1 коло 1 коло 1 коло   - зверн. увагу на зовн.вид   - слідкувати за осанкою     - дистанція два кроки   Див. урок 8
Основна частина -25-30 хв Вивчення тактичних дій (тактика передач). Теоретичні відомості. Удосконалюватись в техніці передачі та прийому м’яча: 1. Передача м’яча згори по колу в один і другий бік. 2. Передача м’яча внизу по колу в один і другий бік. 3. Передача м’яча (знизу або зверху) в колонах через сітку. 4. Передача м’яча в стіну. Кожен учень робить 3 передачі в стіну і стає в кінець, другий виконує так само і так поки команда не втратить м’яч. ІІ. Подача вибраним способом. 1. Подача на силу. 2. Подача в ціль. 3. Подача у різні зони. Навчальна гра у волейбол.   5 хв     5-8 хв   по 2 рази   по 2 рази   по 2 рази   3 хв по 2-3 р.   4 хв 2-3 р. 2-3 р. 2-3 р. 10-13 хв       - розповідь     - старатись не давати впасти м’ячеві на підлогу     - намалювати квадрати
Заключна частина – 3 хв Шикування Підведення підсумків уроку. Домашнє завдання: присідання на одній нозі «Пістолет».   30 сек 1 хв 30 сек  

 


<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Физическое развитие и физическая подготовленность. | Начало соревнований в 10.00 час.


Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2020 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных